6旬婦罹糖尿病腎功能惡化 醫教「天天喝黑咖啡」3個月大逆轉

[周刊王CTWANT] 每天適量飲用黑咖啡能提振精神,竟還能對健康有正面影響。有臨床觀察發現,糖尿病患者在控制三高外,天天喝適量黑咖啡能改善腎功能指標,還有助於減緩腎病變惡化;有60歲女糖尿病友聽醫師建議,3個月時間腎功能逆轉,腎絲球過濾率回升,連蛋白尿也幾乎消失。
知名腎臟科名醫洪永祥近日在節目《健康好生活》分享,近年有越來越多研究發現,咖啡不僅能增加腎絲球過濾率,還能降低尿蛋白。洪永祥舉出一個成功案例,有一名60歲婦人罹患糖尿病15年,從新陳代謝科轉診過來,因為她的腎絲球過濾率掉到50,還有微蛋白尿,上述情形皆為糖尿病腎病變早期指標。
因此洪永祥建議女病患除了要嚴格控制血糖、血壓和血脂,可以增加攝取抗發炎食物,像是五顏六色的蔬果、橄欖油、苦茶油,並建議她天天飲用1至2杯黑咖啡。沒想到經過3個月治療,女病患回診發現微蛋白尿幾乎測無,腎絲球過濾率提升至60分以上,讓女病患很驚喜,原來喝黑咖啡能保護腎功能。
不過洪永祥醫師指出,成人每日咖啡因攝取量不應超過300毫克,舉例360cc的重烘焙咖啡含有235毫克咖啡因,同等份量的美式咖啡則有約150毫克咖啡因,故每日最多飲用2杯。
其實飲用咖啡也有適合的時間,洪永祥醫師建議,在上午9時30分至10時30分喝咖啡可以喚醒大腦,有助進入工作狀態;下午14時30分至15時30分則能緩解昏昏欲睡,進而提振精神。另外,洪永祥醫師呼籲下午17時之後應盡量避免喝咖啡,否則易影響睡眠品質。
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- 記者:周刊王CTWANT
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