華人健康網
圖文 文字
你不是因為沮喪才累,而是因為累才沮喪 補對營養素找回活力

你不是因為沮喪才累,而是因為累才沮喪 補對營養素找回活力(11 小時前)

我不是因為沮喪才覺得很累,我是因為很累才覺得沮喪。我想知道自己很累的原因!因疲勞而沮喪,這一大發現有助找出解決辦法,不僅能處理我的症狀,還能達到我的目標,並從頭重寫我的成功模式。如果能找出疲… 詳全文

關鍵字:蘋果甲狀腺

調整自律神經功能!先好好安排「睡前一個小時」這樣做助眠、放鬆

調整自律神經功能!先好好安排「睡前一個小時」這樣做助眠、放鬆(12 小時前)

想要提升睡眠品質的話,我們該做些什麼呢?首先,請在睡前一個小時沐浴吧!還有,不要只是沖個澡就結束,請放鬆心情好好泡個澡,溫暖身體。 泡完澡後,體溫會上升,然後在一個小時內,體溫會漸漸下降。事… 詳全文

腸躁症飲食治療新趨勢 低FODMAP飲食的探討

腸躁症飲食治療新趨勢 低FODMAP飲食的探討(13 小時前)

生活壓力大讓你常「腸」出狀況嗎?大腸激躁症(簡稱腸躁症)已成為現代文明病之一,除了吃藥控制之外,還有其他可行的治療方式嗎?本期ILSI Taiwan專欄邀請台灣營養基金會吳映蓉執行長介紹腸躁症飲食治療… 詳全文

關鍵字:hani

男性也會臉潮紅、心悸…補充男性賀爾蒙,緩解更年期不適

男性也會臉潮紅、心悸…補充男性賀爾蒙,緩解更年期不適(16 小時前)

更年期不是女性專利,男性也有更年期!不是只有女性才會臉潮紅、心悸,男性也一樣會有這樣的困擾,尤其出現性慾降低、晨勃減少等狀況時,不一定都是性功能障礙,有可能即是男性更年期報到。 男性更年期症… 詳全文

保護脖子保護健康!落枕、頭痛頸椎病有10徵兆,6要訣助預防

保護脖子保護健康!落枕、頭痛頸椎病有10徵兆,6要訣助預防(17 小時前)

動不動就落枕、頭痛,好難受?小心可能是頸椎病惹禍!少林寺醫藥研究中心負責人表示,人體的頸椎也就是脖子周遭,不僅分佈大量的肌肉、神經及血管,更是人體第一道免疫防線—淋巴系統的重要集聚處。所以想… 詳全文

關鍵字:糖尿病

菊花茶是除口臭、止喉嚨痛神器?周宗翰:菊花加桑葉是絕配!

菊花茶是除口臭、止喉嚨痛神器?周宗翰:菊花加桑葉是絕配!(17 小時前)

「有1位陳姓女性上班族,來門診時用手摀住嘴巴,說話很小聲,她說自己最近口臭蠻嚴重,都不敢跟同事靠近說話,覺得很尷尬,拚命刷牙也沒有效。」看診的周宗翰中醫師後來請陳小姐放開手說話,觀察舌相時,… 詳全文

關鍵字:麻疹牙周病

咖啡加牛奶不等於補鈣!愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足,加豆漿不傷胃

咖啡加牛奶不等於補鈣!愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足,加豆漿不傷胃(17 小時前)

「咖啡控」看過來!每天早上非喝一杯咖啡不可嗎?小心喝錯方法、喝的過量,恐會變成缺鈣一族。如果擔心缺鈣,換成喝添加牛奶的咖啡拿鐵,總可以補充到鈣質,不會骨質疏鬆了吧?營養師表示,咖啡加牛奶不等… 詳全文

關鍵字:世界衛生組織

早餐喝雞精加茶葉蛋,營養夠嗎?營養師用科學實證解析功效!

