低熱量香菇也暗藏危機?

菇類都是種植在陰暗潮濕、溫度維持在28度的溫室裡,經過一週到10天的時間...

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快速瘦身!4技巧每星期慢跑3次

快速瘦身!4技巧每星期慢跑3次(11 小時前)

慢跑時感受一下戶外的空氣! 適合的慢跑時間是在晚餐前。不妨在慢跑時回想著當天發生的事情。慢跑時回想著吃的東西、在公司發生的事情、隔天的行程等等,能夠活絡大腦的前額葉。 感受著戶外的空氣、四季的… 詳全文

關鍵字:減肥

草莓降火防感冒 痛經女愛吃別貪多

草莓降火防感冒 痛經女愛吃別貪多(16 小時前)

草莓的好處比想像中更多!草莓酸甜可口、香氣濃郁,可鮮食,又能加工製成各種美味食品,如果汁、果醬、果酒等,但除此之外,草莓的豐富營養素,更有保健腸道、預防感冒、降低泌尿道感染等養生保健的作用。… 詳全文

嬌豔草莓惹人愛 挑選清洗各有招

嬌豔草莓惹人愛 挑選清洗各有招(16 小時前)

冬日暖陽籠罩,適合全家外出踏青、採草莓,但許多人興奮地走進廣闊的草莓園後,腦中迸出的第一個問題就是「怎麼挑選?」,回家後更納悶清洗和保存方法。其實,安心吃草莓的方法很簡單,就讓營養師來解答吧… 詳全文

向水腫說掰掰!生活起居5原則

向水腫說掰掰!生活起居5原則(17 小時前)

從中醫的觀點來看, 水腫與肺、脾、腎三臟器關係最大, 而中醫在治療水腫方面,有「腰以上腫宜發汗,腰以下腫宜利小便」的說法。 「女人是水做的」,這句話其實是個誤解,因為舉凡女人或男人,水都是人體… 詳全文

抗癌防老!巧吃4「人參果」料理

抗癌防老!巧吃4「人參果」料理(1 天前)

別名:香瓜茄、人參果、仙果、香艷梨。 科屬:茄科,茄屬。 英文名:Solanum muricatum。 茄瓜是高蛋白的「人參果」 茄瓜形狀多似心臟形和橢圓形,成熟時果皮呈金黃色,有的帶有紫色條紋,果肉多汁,具有… 詳全文

越補越大洞?搞對4體質正確補

越補越大洞?搞對4體質正確補(2 天前)

中醫極重個人體質的寒熱性,如果知道自己屬於哪一種體質, 並配合食物進行調養,身體的亞健康狀態就會轉向健康,疾病也會加速痊癒! 體質究竟重不重要?每個人都需要知道自己的體質類型嗎?萬芳醫院傳統醫… 詳全文

困難梭菌腹瀉拉不停 吃大便也能治

困難梭菌腹瀉拉不停 吃大便也能治(2 天前)

醫藥治療出奇招!「困難梭菌」是一種相當難纏的腸胃道細菌,容易因不當使用抗生素、破壞正常菌叢而繁殖,臨床表現為腹瀉,嚴重可能造成巨腸症和敗血症,致死率高。為了消滅棘手的困難梭菌,國外竟出現特殊… 詳全文

逆轉脂肪肝!醫生爸喝抹茶解油膩

逆轉脂肪肝!醫生爸喝抹茶解油膩(2 天前)

現代人應酬聚餐多,飲食油膩,肝臟健康跟著亮紅燈!幸好,脂肪肝是一種可逆轉的病症,中醫師表示,除了飲食控制、規律運動和專業治療之外,飯後喝一杯抹茶也是不錯的清肝好方法。 脂肪肝俗稱為「肝包油」… 詳全文

關鍵字:減肥

草莓促減重!每天16顆補充熊果素

草莓促減重!每天16顆補充熊果素(2 天前)

草莓季報到,無論是大人或小孩,都難以拒絕這嬌豔欲滴、甜中帶酸的好果子,除此之外,多數人不知道的是它還有幫助減重的意外功能!營養師表示,草莓成分中的熊果素,能刺激棕色脂肪分泌瘦體素,促進新陳代… 詳全文

關鍵字:蘋果

猜拳獲勝4訣竅!出布致勝率高

猜拳獲勝4訣竅!出布致勝率高(2 天前)

「剪刀、石頭、布」究竟哪一方會獲勝?看似簡單的猜拳小遊戲,背後其實有一套行為進化模式所主導!根據大陸浙江大學研究發現,從「剪刀石頭布」的模擬實驗中,統計出猜拳時出「布」獲勝的機率相對剪刀、石… 詳全文

山藥補腎益精 吃山藥燉雞長壽菜

山藥補腎益精 吃山藥燉雞長壽菜(2 天前)

【核心提示】:山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。說起來,用山藥做菜很簡單。 山藥「能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛」。(始見於李… 詳全文

關鍵字:蘋果

年菜滷味飄香 安心醬油挑選4技巧

年菜滷味飄香 安心醬油挑選4技巧(3 天前)

年關將近,婆婆媽媽們無不摩拳擦掌,端出拿手絕活、大展廚藝,為年夜菜做準備,其中又以倒入鹹香醬油、慢火熬煮,滷得香味四溢、色澤迷人的東坡肉、筍絲蹄膀最受國人喜愛。但提醒您,若挑錯醬油,吃下過多… 詳全文

狗狗年菜(一):黃金元寶旺旺來

狗狗年菜(一):黃金元寶旺旺來(3 天前)

平日沒時間煮鮮食沒關係,但年假有空的時候,可以自己動手做年菜給寶貝喔! 因為自己煮年菜不僅時尚,而且照著食譜做一點也不困難。我們設計了毛孩專用的年菜食譜,而且每道都有個吉祥又年味十足的菜名!… 詳全文

篩檢利器!初期肺癌偵測率逾5成

篩檢利器!初期肺癌偵測率逾5成(3 天前)

癌症是影響國人健康的隱形殺手,尤其肺癌因早期篩檢困難,及腫瘤本身的複雜性,導致肺癌為國人10大癌症死因之首。但隨著醫學檢驗科技的進步,肺癌篩檢成效不斷提升,目前第一期肺癌偵測率已可達50%,醫師… 詳全文

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