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【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】上週冬至剛過，加上近幾天氣溫驟降、越晚越冷，很多人都想來碗湯圓應節又暖身，但美味可口的湯圓，其實也暗藏不少熱量！李婉萍營養師就指出，3顆大湯圓約有半碗飯的熱量，詳全文

冬天是吃火鍋的旺季，但劇烈的溫差變化對三高患者來說具有風險，醫師呼籲要特別當心。（圖／報系資料照）[周刊王CTWANT] 氣溫驟降時，最幸福的莫過於大嗑熱呼呼的火鍋，專家提醒，除了飲食習慣也會影響心詳全文

冬至吃湯圓古時象徵長大1歲，也因形狀象徵圓圓滿滿，天氣較冷，熱熱的甜湯喝下肚也會有濃濃滿足感，再加上現代湯圓口味不斷轉變，牛奶糖、花生醬、抹茶等創新口味，滿足了「嚐先」的好奇心，然而營養師提詳全文

記者陳華興／桃園報導長庚醫院祝福所有孩童聖誕節快樂隨著聖誕節來臨，許多家庭準備迎接佳節，但對部分家長來說，兒童食物過敏卻是一個不容忽視的挑戰。食物過敏不僅影響孩子的健康，還可能影響他們的生活詳全文

近年來,超加工食品已充斥現代人的飲食生活。北美放射學會年會發表的一項研究指出,常吃「超加工食品」不僅會導致發胖,更會使大腿肌肉囤積更多脂肪,加重膝關節負擔,提高罹患退化性關節炎的風險。該研究觀察詳全文

[NOWnews今日新聞]冬至到來，民眾多會應景吃湯圓，臺中醫院營養室主任盧靜詩製作市售常見大小包餡湯圓的熱量，與白飯、青菜對照表，教大家如何將「湯圓餐」，取代原本的「正餐」。另湯圓湯頭加上老薑、紅詳全文

[NOWnews今日新聞]台灣糖尿病的盛行率高達10.6%，等於全台有300萬人罹患糖尿病，只是令人憂心的是，糖尿病現在有年輕化的趨勢，有愈來愈多國中生也罹患第二型的糖尿病。台大前感染科醫師林氏璧，是... 詳全文

《圖說》張鈺禾營養師表示，要遠離慢性病，先改變日常，飲食多一點自然醣、少一點精緻糖。〈臺北醫院提供〉【民眾新聞葉柏成新北報導】衛生福利部臺北醫院營養科張鈺禾營養師指出，「糖」和「醣」雖然發詳全文

許多人喜歡每天喝1杯「老人茶」養生，不管是綠茶、烏龍茶、紅茶等，各種不同的茶類對身體都有益處，但要留意喝的時間是否正確，《優活健康網》特選此篇，營養師提醒，茶有利尿效果，然而喝太多可能影響排詳全文

（生活中心／綜合報導）又到了年末，從聖誕節、年終聚餐、尾牙，一直到跨年等，各種餐會群聚，大魚大肉享用著美食的過程，一個不小心就很容易造成體重「失速」，餐會中除了帶走快樂，肥肉也跟著帶上身了！詳全文

前陣子剛開完演唱會的國民妹妹IU也太漂亮了吧!!聽說IU出道前狠甩14公斤減重，一起來看看她的短期減肥法吧！奉上IU國民妹妹早期的減肥三餐，一天不到500卡的飲食！早餐蘋果1顆蘋果富含各種植化素和多種詳全文

韓國國民妹妹IU以其甜美的嗓音和迷人的外貌贏得了無數粉絲的喜愛。最近，她在演唱會上的亮麗表現再次成為話題。然而，許多人不知道的是，IU在出道前曾經經歷了一段嚴苛的減肥過程，成功甩掉了14公斤。這段詳全文