封面故事：春季養生 迎新開運
「人以天地之氣生，四時之法成」~《內經．素問》
春天，是指從立春之日起，到立夏之日止，包括了立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨等六個節氣。春季來臨，生機盎然，春氣通於肝，故春季養生重在養肝，能預防疾病保健康。
古人在生活實踐過程中觀察到，四季變化規律表現為春溫、夏熱、秋燥、冬寒，萬物順應四季又產生春生、夏長、秋收、冬藏。當然，在台灣四季變化沒有如此強烈，但是仍有其脈絡可尋。以五行來講，春通肝臟，春季陽氣初升肝火較旺，宜樂觀開闊。春季溫差較大，注意防風禦寒。春季人體代謝旺盛，注意扶正、祛邪，增強免疫抗病體質。
春季菜肴，不宜味重、油膩，應以溫辛清淡為宜，如此益氣健身，健脾、開胃，祛寒祛熱。各種葷菜應交替使用，或搭配食用，應適量。做葷菜應放辛溫祛濕之調料，如生薑、橘皮絲等。每日中晚餐要有多種蔬菜，如番茄、百合、菠菜、芹菜、白菜等。
香氣修行：找出最適合你的迎春開運香氣
充滿綠意與生機的春季來了，一年又以嶄新的姿態正要開始。漫長的農曆春節假期，已經計畫好要怎樣展開精彩生活嗎？不妨以香氣修行幫助植入正面思考，將能帶來更多好運與美好的生活體驗。
古希臘學者將人格特質分為火、土、水、風四種不同的類型，每種人格有其獨特性也因此有不同的情緒表現與健康弱點。利用精油的香氣分子吸入腦內，刺激邊緣系統可以幫助重建正面態度來面對、處理情況。
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春天，是指從立春之日起，到立夏之日止，包括了立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨等六個節氣。春季來臨，生機盎然，春氣通於肝，故春季養生重在養肝，能預防疾病保健康。
古人在生活實踐過程中觀察到，四季變化規律表現為春溫、夏熱、秋燥、冬寒，萬物順應四季又產生春生、夏長、秋收、冬藏。當然，在台灣四季變化沒有如此強烈，但是仍有其脈絡可尋。以五行來講，春通肝臟，春季陽氣初升肝火較旺，宜樂觀開闊。春季溫差較大，注意防風禦寒。春季人體代謝旺盛，注意扶正、祛邪，增強免疫抗病體質。
春季菜肴，不宜味重、油膩，應以溫辛清淡為宜，如此益氣健身，健脾、開胃，祛寒祛熱。各種葷菜應交替使用，或搭配食用，應適量。做葷菜應放辛溫祛濕之調料，如生薑、橘皮絲等。每日中晚餐要有多種蔬菜，如番茄、百合、菠菜、芹菜、白菜等。
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古希臘學者將人格特質分為火、土、水、風四種不同的類型，每種人格有其獨特性也因此有不同的情緒表現與健康弱點。利用精油的香氣分子吸入腦內，刺激邊緣系統可以幫助重建正面態度來面對、處理情況。
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