早餐喝雞精加茶葉蛋,營養夠嗎?營養師用科學實證解析功效!(1 天前)

早餐,常被說成一天最重要的一餐,雖然過去有些研究和學者認為早餐不是必要的,但考慮到我們的生活型態,像是上班會不會肚子餓不舒服等因素,身為營養師還是認為早餐是很重要的,但要選擇高品質的早餐。有… 詳全文

寶寶臍帶繞頸有危險?其實比妳想的還安全

寶寶臍帶繞頸有危險?其實比妳想的還安全(1 天前)

孕媽咪總是為孕期做足一切努力,但仍有部分情況無法由媽媽控制,有時光是被告知孩子臍帶繞頸,就可能讓媽媽感到焦慮。事實上,臍帶繞頸對胎兒健康的威脅不大,媽媽大可不必如此焦慮。 臍帶是連結胎兒與胎… 詳全文

計算卡路里,能讓你瘦嗎?別再欺騙你的身體了,你無法和大腦對抗

計算卡路里,能讓你瘦嗎?別再欺騙你的身體了,你無法和大腦對抗(2 天前)

你應該有發現,我一再一再強調「攝取了多少營養,而非卡路里數字」, 長期以來,肥胖被認定就是吃太多,卡路里攝取過量導致,然後大多數人就以為開始節食、減少攝取就可以減重。不可否認,當攝入> 消耗,… 詳全文

關鍵字:減肥甲狀腺

有子宮肌瘤能吃冰嗎?中醫推烏梅三豆飲消暑護子宮

有子宮肌瘤能吃冰嗎?中醫推烏梅三豆飲消暑護子宮(2 天前)

夏天大口吃冰好消暑?小心飲食不忌口,恐使婦科疾病症狀加劇!有1名33歲的OL,過去就醫時就曾發現,子宮有1顆約4公分大的子宮肌瘤,本來一直相安無事,但因為最近天氣實在太熱,她天天大啖冰品、冰飲消暑… 詳全文

憂鬱、失去性趣竟是更年期作祟?!夏天爆汗更嚴重 職場超尷尬

憂鬱、失去性趣竟是更年期作祟?!夏天爆汗更嚴重 職場超尷尬(2 天前)

一位50多歲的女性,近年來因為情緒低落而失去「性」趣,總是對老公推三阻四,再加上有時會突然亂發脾氣,長期下來嚴重影響夫妻、家庭生活,情緒也愈來愈低落,甚至出現憂鬱情形。基隆長庚婦產科醫師陳芳萍… 詳全文

關鍵字:膽固醇

八旬老翁皮蛇纏身,劇烈慢性疼痛折磨達十年 止痛專家呼籲及早積極預防!

八旬老翁皮蛇纏身,劇烈慢性疼痛折磨達十年 止痛專家呼籲及早積極預防!(2 天前)

暑假求職潮,很多人到了新環境力求好表現,壓力大免疫力也下降,健康出現漏洞,成人最常見的三大疾病:流感、肺炎以及帶狀疱疹有機可乘。馬偕醫院疼痛治療中心林嘉祥主任說明,流感並非只是比較嚴重的感冒… 詳全文

關鍵字:蔡依林

榴槤、山竹一起吃,寒熱平衡抗病絕配?中醫師:這種體質母湯喔〜

榴槤、山竹一起吃,寒熱平衡抗病絕配?中醫師:這種體質母湯喔〜(2 天前)

歌手梁靜茹在新歌《如愛所願》MV中,有一幕和心儀男生約會卻流鼻血的戲,她說自己從小超愛吃榴槤,但是體質燥熱,吃完榴槤會流鼻血,所以要馬上吃山竹平衡一下。榴槤加山竹一起吃,真的是寒熱平衡,可以保… 詳全文

關鍵字:梁靜茹糖尿病

1 . 2 . 3 . 4 . 5 . 下一頁 » . 最後一頁 »  . 跳到第
第 1 頁,共 538 筆 (第 1 - 14 筆資料)