小兒科醫師的溫柔觀察 當育兒壓力，悄悄爬上新手父母的臉龐 醫師解析：第三代A酸複方如何為「壓力痘」提供簡單、有效且可持續的治療方案
在小兒科診間，焦點永遠是孩子的健康。但臨床醫師也觀察到另一種常見的「症狀」——那便是新手父母臉上，因睡眠不足與無盡焦慮而冒出的「壓力痘」。《醫美時尚》特別專訪資深小兒科醫師張育晟，從他每日與家庭互動的第一線視角，探討育兒壓力如何影響肌膚，並為所有在育兒路上奮鬥的偉大父母，提供一份溫柔而強效的關懷與解答。
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Q1. 常聽說新手父母壓力大、睡眠不足，為什麼這樣的狀態特別容易導致「壓力痘」呢？
張育晟醫師解釋，當一個新生命降臨，新手爸媽原有的生活作息與習慣常會面臨全面性的重塑，感到手忙腳亂是非常普遍的現象。這種心理上的壓力，加上照顧新生兒無法避免的熬夜與睡眠破碎，會直接對內分泌系統造成衝擊。
他進一步說明，身體為了應對壓力，會分泌更多的壓力荷爾蒙，這會刺激皮脂腺過度活躍，導致肌膚出油量大增。一旦油脂分泌過於旺盛，就容易堵塞毛孔，成為細菌的溫床，進而引發發炎、紅腫，形成我們所說的「壓力痘」。可以說，這是在臉上具體顯現的身心失調警訊。
Q2. 對於生活如此忙碌的新手父母，或是有壓力痘困擾的患者，外用藥物治療成功的關鍵是什麼？
臨床上，治療成功的最大關鍵，在於患者能否「持續且正確地用藥」。然而，張育晟醫師指出，許多傳統藥物的使用方式卻相對繁瑣，例如需要早晚塗抹不同藥膏、嚴格區分日間與夜間用 藥，或是某些成分需要費心避光。在分秒必爭的育兒生活中，這些複雜的步驟 很容易被遺忘或放棄，導致治療效果大打折扣。
「因此，對於時間極其寶貴的新手爸媽而言，治療方案的『簡便性』至關重要。」張育晟醫師強調，像「第三代 A酸複方」這類新一代的處方劑型設計，就將程序簡化為每日僅需睡前塗抹一次。患者可以在洗完臉後，花不到一分鐘針對紅腫發炎處局部塗抹即可，這個步驟完全不影響後續的保濕或護膚程序，目標是讓治療能輕鬆融入生活，而不是成為另一個壓力來源。
Q3.「複方」外用痘痘藥是什麼概念？以「第三代A酸複方」為例，它的成分如何達到 1+1>2 的效果？
張育晟醫師說明，「複方」設計的核心概念，就是「多管齊下」，透過不同機轉的成分組合，同步處理痘痘形成的多個原因，以達到加乘的協同效應；如果將其主要成分分開單獨使用，效果反而會打折。
➤「第三代A酸複方」便是透過兩種關鍵成分的結合，來全面處理痘痘問題：
＊過氧化苯 (Benzoyl Peroxide, BPO)：前線的快攻手
功效：
它的主要武器是「物理性殺菌」，能迅速針對造成痘痘發炎的痤瘡桿菌進行消滅，且不易產生抗藥性。 對於急性期那種又紅又腫的大痘痘，能發揮非常好的壓制效果。
單用侷限：
雖然殺菌力強，但它 清除粉刺的能力較弱。如果只殺菌卻不清粉刺，等於是留下了一個「細菌的溫床」，問題無法從根本解決。
＊第三代A酸 (Adapalene)：後勤的調理師
功效：
它的專長是調節角質代謝、從根本上「清除粉刺」，能有效疏通毛孔，大幅降低痘痘復發的機率。此外，它還有促進膠原蛋白增生的優點，有助於預防及改善痘疤。
單用侷限：
雖然能從源頭改善膚質，但它無法立即消除已經造成發炎紅腫的細菌。張育晟醫師總結，正是因為這樣的設計，讓這兩種成分能夠「同時殺菌、又能解決粉刺問題」，一個治標，一個治本，是更為全面且高效的處理方式。
Q4. 「第三代A酸複方」似乎有不同版本，該如何選擇？
市面上的「第三代A酸複方」主要有標準版與加強版，最主要的差別在於第三代A酸（Adapalene）的濃度，分別是0.1%與0.3%。從臨床使用經驗來看，更高濃度的A酸在「預防與改善痘疤」上的效果會更顯著，張育晟醫師表示，如果患者的痘痘問題較為嚴重，或是已經有痘疤困擾，醫師可能會評估使用加強版。
Q5. 除了藥物治療，我們該如何從根本上解決壓力痘問題？
張育晟醫師認為，調整生活，例如減少壓力、作息正常等，是眾所周知的根本解方，但這對於新手爸媽或深陷壓力情境的族群來說，往往是知易行難的。
這也是為什麼「第三代A酸複方」這類藥物是個很棒的工具。它的優點在於，不僅能處理已經冒出來的痘痘（治標），更能透過清除粉刺來大幅減少復發機會（治本）。在生活暫時無法調整到位的情況下，它提供了一個具體可行的方法來維持肌膚穩定。當然，若希望能更進一步，也能配合醫師處方的口服藥物，讓皮膚達到更理想的穩定狀態。
給新手父母的溫柔提醒
在診間裡，最常見的畫面是，父母焦急地帶著感冒的孩子來看診，卻完全忽略了自己也在咳嗽流鼻涕。張育晟醫師認為，許多父母將所有心力都集中在孩子身上，而忘了關照自己，臉上的痘痘可能已經影響到社交與自信，卻總是用『沒時間』或『沒關係』為理由而不去處理。
然而，長期忽略自身狀況，反而可能累積更大的身心壓力。其實父母必須先把自己照顧好，才能更好地去照顧孩子。這就像飛機上的安全須知，要先為自己戴上氧氣罩。正視並處理壓力痘，不僅是為了肌膚健康，更是給自己一個喘息和關愛的機會，這份心力絕對是值得的。
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