正確「解暑」,避免吹出一身冷氣病!

夏天少不了吹冷氣消暑,但如果沒注意一些小地方,只怕消暑不成,反而冷氣病上身!怎樣正確吹冷氣?爸爸媽媽快看過來!

剛成為小一新生的6歲的李小弟,因異位性皮膚炎及鼻過敏到醫院治療,治療後原已相當穩定,數月未再發作。近日回診時,媽媽表示李小弟最近皮膚又開始搔癢,醫師詢問後發現是因為天氣炎熱,活動力旺盛的他在下課後總是跑跑跳跳,滿身汗的回到家後,面對23、24度的冷氣直直吹身體,在外寒內熱的刺激下,導致皮膚問題再次復發,由於搔癢相當嚴重、越抓越癢甚至抓到破皮,開始打噴嚏和流鼻水。
奇美醫院中醫部總醫師許晉嘉經辨證後診斷為風寒外束、內夾裡熱,施以相關證型的處方治療及針灸輔助後,李小弟的皮膚已不再癢,過敏症狀也逐漸緩解。



夏日消暑,小心冷氣病上身
溫度持續攀升,許多人都開始躲在室內避暑吹著強風低溫的冷氣,然而這可能就是造成「冷氣病」的主因。「冷氣病」表現的症狀非常多元,包含頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適,甚至是肩頸僵硬、下肢無力等。

為什麼只是吹個冷氣卻會造成這麼多毛病呢?奇美醫療財團法人奇美醫院中醫部總醫師許晉嘉表示:「主要是緊閉門窗下的空氣循環較差,加上冷氣沒有定期清理,易導致各種有害物質的濃度累積或是加重黴菌等過敏原的影響。而且長時間待在冷氣房中,身體的水分會逐漸流失,但由於感受不明顯,所以也容易忽略補充水分的重要性,因此容易導致身體產生乾癢,眼球也會因為缺乏水分而使眼皮和眼球之間的潤滑不足,而出現眼睛乾澀不適。

造成冷氣病的另一個原因,是身體對於環境溫度劇烈變化的調節功能不佳,夏天在外溫度高,小朋友跑跑跳跳又急速進到冷氣房內,也有可能誘發各種過敏反應。」

冷氣病,人體對冷熱溫差調節不及
越來越多人得到所謂的「冷氣病」,究竟中醫是如何看待這種問題呢?根據奇美醫療財團法人奇美醫院中醫部總醫師許晉嘉的觀察,這是一種冷氣的過度使用加上人體對冷熱溫差調節不及造成的病理。

像是在烈日下運動,身體熱烘烘的,若在此時進入便利商店吹冷氣,就可能產生外寒合併內熱的病理狀態;此時若買了一瓶冷飲,一飲而盡,再加上冷氣的加持,便容易產生寒濕包火合併外寒的病證;又如待在辦公室的上班族,若長期吹冷氣又沒有運動流汗,容易導致皮膚寒邪滯留,裏熱難以自行透出。

這些冷氣或冷飲對人體產生的影響稱之為「外寒」,外寒的存在可能會導致各種類型的疼痛,例如比較常見的頭痛,或是肩頸疼痛。若還合併內熱,可能引起皮膚癢或是過敏的問題;寒濕包火的證型通常會出現腸胃問題,如:胃口差、軟便、腹痛、腹瀉、解便解不乾淨;而皮膚有寒邪侵襲,則會讓肌膚產生乾癢的問題。