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鬧鐘關掉再睡5分鐘?醫:賴床反而更累 學會5招起床馬上清醒

鬧鐘關掉再睡5分鐘?醫:賴床反而更累 學會5招起床馬上清醒 (25 分鐘前)

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】再睡5分鐘不是補眠,而是讓睡眠碎片化!神經科鄭淳予醫師提醒,研究發現,「貪睡鬧鐘」其實會破壞睡眠品質,同時也幫大家整理了5個能清醒起床的好習慣,才是遠離貪睡、白天 詳全文

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很累卻睡不著?藥師激推「4種營養素」:鎂延長睡眠、GABA穩定情緒

很累卻睡不著?藥師激推「4種營養素」:鎂延長睡眠、GABA穩定情緒 (25 分鐘前)

很累卻睡不著?或是一整夜睡睡醒醒,無法連續睡滿7小時?根據台灣睡眠醫學學會2022年的調查,自疫情以來對睡眠品質不滿意的民眾比疫情前增加17%。失眠症狀的比例也從疫情前的 42.9%上升至59.7%。《優活健 詳全文

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彰化床墊推薦這間台灣製手工床墊 高支撐護脊椎睡眠品質有保障

彰化床墊推薦這間台灣製手工床墊 高支撐護脊椎睡眠品質有保障 (2 小時前)

生活中心/綜合報導台灣手工床墊品牌推薦:找到適合你的床墊 從改善睡眠品質開始你是否也有這種經驗,睡了一整晚,卻感覺比沒睡還疲憊?現代人普遍面臨睡眠品質不佳、腰酸背痛、肩頸痠痛等問題。多數人在挑 詳全文

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預防女孩提早發育?中醫師推薦喝 1 飲品、注意 3 飲食關鍵就不怕骨齡早熟

預防女孩提早發育?中醫師推薦喝 1 飲品、注意 3 飲食關鍵就不怕骨齡早… (14 小時前)

老一輩常說,「孩子自己會長大」、「生下來就有錢」等等各種養孩不難的催生說法。但實際上,現今養孩真難,除了擔心通膨讓支出變多、學習是否上軌道外,發育成長和心理健全都是需要考量的,每個階段都無法 詳全文

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【大健康世代】EP8:超過3個月恐慢性失眠,專家教你科學助眠法!

【大健康世代】EP8:超過3個月恐慢性失眠,專家教你科學助眠法! (19 小時前)

睡眠佔據人生三分之一時間,卻有越來越多民眾飽受失眠困擾,有人難以入睡、有人半夜易醒、也有人早早醒來無法再入眠。,但其實有許多方法可以改善睡眠狀況,千萬別衍變成慢性失眠,對健康造成殺傷力!《上 詳全文

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三伏貼有用嗎?有副作用及禁忌嗎?中醫親揭「三伏天」養生原理、效果

三伏貼有用嗎?有副作用及禁忌嗎?中醫親揭「三伏天」養生原理、效果 (20 小時前)

三伏貼是基於中醫的「冬病夏治」原理,在一年中最熱的三伏天時節,將中藥材敷貼於特定穴位,透過藥材對這些穴位的刺激,達到治療和預防疾病的效果,適用於過敏性鼻炎、氣喘咳嗽等冬季常見疾病,究竟三伏貼 詳全文

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胸痛、血糖飆升⋯竟是「帶狀疱疹」作祟?醫警告:得過皮蛇更容易中風

胸痛、血糖飆升⋯竟是「帶狀疱疹」作祟?醫警告:得過皮蛇更容易中風 (20 小時前)

疼痛如電擊、火燒,簡直要人命!帶狀疱疹發作時疼痛感非常劇烈,台灣人一生中有3成的機率罹患,而罹患心臟、腎臟疾病與糖尿病患者,罹患帶狀疱疹的機率,則比一般人高出1.5~2倍,且因部分症狀重疊,有時 詳全文

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心悸胸悶別輕忽!醫:中風與心律不整呈高關聯

心悸胸悶別輕忽!醫:中風與心律不整呈高關聯 (20 小時前)

【健康醫療網/記者趙正瑋報導】心跳是反映人體健康的重要指標之一。正常情況下,心臟規律跳動,為身體各器官提供穩定的血液循環。然而,當心律不整,尤其是「心房顫動」發生時,即使初期沒有明顯症狀,也 詳全文

