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新年新希望,總是跟去年一樣?心理師教你「5步驟」計畫不再是空話(3 個月前)
每次到了新年的開始,都會幫自己想好幾個目標,例如想要早起、想要減肥、想要存錢⋯等想了很多做不到的更多?該怎麼設定目標才有效?《優活健康網》特摘心理師余佳容所撰此文,分享設定目標的「SMART」方 詳全文