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泡麵吃出健康感！營養師傳授「3撇步」避免營養不良又能滿足口腹之欲(3 個月前)

到了月底口袋空空，又得吃泡麵了，但泡麵缺乏蛋白質和其他營養素，吃多恐導致營養不良。對此，營養師劉怡里表示，其實泡麵也有健康的吃法，除了要有蛋白質、蔬菜，湯頭也只能喝一半，以免對身體造成太大的詳全文

許多產後媽媽會在寶寶睡著後，摸黑滑手機來享受片刻獨處時光，也因為戴眼鏡育兒或工作比較不方便，所以習慣長時間戴隱眼，久而久之造成角膜缺氧、容易感到眼睛乾澀等不適感，進而出現視力變差的狀況。對此詳全文

退休是許多人一生中的重要階段，然而，隨著工作的結束，許多退休者卻面臨著無所適從的困惑與孤獨。尤其是女性，常因為子女結婚離家，而感到更加孤單與失落。近日，60歲的張女士就因為這樣的心理壓力，導致詳全文

65歲的徐女士年輕時就深受貧血的健康問題困擾，雖然有規律服用鐵劑，但近半年她覺得頭暈乏力的症狀越來越嚴重。在家人陪同下，她來到仁愛長庚合作聯盟醫院胃腸肝膽科門診就醫，經過內視鏡檢查，醫師發現她詳全文

許多人習慣將大蒜、洋蔥等食材放進冰箱，以為可以延長保存期限，但健康專家卻揭露，這樣做反而會對健康造成威脅，甚至可能導致癌症。她也分享了適當的保存方式，讓大家吃得安心。根據外媒報導，身為健康專詳全文

氣溫時而炎熱、時而寒冷，急診部主任朱偉岳提醒，主動脈剝離好發季節，民眾若胸、背處突感不可忍受的撕裂感劇痛，要馬上送醫。一名壯年男子因胸悶、呼吸不順，日前到員榮醫療體系員榮醫院急診就醫，急診部詳全文

81歲的陳女士長期洗腎，近期洗腎時被發現心跳過慢，甚至有頭暈及全身無力的症狀，經檢查發現24小時內竟有長達3秒的「停跳」狀況，經安泰醫院心臟內科醫師林玟辰建議她裝置「新型無導線心臟節律器」，目前詳全文

隨著寒流南下，氣溫驟降，許多人紛紛穿上厚衣褲，甚至開始享受冬季的美食，然而，這樣的舒適感卻伴隨著健康隱患。屏東基督教醫院統計顯示，自1月以來，因胃腸道出血而就醫的患者人數已達112人，較11月的7 詳全文

許多人視玩電動遊戲為消遣娛樂，但最新研究揭示，遊戲對於改善憂鬱症狀和增強腦力有著不可小覷的作用。安南醫院精神醫學科主任張俊鴻醫師分享了一則啟發人心的故事：一名因憂鬱症停職一年的日本網友，在精詳全文

2023年底，一名68歲的果農陳姓男子因為發燒2天，誤以為只是一般感冒，於彰化市的王昶皓診所求診。然而，由於他同時患有糖尿病和高血壓，加上近期突發高燒40度、寒顫、低血壓、食慾喪失和全身無力等症狀，詳全文

肺癌是國人健康的頭號殺手，不僅發生率高，而且死亡率也名列前茅。一般人對於肺癌的認知，往往停留在久咳不癒、呼吸困難、局限性哮喘、咳血、阻塞性肺炎等症狀，但其實肺癌的徵兆可能更多元，甚至包括指甲詳全文

你是否常常感到疲勞、白天嗜睡、睡眠品質不佳、甚至被另一半發現睡覺時呼吸暫停？若是，你可能正患有「睡眠呼吸中止症」。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫提醒，這種疾病不僅常伴隨其他健康問題，還詳全文