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春夏出遊小黑蚊OUT!天然精油防蚊液聰明選

春夏出遊小黑蚊OUT!天然精油防蚊液聰明選(15 小時前)

春夏季節天氣晴朗,適合全家到戶外踏青郊遊,然而,外出旅遊最怕被蚊子叮咬,尤其是讓人棘手的「小黑蚊」,被咬一口就會奇癢無比,遊興盡失。不想要成為小黑蚊的攻擊對象,家醫科王健宇醫師表示,除了從衣… 詳全文

早餐最愛喝奶茶!營養師:小心精緻糖超標

早餐最愛喝奶茶!營養師:小心精緻糖超標(15 小時前)

三餐中,早餐最重要。調查指出,逾9成民眾習慣在早餐店購買早餐,近3成民眾最常購買奶茶、紅茶、綠茶等茶類飲品,其中有4成民眾,覺得早餐飲料好喝就好,飲料是否健康營養,則是次要條件,顯示對早餐飲料… 詳全文

關鍵字:膽固醇

補維生素D能治氣喘?藥師:恐無效

補維生素D能治氣喘?藥師:恐無效(17 小時前)

一、維生素D與氣喘的關聯 最新研究發現,氣喘病人多曬太陽,有助緩解氣喘。這是因人體可利用陽光合成必需的維生素D,而維生素D可降低氣喘病患免疫系統中濃度過高的化學物質白細胞介素17(interleukin-17,… 詳全文

經期過了還下腹痛 當心子宮內膜異位症

經期過了還下腹痛 當心子宮內膜異位症(19 小時前)

26歲小玲從大學開始經前1周就會腹部又悶脹痛,今年3月份經前2週就開始下腹痛嚴重,痛到腰酸,不是經期卻有經痛的感覺,一個越裡面有十天,半個月都在下腹痛!排尿及排便皆正常,小玲很擔心,於是前往婦產科… 詳全文

關鍵字:蘋果

判斷中暑先捏印堂 刮痧消暑3原則不NG

判斷中暑先捏印堂 刮痧消暑3原則不NG(20 小時前)

好熱阿!真正的夏天來沒到,台灣部分縣市的最高氣溫卻已飆破35℃,不少民眾出現中暑症狀,尋求傳統刮痧法散熱、消除不適!中醫師提醒,中暑和感冒的症狀類似,刮痧前可先捏印堂做辨別,另外,刮痧也要把握… 詳全文

反覆中暑真困擾!女中醫3招預防體虛

反覆中暑真困擾!女中醫3招預防體虛(21 小時前)

又中暑了嗎?時節還沒真正入夏,氣溫動輒30℃以上,不少人出現中暑症狀,頭昏腦脹、全身痠痛。中醫師表示,反覆性中暑通常是「體虛」所造成,建議除了體質調理之外,平日生活也要注意3要點,以免讓體質更… 詳全文

月經來潮頭痛欲裂 頭髮沒吹乾也是導火線

月經來潮頭痛欲裂 頭髮沒吹乾也是導火線(21 小時前)

當女人真辛苦,月經不順不僅會經痛、全身疲憊,連頭痛也來湊熱鬧,讓人痛不欲生。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「月經期間頭劇烈疼痛,該怎麼辦?」月經期間頭痛真會讓人抓狂,該怎麼解,… 詳全文

落枕脖子疼痛難耐 吹風機熱敷也有效?

落枕脖子疼痛難耐 吹風機熱敷也有效?(21 小時前)

許多人早上一起床,就發現自己肩頸疼痛,甚至僵硬如石頭,而且脖子只要稍微動一下,劇痛感馬上襲來。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「 落枕時用吹風機吹熱風有效嗎?」熱敷時是要用熱毛巾… 詳全文

油不是罪惡!瘦身吃對油,護健康吃不胖

油不是罪惡!瘦身吃對油,護健康吃不胖(22 小時前)

為了成功瘦身,只敢吃汆燙食物、外出用餐還特地準備一杯水去油?整天步步為營,就怕不小心吃了一滴油,誤了減肥大計!營養師表示,事實上,日常飲食完全不碰油,不但可能讓你餓的更快,更會導致便祕、月經… 詳全文

關鍵字:減肥膽固醇

早餐三明治吃不胖!營養師:別碰3大陷阱

早餐三明治吃不胖!營養師:別碰3大陷阱(22 小時前)

你是早餐三明治族、土司族嗎?小心吃錯誤踩熱量地雷!令人吮指的卡拉雞、香甜的日式醬燒汁、香濃滑順的美奶滋…,都是早餐夾在三明治、土司當中的食材要角,偏偏這一些令人愛不釋手的食材,卻暗藏熱量地雷… 詳全文

居家胃腸藥怎麼挑?潘懷宗為你解答

居家胃腸藥怎麼挑?潘懷宗為你解答(22 小時前)

一般最常見的腸胃症狀:消化不良、胃脹氣、胃酸過多 為了維繫好的生活品質,好好拚事業也成為現代家庭不可或缺的一環,除此之外撫慰心靈的美食,也是現代人喜歡追尋的「小確幸」,然而工作壓力、朋友應酬… 詳全文

關鍵字:小確幸潘懷宗

天氣太熱食慾不振嗎?居家固胃小知識讓你吃出好健康!

天氣太熱食慾不振嗎?居家固胃小知識讓你吃出好健康!(22 小時前)

別以為胃痛只是小毛病,不以為意,小病小痛也有可能對身體帶來嚴重的影響。從食補的方式來保養胃吧!常常在家自己開伙的小家庭,面對百百種食材,怎麼判斷哪些食物對胃加分、哪些又是NG食物呢? 挑對居家… 詳全文

關鍵字:潘懷宗

無糖時尚正流行!豆漿喝出窈窕身材

無糖時尚正流行!豆漿喝出窈窕身材(22 小時前)

愛吃糖易身材走樣 攝取過多不健康 你知道嗎?每1公克的糖就有4大卡的熱量,每天只要喝一兩杯含糖飲料,就很容易變胖,過多的糖分對身體也有各種壞處。世界衛生組織(WHO)建議,每天糖提供的熱量應少於總… 詳全文

關鍵字:世界衛生組織

伸展腰部不痠痛!善用空檔做大腿伸展操

伸展腰部不痠痛!善用空檔做大腿伸展操(22 小時前)

日常生活中,希望大家特別注意,就是盡量避免長時間維持同一個姿勢,要注意不時轉移重心,或是做做伸展腰部的運動等等,有機會盡量放鬆腰部周圍的肌肉。 這種將雙腳前後打開進行的「大腿伸展操」,進行的… 詳全文

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