彰化家扶「跨出舒適圈」成長營 青少年放下手機挑戰自我

【互傳媒／記者 林明佑／彰化 報導】為培養青少年正向人際互動與自我挑戰能力，彰化家扶青少年服務社區據點「好伴+」帶領成員至桃園渴望園區辦理「跨出舒適圈」成長營，活動以體驗教育為核心，透過高低空挑戰體驗歷程，引導青少年在合作與反思中，學習團隊協作、溝通協調，並勇於面對自身的限制。

社工觀察到，部分成員在無法使用手機的情境下出現焦慮與不安，反映出台灣青少年對行動裝置依賴的普遍現象。根據教育部2024年調查，擁有智慧型手機的學生比例隨著年齡增長而增加，國小生有近六成的人擁有智慧型手機，國中生則接近九成，而高中生則有超過九成的學生擁有。透過此次成長營，成員重新體驗與人之間的真實互動，學會靜下來與自己相處，並重建與他人的真實連結。

▲活動透過高低空挑戰體驗歷程，引導青少年在合作與反思中，學習團隊協作、溝通協調，並勇於面對自身的限制。（圖／彰化家扶提供）

因此，營隊特別規劃「全程禁止使用手機」體驗，讓青少年專注於當下與人際交流。活動包含「大擺盪」高空挑戰及團隊合作課程，成員在挑戰自我、互相支持中突破限制，體驗團隊力量與勇氣。

▲家扶社工透過設計具體的體驗與反思活動，協助青少年在陪伴中找到力量，培養勇氣與自信。（圖／彰化家扶提供）

活動中，成員安安分享：「很感謝夥伴們，從原本把注意力都放在手機上，到後來不再提起手機，能專心投入活動中，才能一起完成攀爬的任務。」小恩也在活動結束後表示：「雖然一開始很害怕，但有人在旁確保、有人幫我加油，我就有勇氣繼續往上挑戰自己的極限！」這些回饋展現青少年在團隊支持下的轉變與成長，也讓彼此的連結更加緊密。

彰化家扶主任王震光表示：「這次活動不僅是體能挑戰，更是心靈歷程。現今青少年在成長過程中面臨3C普及與網路影響，家扶社工透過設計具體的體驗與反思活動，協助青少年在陪伴中找到力量，培養勇氣與自信，這正是青少年服務社區據點『好伴＋』的核心精神-在陪伴與體驗中，看見自己的力量。」彰化家扶也邀請社會大眾響應「無窮世代」計畫，一起『助貧童，看見改變的未來！』彰化家扶捐款電話：04-7569336；郵局劃撥帳號：00271389。