拒絕蠟黃老臉!「抗糖化」養膚正夯

拒絕蠟黃老臉!「抗糖化」養膚正夯

吃糖雖然使人心情愉悅,但,當心這也是造成肌膚早衰的元兇!想要擁有年輕緊緻的美肌,以及遠離慢性疾病,除了抗氧化外,近年來備受關注的話題還有「抗糖化」,到底何謂抗糖化?日常又該從何實行?一起來聽聽專業皮膚科醫師怎麼說!

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Check!你是糖化高危險群嗎?
☐ 本身是螞蟻人,熱愛吃甜食
☐ 含糖手搖飲戒不了
☐ 有抽菸、喝酒的習慣
☐ 平常不做防曬
☐ 熱愛吃油炸物、燒烤類食物
☐ 特別喜歡吃白飯、麵包
☐ 喜歡吃高升糖食物如白飯、麵食
☐ 很少吃蔬菜水果
☐ 健檢血糖值偏高或本身有糖尿病
☐ 壓力大、生活忙碌緊湊
☐ 生活作息不規律、經常熬夜睡眠不足
✽若符合上述至少3點,可得要當心身體已不知不覺累積AGEs,糖化反應程度偏高喔!