樓心潼:從焦慮、自責到專注當下~跟老天爺許來了一個健康寶寶

「醫生對我說,妳現在才35歲,通常流掉的媽媽很快就會再著床,」樓樓(樓心潼)回憶道,但一等就等了一年多,那個時候真的很擔心,「是不是因為我的問題造成寶寶流掉?是不是因為甲亢的原因難以懷孕?是不是我哪裡做錯了什麼?」樓樓不禁懷疑自己。
曾經的她焦慮、自責,一直到學會了專注當下,活出自己,沒想到就自然而然懷孕了。現在的樓樓想跟和曾經的她一樣因為等不到寶寶而焦慮、自責的朋友說,「去做自己喜歡的事,讓自己好好活在當下」。

驚!驗出很淡的第二條線
事情是這樣發生的,因為樓樓的老公要去美國,樓樓打算跟著一起去,為了心安想說驗一下做確認,沒想到~竟然驗出了兩條線!
一開始先是驚嚇,「因為第二條線非常非常淡,淡到好像快沒有」樓樓說,加上之前有流掉一胎的經驗,所以心情是既開心又害怕。

Yes or No?老公幽默以對
「淡到快看不到,到底是有還沒有?」「第二條線這麼淡,是不是隨時會消失?」「第二條線這麼淡,是不是代表寶寶不健康?」有的沒的各種小劇場瞬間在心裡上演,驗到的當下,樓樓坐在廁所裡困惑了好久。
然後樓樓默默推開廁所門,把驗孕結果拿給老公看,老公說「這個~看起來是大概也許有,但也說不定沒有」,「你這是什麼答案啊!」樓樓笑了,老公逗趣的回答,讓她緊繃的情緒突然放鬆了下來。

樂!寶寶心跳聲強而有力
後來問了婦產科診所的護理師,她說「兩條線有出來就代表有」,不過當時還比較前期,護理師建議樓樓兩個禮拜後再去院所檢查。
第一次到醫院做檢查是在8週,聽到寶寶強而有力的心跳聲,樓樓跟老公都開心不已!



懷孕之前,妳先是妳自己
曾經有一段時間的樓樓很自責、很焦慮,「我是不是哪裡做得不好?」「我怎麼都沒辦法懷孕?」好在有經紀人萁萁、鐙輝哥不斷地開導,要樓樓放鬆心情,活在當下,去做自己喜歡的事,專注做好現在該做的每一件事。

正面迎向生命中的美好
於是樓樓學著放開胸懷,去做自己想做的事,多看美好的事物,「打高爾夫球的時候,看到一大片草原會覺得心胸跟著變開闊;看可愛寶寶的影片,會幻想自己有一天也有一個寶寶,抱著他跟他說話,帶他四處去玩!」
樓樓還會跟老天爺許願:「我希望有一個很可愛、很健康的寶寶,如果我有這個寶寶,我會帶著他......(做各式各樣的事)!」

正常吃飯、正常生活
除了心態上做了蠻大的調整之外,樓樓的新陳代謝科醫師也叮囑她,吃飯要正常,作息要正常。之前拍戲的關係,樓樓的生活經常是日夜顛倒的,半夜被call就要出門,作息很亂,就連已經沒有拍戲的這幾年,剛開始樓樓也幾乎是等到5、6點太陽都露臉了才睡得著。

想像自己是個優雅的人
因為甲狀腺亢進,樓樓的個性很急躁,「老公形容我每次出門就像打仗一樣,水壺拿了沒,什麼東西沒拿,這個要不要帶,就是不知道在急什麼、忙什麼。」樓樓說。醫師提醒她,要做一個優雅的人,動作要放慢,心跳才會跟著慢下來,不然心跳動不動就135是不ok的。

肚子裡住了一個天使寶寶
一切的調整剛好在懷孕的時候開始奏效,現在的樓樓作息變得正常,「晚上大概11、12點就想睡覺,早上9、10點自然醒來。」樓樓說。看來肚子裡住著一個貼心的天使寶寶,帶著他的媽咪一起健康過生活。

有得吃都不挑,但就怕餓!
懷孕初期,吃一點點就吃不下,但很快就又餓了。「我老公最怕我肚子餓,」因為樓樓餓得時候就會變得焦慮、不耐煩。像上次開車途中,樓樓突然肚子餓,她的老公慌張地說「完蛋了!完蛋了!妳要吃什麼?我現在帶妳去買!」好在現階段的樓樓只要有得吃都不挑,去便利商店買個茶葉蛋就可以解決!

食物吃原型,補品不能少
少量多餐的關係,現在的樓樓一天會吃到6餐。飲食的挑選上,盡量吃原型的食物,不要吃太多加工類食品。另外每天也會吃燕窩,補充鈣、益生菌及綜合維他命。樓樓的爸爸還特別叮囑她每天要吃堅果,可以幫助寶寶腦部發育,「希望我的寶寶長大後聰明伶俐,不要像我一樣太笨!」樓樓笑笑地說。

不會因懷孕刻意限制飲食
最近天氣比較熱,樓樓早上忍不住喝了一點冰的,所以今天訪問時偶而有些咳嗽。不過樓樓認為,想吃什麼就吃是沒問題的,不要過量就好,懷孕期間就是以自己覺得舒服為主。像是很多人會覺得甲狀腺亢進不能吃海苔,不能吃含碘的鹽,樓樓的新陳代謝科醫師卻說「都可以吃」,就是不要吃太多就好,不要一餐吃一大堆海苔,只要稍微留意,不需要刻意限制。
「不過,如果喝冰的會一直咳嗽,下次還是要少喝點才是,」樓樓若有所思地說。