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他用AI瘦身成功!美國男子46天減11公斤 分享菜單與運動計畫

他用AI瘦身成功!美國男子46天減11公斤 分享菜單與運動計畫 (21 小時前)

AI助攻減重!柯帝打造居家健身房,搭配飲食計畫,達成瘦身目標。(示意圖/Pixabay)[周刊王CTWANT] 美國一名56歲男子柯帝.克朗(Cody Crone),因為對自己的身材感到羞愧,決定利用人工智慧(AI)協助減 詳全文

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2025亞洲生技大展登場 北市主打AI助攻生技未來

2025亞洲生技大展登場 北市主打AI助攻生技未來 (21 小時前)

墨新聞|記者鄭富鈺/綜合報導2025亞洲生技大展將於7月24日至27日於南港展覽館1館隆重登場!臺北市政府產業局以「AI驅動生技革新」為主軸,與生技企業共組臺北生技館參展,展現AI如何為生醫產業注入全新動 詳全文

關鍵字:AI生技Mac乳癌區塊鏈南港失眠展覽憂鬱晶片焦慮猝死甲狀腺癌症睡眠科技肺癌胰臟癌蛋白質貸款退化音波

恐慌症發作擔心快死掉?醫揭13項症狀 專業治療獲成效

恐慌症發作擔心快死掉?醫揭13項症狀 專業治療獲成效 (22 小時前)

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】恐慌症(Panic Disorder)是一種特別的心理疾病,發病若不治療,會持續發作及惡化。臺北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師陳大申指出,恐慌常常是不可預期的突然發作,而發 詳全文

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【過勞會死3-1】「我不想死在工作上」 重建資深電影公關倒下昏迷前日子

【過勞會死3-1】「我不想死在工作上」 重建資深電影公關倒下昏迷前日子 (23 小時前)

CNEWS匯流新聞網記者邱璽臣/台北報導 「如果再這樣操下去,我還是先走好了,我不想死在工作上,不值得。」這是賈琪(化名)2012年4月16日凌晨1點55分寫給朋友的訊息。隔年同月份,她不幸因長期過勞倒下, 詳全文

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2025亞洲生技大展-「臺北生技館」隆重登場,展現AI驅動生技新動能! (1 天前)

2025亞洲生技大展將於7月24日至27日於南港展覽館1館隆重登場!臺北市政府以「AI驅動生技革新」為主軸,與生技企業共組臺北生技館參展,展現AI如何為生醫產業注入全新動能,開創無限可能! 本次臺北 詳全文

關鍵字:AI生技Mac乳癌區塊鏈南港失眠展覽憂鬱晶片焦慮猝死甲狀腺癌症睡眠科技肺癌胰臟癌蛋白質貸款退化音波

腎病患者營養補充須謹慎 醫示警硒鋅缺乏恐增洗腎風險

腎病患者營養補充須謹慎 醫示警硒鋅缺乏恐增洗腎風險 (1 天前)

【NOW健康 楊芷晴/基隆報導】腎臟就像是人體的淨水廠需要負責代謝廢物、淨化血液並調節電解質與水分,對維持身體正常運作至關重要,若產生病灶為慢性腎臟病則可能面臨洗腎。醫學建議,面對不可逆的慢性腎 詳全文

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預期的心跳加速 不能呼吸 擔心自己快死掉 可能是恐慌症找上門 (1 天前)

發稿日期:114年7月17日臺北市立聯合醫院忠孝院區精神科主治醫師陳大申說,恐慌症(Panic Disorder)是一種特別的心理疾病,發病若不治療,會持續發作及惡化。恐慌常常是不可預期的突然發作,而發作前少有徵 詳全文

關鍵字:上市主管呼吸困難咖啡失眠年前心悸憂鬱旅遊焦慮睡不好睡眠科技計程車門診音波頭暈

心臟怦怦猜 別輕忽心悸胸悶帶來的健康威脅

心臟怦怦猜 別輕忽心悸胸悶帶來的健康威脅 (1 天前)

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/07/心臟怦怦猜-別輕忽心悸胸悶帶來的健康威脅.mp3 草根影響力新視野 鍾方 心跳又稱心搏或脈搏,是心臟的收縮和舒張運動,更是反映身體健康的重要指標 詳全文

關鍵字:心悸胸悶咖啡天心好眠心血管疾病憂鬱疲勞睡眠科技美國老化肌肉痠痛肥胖自律神經失調舒緩運動隔離