找盟友未獲父母同理 埋心理壓力種子

23歲的Lynn看台師大女足抽血案很有感，成長過程中因得不到父母同理，導致心裡有事無法傾訴而累積壓力。（圖／記者王郁勳攝）

[NOWnews今日新聞] Lynn，23歲，大學時期中文法律雙主修。

大學時期，我除了就讀的中文系之外，另外雙主修法律系。那時候排課，常常是中文系的課之後，下午緊接著英文課、再來是法律系的課。課與課之間大腦需要休息轉換，但是因為不想拖太晚畢業，才會一堂緊挨著一堂，瘋狂修課。一學期修課幾乎都在30學分左右，也導致平常就壓力爆棚。

尤其遇到考試，一定是中文系、法律系一起準備，所以常常在中文系的考卷上迸出法律用語，例如「系爭」這種話；下午法律系的考試，也會冒出一些文學詞彙。但我這麼拚，得到的回報不一定成正比，就像法律系某堂必修課，連續猛K17個小時，考試的成績竟只有48分。我那麼努力、那麼用功，還不及格，真的很崩潰。所以第一次去尋求心理諮商，一進門我就直接暴哭，哭訴課業繁重、人生怎那麼苦。

「你卡忍耐點」 看台師大女足抽血案有感

其實心裡有話，最好的傾吐對象往往是家人。以前發生很小的事情，我會嘗試跟父母說，但他們總告訴我，你要自己想辦法解決、學著轉換思考。前陣子台師大女足隊抽血事件，我看到學生講述自己被迫用抽血換學分，去跟家裡講，卻換來一句：「你卡忍耐一點。」

我也聽過類似的話，小學時與同桌同學發生爭執時，我回家跟父母哭訴，但他們的回應卻是：「那小事，你們小朋友的事情都是小事。」甚至我媽講過一句話：「你是學生，你的本分就是讀書，有那麼難嗎？你只要把書讀好，現在連考試成績都維持不好，你覺得有盡到學生的本分嗎？」

聽完壓力好大，感覺我連自己唯一能做的事都做不好。長大之後仔細想想，爸爸媽媽不是站在我這邊，的確他是用很客觀、第三者的角度看待你的事情，可是對孩子來說，「心裡有話跟家人傾吐，這些事不關己的回應不會是我想聽到的答案。

請心理假求喘息空間 師：恐影響平時成績

學校的心理諮商量能不足，一學期能預約到一次就要偷笑了。我認為學校心理諮商不足以解決我的壓力，加上那時許多大專院校開始實施心理假（身心調適假），所以當我心理有狀況時會想請假給自己喘息的空間。但我發現，與該堂的科任老師報告後，這個老師會關心我，沒多久，導師也來關心我。對我來說我的事情沒想要讓這麼多人知道，這反而成為另一種壓力。可能原本是我自己就能解決的事情，因為多方關注—他們的本意都是好的—可是變成我必須去解釋、去剖析自己的狀況，後來覺得心理假似乎沒有保護到個人隱私。

再加上心理假的請假標準是很主觀的，一個學期只能請三次，老師沒辦法清查學生是否有超過請假次數。我聽過有位老師在課堂上直接挑明：「在我這裡，一切都不認抵，心理假這個東西我不知道怎麼判斷。但是規定該讓你請就要讓你請，只是我不能保證說會不會影響在平時成績上，因為平時成績是看你的出席率、作業表現，你沒來上課，沒有跟上課堂進度，你的作業表現就會比較差。」

我身為學生，聽到老師說這種話，也會毛毛的，這也是一種壓力，心理假，那我到底是該請還是不該請？這會變成老師自由心證的分數。

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