暖心老公的貼心與魄力
每次產檢樓樓和老公都是兩人一起去,「因為他也想要看寶寶,他到現在還覺得很不可思議,自己真的要當爸爸了!」樓樓欣喜地說。

「這是我們的寶貝,怎麼會是浪費錢?」
產檢的時候,老公比較關心的是寶寶健康的問題,會問醫師,寶寶的心跳多少?體重幾克?現階段這樣的大小正常嗎?
因為覺得老公比較聰明,所以樓樓什麼事情都會詢問老公的意見,比如說樓樓會覺得某項自費產檢好貴,很浪費錢時,老公就會說「這是我們的寶貝耶,妳怎麼會覺得是浪費錢?」「做了會讓妳比較放心的檢查,我們就做。」因此,產檢期間醫師建議可自費的檢查,樓樓幾乎都有做,很幸運地到目前為止的檢查結果,寶寶和媽咪都是平安健康,「希望就這樣順順利利到生產」樓樓許願著。

「洗碗、清貓砂,妳不要碰,我來!」
懷孕期間,家事幾乎都是樓樓的老公包辦。「他希望我不要碰清潔劑,所以家裡的碗都是他負責清洗;他怕我會彎腰去清貓砂,所以叮囑我不要做,每天都是他去清。」樓樓就只有收衣服、摺衣服挑一些簡單的家事做。樓樓老公的貼心在小細節上顯露無遺。

從貼身穿到寬鬆,懷孕的代價
現在拿起以前穿的衣服都會想說「天啊!這是幼稚園的size嗎?」樓樓半開玩笑地說說。以前穿衣服的習慣就是要貼身,買的都是XS、XXS!現在穿的則是直筒的長版洋裝,或是腰間鬆緊帶的洋裝,肚子再大都可以穿。樓樓不僅衣服重買,內衣也都重買,懷孕到現在4個月,胸部已經連升2個cup!

「月子中心」已預約!「綁肚子阿姨」找好了!
懷孕的階段當然以寶寶為主,在合理的範圍內,胖就胖!不過,樓樓也已經計畫在產後就要讓身材瘦回來。不只預約好了月子中心,樓樓也已經找好了「綁肚子阿姨」。樓樓提到,綁肚子阿姨在月中一直都是一個傳奇人物,據說是有人介紹她才會接,每天晚上大約9、10點的時候會去月子中心去幫妳綁肚子。
「跟塑身衣不太一樣,主要是睡覺前綁上,隔天起床後動一動可能會鬆掉,可以拆掉也沒關係,晚上綁肚子阿姨會再來幫妳重綁。」樓樓說。
綁肚子的原理是把產後鬆弛的骨盆腔固定住,幫助五臟六腑回到正確的位置。據說林熙蕾、賈靜雯產後都綁過肚子,去年生下二寶的女星簡廷芮也曾公開分享過神奇的綁肚子阿姨!

每天都要跟「小毛豆」說話
因為樓樓的老公說(超音波影像裡)寶寶一開始的形狀像一顆毛豆,所以小毛豆就成了肚子裡寶寶的暱稱。樓樓常常自己編歌對著小毛豆唱「小毛豆、小毛豆,平安健康快樂大~」。不僅如此,樓樓三不五時也’’逼’’著老公跟肚子裡的寶貝講話,「你今天是不是還沒跟小毛豆講話?人家都說爸爸要多跟寶寶講話......」樓樓碎碎念攻勢展開!

身高像爸爸,眼睛像媽媽~
「因為爸爸比較高,爸爸比較聰明,身高和頭腦都要像他,可能眼睛可以像我,皮膚像我,嘴巴像爸爸好了,因為我的嘴角不笑的時候比較往下......」關於寶寶的樣貌樓樓一一刻劃著。寶寶還在肚子裡的時候,就要先許願,這一招樓樓是跟一個Youtuber學來的,不僅要事先許願,而且每一個細節都不能放過!也因此,樓樓每天跟寶寶有說不完的話。

預習未來的育兒生活
樓樓和老公到外面餐廳吃飯時,曾經看到一個帶著小孩的家庭,媽媽因為要顧小孩都沒有辦法好好吃飯,等到她有空吃一口的時候麵都涼掉了。樓樓和老公已經討論好,以後帶小孩出門吃飯的話要用輪流的方式,可能爸爸先吃,吃完再換媽媽,然後爸爸抱小孩,兩人要互相接力,不然媽媽太辛苦了。

「小毛豆,我已經等你很久了❤」
談到對寶寶出生後的期待,樓樓表示,對於要當一位媽媽她已經等待很久了,寶寶健健康康、開開心心就是她最大的希望。也期許自己在未來照顧寶寶的路上,能保有現在喜悅正向的心情,而不會有像聽過有些媽媽說的「天啊!好想把他塞回去」的念頭,「希望寶寶出生以後我還是那麼愛他」。

*完整文章內容請參考:【嬰兒與母親】2023年9月號。https://www.mababy.com/knowledge-detail?id=14303