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乳癌篩檢注意須知|認識癌症 乳癌篇8

乳癌篩檢注意須知|認識癌症 乳癌篇8(2 天前)

乳癌是常見的女性癌症之一,然而,早期發現是可望控制病況的!台大醫院腫瘤醫學部陳若白醫師表示,在臨床上,乳房X光攝影可早期發現乳癌,及早接受治療預後效果較佳!建議年滿40至45歲以上婦女可多加利用… 詳全文

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白內障手術術前準備|全民愛健康 白內障篇20

白內障手術術前準備|全民愛健康 白內障篇20(2 天前)

白內障是許多年長者的眼睛問題之一,目前白內障手術已相當成熟穩定,開刀時間短、無需住院、且術後恢復期也較早期縮短許多,但展欣眼科林桂嶽醫師提醒,在執行白內障手術前,有許多的檢查要做,也有許多要… 詳全文

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子宮肌瘤的症狀|女性 子宮肌瘤篇1

子宮肌瘤的症狀|女性 子宮肌瘤篇1(3 天前)

子宮肌瘤是很常見的婦科問題,根據臨床統計,約2成的育齡婦女會出現子宮肌瘤。萬芳醫院婦產部主治醫師蘇鴻文醫師表示,子宮肌瘤為良性腫瘤,其常見症狀包括出血、經痛、腹痛,甚至可能導致流產或不孕等問… 詳全文

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如何避免作息失調|全民愛健康 睡眠篇24

如何避免作息失調|全民愛健康 睡眠篇24(3 天前)

連假即將開始,但每每一到長假,無論是出遊玩樂或是熬夜看劇,都會導致作息大亂,在假期結束時,失眠也就跟著來了,該如何才能避免作息失調呢?長庚醫院臨床心理師吳家碩整理「S-T-A-B-L-E」六口訣,讓民… 詳全文

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常見胃藥與作用(上)|全民愛健康 用藥篇19

常見胃藥與作用(上)|全民愛健康 用藥篇19(4 天前)

現代人工作繁忙、壓力大、生活步調緊湊,有時一忙起來連飯都沒時間吃,長期而言不僅營養失調,連帶出現胃病發生率也逐漸攀升。臺大醫院雲林分院張庭瑄藥師表示,常見的胃藥多達10多種,建議先搞清楚自己的… 詳全文

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素食者如何補B12|全民愛健康 營養素篇11

素食者如何補B12|全民愛健康 營養素篇11(5 天前)

維生素B12對身體而言需求量不多,但卻不可或缺,然而,若平日茹素者,又該如何補充維生素B12呢?營養師陳玉蘭表示,雞蛋、牛奶也含有足量的維生素B12,但若為全素者,則建議可補充綜合維生素,以滿足身體… 詳全文

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漸進式肌肉放鬆法:臉部篇|上班族 抗壓篇6

漸進式肌肉放鬆法:臉部篇|上班族 抗壓篇6(6 天前)

壓力來時,總是不知如何放鬆緊張、焦慮的情緒嗎?可以試試看「漸進式肌肉放鬆法」喔!長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示,漸進式肌肉放鬆法一套共有14種動作,建議平日勤加練習,日後遇到壓力或緊張時即可… 詳全文

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孕期好眠守則:第三孕期|媽媽族 孕期睡眠篇3

孕期好眠守則:第三孕期|媽媽族 孕期睡眠篇3(1 週前)

第三孕期胎兒快速成長,準媽媽的生理與心理都會面臨大幅改變。台北醫學大學附設醫院睡眠中心詹雅雯臨床心理師表示,第三孕期時,準媽媽們常會因體重改變感受到下背痛、頻尿等問題,若睡眠異常疾患嚴重影響… 詳全文

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白內障8大成因|全民愛健康 眼睛篇19

白內障8大成因|全民愛健康 眼睛篇19(1 週前)

白內障,意味著雙眼朦朧、視野模糊。眼球內的「水晶體」變黃而混濁,令光線無法完全穿透。新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師表示,白內障大多是老年人的眼疾,但近年來35至40歲的白內障病患大增,接受手… 詳全文

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漸進式肌肉放鬆法:手部篇|上班族 抗壓篇5

漸進式肌肉放鬆法:手部篇|上班族 抗壓篇5(1 週前)

緊張、焦慮時,該如何讓自己放鬆?長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示,採用「漸進式肌肉放鬆法」來試看看吧!運用簡單的動作讓身體肌肉先繃緊、再放鬆,逐步調整情緒,即可達到抗焦慮的作用喔! 漸進式肌… 詳全文

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失智症的早期徵兆|銀髮族 失智症篇5

失智症的早期徵兆|銀髮族 失智症篇5(2 週前)

失智症常見於年長者,但卻不是自然老化的現象,而是一種大腦的疾病。林口長庚醫院急重症神經外科劉育澤醫師表示,失智症的常見症狀包括認知功能與記憶力大幅減退,甚至出現情緒失調、妄想等行為,最終會失… 詳全文

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孕期好眠守則:第二孕期|媽媽族 孕期睡眠篇2

孕期好眠守則:第二孕期|媽媽族 孕期睡眠篇2(2 週前)

邁入第二孕期,除了肚子越來越明顯之外,許多媽媽也開始會感受到胎兒成長與變化。台北醫學大學附設醫院睡眠中心詹雅雯臨床心理師表示,面對第二孕期的變化,建議準媽媽們可稍微改變一下飲食內容與進食方式… 詳全文

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體脂肪率與體重的關係|全民愛健康 減肥篇

體脂肪率與體重的關係|全民愛健康 減肥篇(2 週前)

許多人都有量體重的習慣,甚至會使用體脂計來監控自己的脂肪含量變化,但你知道體脂肪率與體重的關聯性是什麼嗎?體脂率很高又會怎樣呢?資深營養師袁毓瑩表示,身體組成大致可區分為水份、脂肪量與肌肉骨… 詳全文

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人生尚未不惑 關節炎卻提前來報到?|銀髮族 關節炎篇9

人生尚未不惑 關節炎卻提前來報到?|銀髮族 關節炎篇9(2 週前)

隨著時代變遷、工作模式改變,現在大多數人從事工時較長的工作,常常在辦公桌一坐就是一整天,不僅容易肥胖影響健康,加上因為缺乏運動、鍛鍊肌肉,關節負擔越來越大,有時心血來潮想運動,卻反而各加重膝… 詳全文

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