淺談內在年輕化 ── 抗衰老 (下)

淺談內在年輕化 ── 抗衰老 (下)

接續上期談到內在年輕化的方法,我們提到了端粒酶療法、細胞療法和荷爾蒙療法,接下來我們要說一說其他的五項治療,包括抗氧化療法(抗氧化藥品、抗氧化食品)、重金屬排毒、血液光療法、血液淨化法和自然療法(健康食療、瑜珈、靜坐、氣功等)。

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1.抗氧化治療
抗氧化治療的原理來自於對抗身體過度產生的自由基,所謂的自由基是身體在各種狀態與氧氣作用後代謝反應中產生的不穩定物質,自由基非常的活潑,傳統上對於侵害人體的微生物有一定的作用,過多的自由基會攻擊我們身體細胞和組織,造成不小的問題,所以身體有一定的中和能力,也就是抗氧化系統;但是當身體面對各項狀況的時候,例如吸煙、酗酒、空氣污染、水污染、紫外線、生活壓力、運動過度等,都會造成自由基產量過多,自由基最易攻擊的部份就是神經血管系統,,因此很多的慢性病和老化問題也認為與自由基相關,舉例來說,在高度壓力的情形下,自由基產生的量是正常的5~10倍,這些在工作壓力和工作時間過長的工程師們就經常發生,長此以往,難怪會出現一些猝死的案例。抗氧化的產品有不少,從維生素C、蝦青素、維生素E、胡蘿蔔素、花青素、茶多酚、白藜蘆醇、葡萄籽提取物等。另一類跟代謝功能有關的就是所謂的NAD產品,這個主要對標細胞內粒線體功能不佳,產生輔酶不足,影響代謝功能的失調的連鎖反應。

2.重金屬排毐
重金屬一般指的是鉛、砷、鎘和汞等,過多的金屬堆積在身體會造成各種問題,小到頭痛、頭暈、失眠、關節疼痛,大到器官衰竭或是誘發癌症等;重金屬排毒主要是利用金屬螯合劑,減少體內的重金屬含量,以達到靜化血液的目的,可以使身體的抗氧化能力增強、改善慢性病和增強免疫力等。

3.血液光療
血液是負責攜帶氧氣和營養物質到身體各個組織的重要載體,其中紅血球的功能尤為重要,靠著血紅素的功能,紅血球可以將氧氣充分的運送到每個器官和組織,攜氧功能不佳最直接的影響就是氧化功能不好,直接造成新陳代謝功能下降,影響循環,造成一系列的病變;血液光療是將雷射置入血管內,利用雷射的能量,增加血紅素的攜氧功能,來達到促進新陳代謝和減少慢性病發生的機會。

4.血液淨化
也就是俗稱的洗血,本來是運用在腎臟功能不好的患者,利用血液透析技術將體內的有毐物質減少,以改善生體代謝功能失調的情形;在抗衰的運用主要是針對因為老化或是代謝性疾病產生的身體廢物過多的狀況,例如高血脂症,各種酸血症或是自體免疫疾病等,雖然不能解決病因,但最少可以改善病人的嚴重程度,讓病人的生活質量提高。

5.自然療法
最後談到自然療法,這種療法比較著重於生活方式的調整,諸如膳食的調整和運動方式的選擇,就像中醫提到的概念,藥補不如食補、食補不如身補(指運動)。在膳食的方面,我們盡量食用有機食物,包括有機蔬菜、水果和肉品,減少環境激素和抗生素的攝取;運動方式可以透過專業的運動專家根據個人情況,設計瑜珈、健身和氣功等。
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