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被同事刻意排擠、刁難工作⋯小心陷入「職場霸凌」教你5對策自保

被同事刻意排擠、刁難工作⋯小心陷入「職場霸凌」教你5對策自保(3 個月前)

講到霸凌,我們第一個會想到校園霸凌,但別以為脫離校園以後你就脫離這個惡夢,因為進入職場後,也會遭遇「職場霸凌」。根據1111人力銀行去年8月公布的最新調查,有超過8成3的上班族曾在職場上遇過霸凌, 詳全文

關鍵字:人力銀行人際憂鬱溝通焦慮職場霸凌高血壓

洗冷氣、修馬桶要花多少錢?內行人揭「黑暗內幕」水電維修行情全公開

洗冷氣、修馬桶要花多少錢?內行人揭「黑暗內幕」水電維修行情全公開(3 個月前)

電燈不亮、冷氣漏水、馬桶不通⋯⋯這些是常見的房屋修繕項目,尤其屋齡越高需修繕的地方越多,到底該怎麼找師傅才不會踩雷呢?《優活健康網》特選此篇,將教你如何找到「對的」水電師傅,避免掉入裝修蟑螂 詳全文

關鍵字:google倒閉夏季房屋梅雨

冬天手腳冰冷、情緒低落⋯老人照護保健「5對策」防心臟病、低體溫

冬天手腳冰冷、情緒低落⋯老人照護保健「5對策」防心臟病、低體溫(3 個月前)

冬季氣溫下降,家中長輩各種身體不舒服的症狀都跑出來了!突發性就醫、需要加倍花心神照顧,照顧者的狀態也受到影響⋯《優活健康網》特摘此篇,一起來看家中有長輩,冬季可能需面臨的生活風險,並提供溫度 詳全文

關鍵字:伸展免疫力冷氣團口罩失眠慢跑憂鬱流感焦慮營養疫苗疲倦疲勞病毒睡眠糖尿病缺水肺炎運動黴漿菌

面試被問「上份工作薪水多少」怎麼回答?專家教你「1招」完美回應

面試被問「上份工作薪水多少」怎麼回答?專家教你「1招」完美回應(3 個月前)

當被問具有挑戰性的問題時,我們的本能是實話實說,說出完整的真實故事,然而比起說實話、隱瞞,反問對方反而比較好。賓州大學華頓商學院的行銷教授約拿.博格於《如何讓人聽你的》一書中,分享「說服力」 詳全文

關鍵字:人際美元職缺薪水面試

有食譜》年後胖3斤!營養師授「高纖清腸菜單」三餐照吃甩油瘦回來

有食譜》年後胖3斤!營養師授「高纖清腸菜單」三餐照吃甩油瘦回來(3 個月前)

春節期間大魚大肉,台灣人平均增加1.7公斤!開工後想回復健康生活,飲食到底該怎麼吃?營養師高敏敏傳授「高纖清腸攻略」,教民眾在年後這段期間,每日三餐的食譜搭配技巧,不僅幫大家有效剷肉、解便秘, 詳全文

關鍵字:國民健康署大掃除好油心血管疾病春節減肥減重營養甩油簡單運動菜單運動過年開工食品食材食譜

富國島遭丟包,旅遊不便險能賠嗎?產險業:恐因「這點」拿不到理賠

富國島遭丟包,旅遊不便險能賠嗎?產險業:恐因「這點」拿不到理賠(3 個月前)

過年出去玩就是要開心,但數百名台灣旅客竟在越南富國島旅遊慘遭丟包,此事引起社會高度關注,就怕自己未來也踩到旅遊地雷。不少人好奇,若已投保旅遊不便險,是否就能轉嫁被丟包風險?產險業表示,以海外 詳全文

關鍵字:事故交通保險包機地震富國島旅行社旅遊海嘯火山過年颱風

營養與健康飲食促進法公布,臺灣輔助醫學醫學會響應推 動「輔助醫學食品保健相談士」制度

營養與健康飲食促進法公布,臺灣輔助醫學醫學會響應推 動「輔助醫學食品保…(3 個月前)

政府於 113 年 1 月 3 日頒布「營養與健康飲食促進法」,旨在建構健康飲食支持環境,並增進人民營養與健康飲食知能。臺灣對民眾的飲食教育已從基本營養需求的理念邁向先進國家人民應具備的健康飲食知能時 詳全文

關鍵字:亞健康教育日本營養證照食品飲食營養

一開工「電力剩50%」效率超差?心理學博士:別工作超過「●●分鐘」

一開工「電力剩50%」效率超差?心理學博士:別工作超過「●●分鐘」(3 個月前)

開工的第一天許多人忙得不可開交,但這樣只會讓工作會越來越沒效率。美國哈佛大學哲學與心理學博士、幸福研究學院創辦人塔爾.班夏哈於《更快樂的選擇》一書中,分享實用的快樂方法,幫助讀者增強心理免疫 詳全文

關鍵字:學習力睡眠語言運動開工電力

不銹鋼保溫杯該怎麼洗?毒物專家顏宗海警告「這方式」小心越洗越毒

不銹鋼保溫杯該怎麼洗?毒物專家顏宗海警告「這方式」小心越洗越毒(3 個月前)

氣溫驟降,天冷民眾愛用保溫杯暖胃,除了多數人裝熱開水,還有的上班族喜愛裝進熱咖啡、熱牛奶、熱茶等,帶進辦公室慢慢喝,開啟忙碌的一天。不過,醫師提醒,「保溫杯裝飲料不建議慢慢喝,應該盡快喝掉」 詳全文

關鍵字:咖啡臉書食品食物中毒養生

右上腹超痛!超音波一照肚內「膽結石堆成山」醫警告反覆發作恐成癌

右上腹超痛!超音波一照肚內「膽結石堆成山」醫警告反覆發作恐成癌(3 個月前)

一位9旬老翁平時除了吃藥控制高血壓外,並無其他疾病異常,近日卻開始右上腹及上腹疼痛,原以為是過年大魚大肉吃壞肚子,便不以為意,沒想到數週後疼痛不減反增,因此至急診尋求協助。經血液檢查、腹部電 詳全文

關鍵字:減重罹癌肥胖膽固醇運動過年高血壓高風險

吃素缺鈣怎麼補鈣?喝豆漿竟然沒用?營養師:不如多吃「5種蔬食」

吃素缺鈣怎麼補鈣?喝豆漿竟然沒用?營養師:不如多吃「5種蔬食」(3 個月前)

蕭太太今年60歲,日前因不慎滑了一跤,傷到腰椎,本以為是扭到,推拿敷個藥膏就會好,可過了1個月還是不舒服,到醫院檢查發現原來是腰椎壓迫性骨折造成,兇手就是骨質疏鬆。醫師請蕭太太掛營養門診,營養 詳全文

關鍵字:營養素食蔬食蛋白質門診雞蛋食材

初六開工》早起「賴床」竟讓你更有精神?醫教「這招」喚醒大腦超有效

初六開工》早起「賴床」竟讓你更有精神?醫教「這招」喚醒大腦超有效(3 個月前)

初六開工精神好,才能好運「龍」總來!7天年假吃多喝多、少運動,一想到上班就懶洋洋⋯開工第一天該如何醒腦提神,讓自己擁有好體力跟好腦力?《優活健康網》特別採訪林口長庚醫院中醫部主任黃澤宏,他建 詳全文

關鍵字:伸展呼吸困難好運心悸按摩疲勞睡眠肩頸胸悶運動開工養生

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