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想讓人忍不住一親芳澤?打造完美唇型關鍵在...

想讓人忍不住一親芳澤?打造完美唇型關鍵在...(8 小時前)

歐美廣為流行,近年來台灣也開始關心的「玻尿酸豐唇注射」,是最近很夯的美容話題。很多人以為豐唇手術,就是把嘴唇變成像女星安潔莉娜裘莉這樣子厚厚的。其實,「豐唇整形」不只是豐唇,早已發展為一種美… 詳全文

關鍵字:安潔莉娜裘莉玻尿酸

麩質過敏怎麼吃?動手做2義式無麩質料理~

麩質過敏怎麼吃?動手做2義式無麩質料理~(10 小時前)

【和風香蒜辣椒義大利麵】 在歐美地區擁有超高人氣的蒟蒻麵條如今以新樣貌紅回日本。熱量低、零澱粉,而且還含有豐富的膳食纖維,是減肥者的最佳伙伴。 材料(2人份): 乾燥蒟蒻麵條150公克、京水菜40公… 詳全文

關鍵字:減肥

廚房阿姨下樓「倒退嚕」 走路無力竟是脊膜瘤作怪

廚房阿姨下樓「倒退嚕」 走路無力竟是脊膜瘤作怪(1 天前)

感覺雙腳麻木、走路無力,身體究竟怎麼了?家住彰化市的67歲陳秀玉,原本從事廚房事務的工作,但去年105年10月突然感到左側胸部下方、雙腳內側麻木,走路漸漸無力,就連下樓梯也要扶把手「倒退嚕」,無法… 詳全文

運動「筋拉到」好痛?中醫保骨藥膳、針灸緩解

運動「筋拉到」好痛?中醫保骨藥膳、針灸緩解(1 天前)

夏日運動風氣盛,不論跑步、健走,或是游泳,一不小心「筋拉到」,真的是痛到無法言語。中醫師指出,筋是中醫的舊稱,與經絡相連,西醫則統稱為肌腱、韌帶、腱膜等。一旦「筋拉到」,可藉由保骨藥膳、針灸… 詳全文

關鍵字:世界衛生組織糖尿病

驚!研究:瑜珈造成的運動傷害可能比想像更高

驚!研究:瑜珈造成的運動傷害可能比想像更高(1 天前)

作為幫助身體延展放鬆、思想沉澱的方式,瑜珈是許多人喜歡進行的健身運動,然而不管是任何運動若是熱身不足或進行不當,皆可能造成運動傷害。《Journal of Bodywork and Movement Therapies》日前刊登美國… 詳全文

狂吹冷氣鬧頭痛,怎麼辦?快到廚房拿「香菜」泡茶喝!

狂吹冷氣鬧頭痛,怎麼辦?快到廚房拿「香菜」泡茶喝!(1 天前)

夏天熱爆了,許多人不想被太陽烤得發昏,寧可待在辦公室或家裡吹冷氣,但吹著、吹著,頭也跟著隱隱發疼。遇到這種情況,您會如何止痛呢?調整環境溫度、喝溫水、按摩,還是吃止痛藥?其實,用芫荽等草本植… 詳全文

減肥成功關鍵:先甩腹部脂肪!牢記揉腹三步曲

減肥成功關鍵:先甩腹部脂肪!牢記揉腹三步曲(1 天前)

肥胖容易先從什麼部位跑出來?原來,小腹一凸起來,便是發胖的前兆!想要減肥有秘訣,重要關鍵即是在於減掉腹部肥胖,尤其腸胃消化系統都聚在腹部,腸胃消化不佳,腹部就容易跑出來,所以,中醫認為,控制… 詳全文

關鍵字:減肥

甩水桶腰、厚背寬臀 4招蘋果操,在家也能輕鬆瘦

甩水桶腰、厚背寬臀 4招蘋果操,在家也能輕鬆瘦(1 天前)

香甜芬芳的蘋果除了營養美味,富含可溶性膳食纖維成分「果膠」,適度食用有助提升飽足感。專業有氧運動教練表示,其實重量十足、外觀渾圓、好抓取的蘋果,也是民眾居家自我鍛鍊、訓練肌力的良好輔助工具!… 詳全文

關鍵字:蘋果

熱到沒食慾?快用4大水果入菜,酸甜滋味挑逗你的味蕾!

熱到沒食慾?快用4大水果入菜,酸甜滋味挑逗你的味蕾!(1 天前)

夏天豔陽高照,許多人熱到沒食慾,只想來一碗剉冰或一杯冰冰涼涼的飲料解渴消暑,但這些冰品和涼飲的營養價值低卻又熱量高,一個夏天吃下來,易影響健康導致肥胖。營養師表示,檸檬、百香果、鳳梨和桑椹等… 詳全文

關鍵字:世界衛生組織

女生最怕「衰」到分手!山藥排骨湯甩更年期煎熬

女生最怕「衰」到分手!山藥排骨湯甩更年期煎熬(1 天前)

女性最怕「衰」到分手!尤其是跟「荷爾蒙」這一位戀人說分手!一旦邁入更年期,卵巢會逐步停止製造荷爾蒙,女性就容易出現臉潮紅、盜汗、失眠、情緒改變、陰道乾澀,性趣缺缺等症候群,因為脾氣陰晴不定,… 詳全文

關鍵字:甲狀腺膠原蛋白膽固醇

綠茶PK咖啡,運動前喝哪一杯更燃脂?

綠茶PK咖啡,運動前喝哪一杯更燃脂?(1 天前)

燃燒吧,脂肪!為了剷除體內多餘脂肪和贅肉,許多人天天到健身房報到,只是辛苦跑步30分鐘所消耗的卡路里,卻可能不到1碗飯(約280大卡),投資報酬率低得可憐,該如何提升燃脂效率呢?近年研究發現,運動… 詳全文

瘦子不會得心臟病? 5大「傷心」迷思大揭密

瘦子不會得心臟病? 5大「傷心」迷思大揭密(1 天前)

心臟病已蟬聯台灣十大死因榜眼多年,十大死因中的腦血管疾病、糖尿病以及高血壓性疾病也都與心血管疾病息息相關,所以大家可不能忽略自己的心血管健康。不過對於心臟病、心血管疾病,多數民眾仍有許多未解… 詳全文

關鍵字:糖尿病膽固醇

游泳最怕肩膀扭傷,必學這1招背部肌群訓練

游泳最怕肩膀扭傷,必學這1招背部肌群訓練(1 天前)

暑假期間是水上活動的高峰期,許多人喜愛到泳池或海邊消暑戲水,但因為平時的活動量不足,或是短時間內太激烈的運動後,發覺自己渾身腰酸背痛,僵硬無力,輕則幾天可自行恢復,嚴重者有可能在經過一段時間… 詳全文

夏日護膚大作戰!醫師教你挑對防曬&防蚊品

夏日護膚大作戰!醫師教你挑對防曬&防蚊品(1 天前)

在炎熱的夏季之中,想要帶著孩子外出走走,最重要的兩件事就是「防曬」與「防蚊」!愛美的媽咪都知道夏日出門要防曬,幫自己塗上厚厚的防曬乳,可別忘了幫身旁的年幼寶寶防曬!而體溫高又易流汗的寶寶特別… 詳全文

關鍵字:異位性皮膚炎

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