隱形脫水不容忽視，電解質飲品成健康守護者

【威傳媒記者蘇松濤報導】

喝水不足已成現代人普遍困擾。即便手機提醒、水壺隨身、健身教練叮嚀不斷，許多人仍難以達到理想飲水量。消費觀察發現，越來越多民眾並非忘記喝水，而是「喝不下去」——白開水過於單調，含糖飲料又太甜，讓人難以找到真正想喝的那一杯。

近年來，歐美等國家已將電解質補水納入日常健康管理，從健身愛好者到職場人士，電解質飲品不再只是運動後的專屬補給，而是普遍的生活保養品。市場調查顯示，歐美電解質飲品市場持續擴大，消費者重視低糖、天然風味及便利性，帶動產品種類與飲用場景多元化。

這股趨勢也逐漸吹進台灣。隨著生活節奏加快與健康意識提升，台灣消費者開始重視非運動場景下的電解質補充，促使本地市場出現更多輕量化、低糖化的日常電解質飲品。

根據經濟部統計處最新數據，2024年台灣非酒精包裝飲料市場規模突破610億元，碳酸飲料、果蔬汁及運動機能飲品等品項持續成長。其中，運動飲料與電解質粉類產品在市場中占有重要地位，但多數產品仍以運動後快速補給為主，並不完全適合日常長期飲用。

隨著生活型態改變，特別是長時間待在冷氣房的上班族、通勤族及輕運動族群，補水需求趨向低流汗、高頻率的持續補充。消費者對於風味自然、低糖、低鈉且方便攜帶的補水產品需求明顯提升。

因應這股需求，CSD中衛旗下品牌WATERHIGH推出以「日常補充電解質×自然風味」為核心概念的沖泡式電解質粉，獨家低滲透配方，能更快速被體內吸收，提供紅心芭樂、檸檬、蔓越莓三種清爽果香口味。產品包裝輕巧，方便攜帶，可隨時加入冷水或氣泡水飲用，也能變化為輕手搖飲品，滿足現代消費者多元且健康的飲水需求。

營養師提醒，長時間處於冷氣環境或通勤時微流汗，容易導致體內電解質流失，造成隱性脫水，表現為精神不濟、口乾、疲倦等。適量補充含鈉、鉀、鎂等電解質的飲品，有助於維持身體水分平衡、提升日常活力。不過，專家也強調，電解質補充並非人人皆需，慢性疾病患者，特別是腎臟病患，應先諮詢醫師意見後再選擇相關產品。

從「多喝水」到「喝對水」，現代人補水觀念逐漸升級，日常電解質補水正成為維持健康的新趨勢。面對多變的生活與環境，這一趨勢值得社會大眾持續關注。

【產品資訊】

產品名稱：WATERHIGH電解質沖泡粉
• 口味：蔓越莓、檸檬、紅心芭樂
• 內容物：每盒含 10 包（單口味）
• 售價：NT$450／盒
• 販售通路：博客來、momo、PChome、蝦皮電商平台

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• https://www.facebook.com/csd.since1947

圖片提供：WATERHIGH

(資料來源：威傳媒新聞-WinNews)

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