中秋佳節，理解讓心更靠近

「每逢佳節倍思親」，中秋節向來被視為闔家團圓的重要節日，但對許多人來說，「回家」並非單純的溫馨圖像，而是情感的拉鋸──想念與抗拒並存、期盼與焦慮交織。

台北「張老師」觀察，隨著節慶臨近，諮詢電話中出現許多與「返鄉壓力」、「家庭關係緊張」、「原生家庭創傷」相關的主題，許多人內心渴望家庭的接納與連結，但面對過往的誤解、衝突甚至情緒傷害，又難以真正安心回家。

原生家庭關係，是每個人生命中最早也是最深刻的連結，有些人與父母之間因價值觀差異、溝通模式不合、或長年累積的傷痕，導致每一次見面都如履薄冰，尤其在節日氣氛的渲染下，外界對「團圓」的理想化期待，往往讓這些矛盾更形放大，但我們想提醒每一位感到掙扎的人：你不是孤單的。

家庭關係從來不是非黑即白，介於愛與傷之間的情緒，是許多人真實的處境，對過去的傷痛有所感，並不代表你不愛家人；選擇暫時保持距離，也不等於不孝或冷漠，每個人面對原生家庭的方式，都是獨一無二的生存智慧。

台北「張老師」也鼓勵大家思考：「和解」不一定意味著回到過去的親密，也不必強迫自己遺忘痛苦，真正的和解，是在認清關係真相後，選擇放過自己，尊重彼此的界線，重新找到心中的安定感。

如果在這個中秋節，您正面對複雜的情緒、不安的心情，或對「是否回家」猶豫不決，歡迎撥打1980張老師專線，讓我們陪您一起整理情緒、釐清想法，在不完美的關係裡，找到對自己最合適的選擇，這個節日，不論你身在何處，是否返鄉，願你都能照顧好自己，給自己一份內在的圓滿。