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下巴卡卡疼痛「落下頦」了?中醫針灸+4招有效緩解

下巴卡卡疼痛「落下頦」了?中醫針灸+4招有效緩解(3 小時前)

打哈欠、咀嚼時,下巴莫名卡卡疼痛?小心是「落下頦」引起!現年30歲的小芙,近日飽受左臉頰卡卡、疼痛所苦;尤其是打哈欠、咀嚼口香糖時更是有感。本認為是太累而不以為意,沒想到某天吃了牛排大餐後,隔… 詳全文

塞奶該冷敷還是熱敷?2張表格輕鬆看懂,不再傻傻分不清

塞奶該冷敷還是熱敷?2張表格輕鬆看懂,不再傻傻分不清(5 小時前)

曉玲產後乳汁始終沒有太豐沛,只能勉強提供寶寶奶量一半所需,不過令人沮喪的是,雖然母乳不多,竟然遇到塞奶的問題。她發現自己右邊的胸部有硬塊,雖然試圖想把奶擠出來,但卻怎麼也沒辦法,真是越擠越心… 詳全文

人體70%免疫力來自腸道 維持腸道保健,6大類食物缺一不可

人體70%免疫力來自腸道 維持腸道保健,6大類食物缺一不可(6 小時前)

談到腸道保健,套用醫學之父希波克拉提斯說:「你的食物就是你的藥方,你的藥方就是你的食物。」吃的正確,活的健康。大家都知道人體70%免疫力來自腸道,腸道功能健全營養素吸收好,身體生理功能正常運作… 詳全文

關鍵字:甲狀腺

搶救兒童惡視力~充足睡眠防治近視,謹記護眼123

搶救兒童惡視力~充足睡眠防治近視,謹記護眼123(7 小時前)

台灣是近視王國,兒童近視問題日益嚴重。根據國民健康署調查發現,孩童睡眠不足,近視風險增加9倍。醫師指出,除了均衡飲食、多參與戶外活動外,充足的睡眠更是防治兒童近視的重要方法之一,三者缺一不可… 詳全文

關鍵字:陳瑩

網球肘連梳頭都痛〜喝這一味通筋絡茶飲、按7大穴位

網球肘連梳頭都痛〜喝這一味通筋絡茶飲、按7大穴位(13 小時前)

你的手肘「過勞」了嗎?只要扭毛巾、梳頭、打電腦鍵盤、按滑鼠、提搬重物…,就會感覺手肘疼痛無力,小心,網球肘已經找上門!因為過度或不當使用手指與手腕所造成的網球肘,屬於中醫「痹症」,中醫調理網… 詳全文

別讓癌細胞胡亂跑~防止癌症轉移先鞏固正氣,早中晚期這樣吃

別讓癌細胞胡亂跑~防止癌症轉移先鞏固正氣,早中晚期這樣吃(13 小時前)

根據台灣癌症登記資料,新發生癌症人數每年已經突破10萬人,一旦確定罹癌,讓人格外提心吊膽的便是癌細胞擴散和轉移。中醫師表示,這是造成癌友死亡的最主要原因之一,而且幾乎所有的癌症都會轉移,若癌友… 詳全文

別小看失眠〜研究:「睡眠障礙」可能是失智症危險因子

別小看失眠〜研究:「睡眠障礙」可能是失智症危險因子(1 天前)

銀髮浪潮勢不可擋!台灣老年人口已達13.2%(約304萬人),因此如何避免失智上身,也成為現代人熱烈關注的議題。但到底哪一些原因會增加失智症的發生率呢?國內失智症領域權威醫師提到,近來有許多研究發現… 詳全文

關鍵字:糖尿病

避免甲狀腺鬧脾氣要忌口!少碰精緻甜食、糕餅,這樣吃才安心

避免甲狀腺鬧脾氣要忌口!少碰精緻甜食、糕餅,這樣吃才安心(1 天前)

不論是三五好友聚會,還是午後空檔,您總是習慣大啖調味堅果、甜食、糕餅等零嘴解饞?但中醫師提醒,長期不忌口,嗜吃富含精緻澱粉、高脂肪的加工食物,小心除了會造成熱量攝取過多,增加變胖可能;尤其在… 詳全文

關鍵字:甲狀腺膽固醇

秋燥防過敏先養肺,必吃白色食物!養生2點禁忌

秋燥防過敏先養肺,必吃白色食物!養生2點禁忌(1 天前)

秋風起、秋意濃,小心過敏疾病上身。中醫師指出,秋天主「燥」易傷肺,由於肺氣跟鼻相通,肺氣一虛弱,就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。建議平常可吃些甘酸具滋潤性的食物,因為酸可滋陰,刺激唾液分泌,有助穩… 詳全文

關鍵字:蘋果

兒童焦慮、易怒情緒障礙~多來自父母壓力

兒童焦慮、易怒情緒障礙~多來自父母壓力(1 天前)

你家的孩子經常有焦慮、易怒的表現嗎?醫師指出,一旦孩子出現情緒障礙,應抱持尊重、了解、接納和關懷的態度,試著減少孩子壓力的來源,同時需與父母討論如何改變互動的狀況,甚至安排家族治療,必要時加… 詳全文

健康養成有訣竅!自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

健康養成有訣竅!自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵(1 天前)

早餐你都喝什麼飲料?平常有運動習慣嗎?吃甚麼補充能量?飲食習慣健康嗎?睡眠是否充足?有一起嘻笑怒罵的閨蜜嗎?心情不好時如何紓壓?先來做個測驗,你就能了解生活習慣上的小改變對健康好處多多。只要… 詳全文

你正踏著情感操縱雙人舞嗎?5測驗了解你的人際關係狀態

你正踏著情感操縱雙人舞嗎?5測驗了解你的人際關係狀態(1 天前)

舞步需要兩個人:你成了被操縱者嗎? 【1】你的母親打了好幾個禮拜的電話,她想約你共進午餐,但是你真的忙翻了。你有個新男友、剛得了一場流感,工作上有太多事迫在眉睫,真的就是沒時間。她說:「好啦我… 詳全文

女遭火吻下眼瞼退縮、眼白露出〜重建告別悲傷眼神

女遭火吻下眼瞼退縮、眼白露出〜重建告別悲傷眼神(1 天前)

嚴重燒傷需要植皮,後令人擔心留下皮膚疤痕攣縮後遺症,1名50歲女性於5年前遭到「火吻」意外,經過數次植皮撿回一命,但是,燒傷後的疤痕攣縮造成雙側下眼瞼退縮、下眼白露出,不僅引發眼睛刺激、乾眼以及… 詳全文

關鍵字:拉皮

這不是痔瘡!老翁痛到坐立難安,竟是直腸腫瘤長到肛門外

這不是痔瘡!老翁痛到坐立難安,竟是直腸腫瘤長到肛門外(1 天前)

別把大腸癌誤當成痔瘡!家住台中的90歲潘姓老翁長期血便,又在肛門口摸到突出物,造成坐立難安,以為只是痔瘡發作,僅塗抹痔瘡藥物和服用中藥處理,始終強忍疼痛沒向家人透露,直到子女發現舉止怪異,硬拉… 詳全文

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