睡不飽也算病?

專題睡不飽也算病?

愈睡愈累,輾轉反側,數羊到懷疑自己數學有問題?是情緒壓力、床組挑選,還是飲食出問題?讓我們來一一檢視。

日常運動

日常運動3 年前

日常運動 作者:梁莉姿 出版社:木馬 出版日期:2022-06-01 00:00:00 <內容簡介> 傷口被聲嘶力竭的吶喊蓋過,挾回日常,假裝如此依然很好般繼續生活 並隨戛然冷寂的潮散消去焦點,漸次潰爛,我們變… 詳全文

關鍵字:蘋果 情緒 飯店 餐廳 儲蓄 運動 彎彎 Podcast 斷食 人際 生酮 姿勢 保養 投資 瑜珈 減肥 健身 交通 按摩 回收 離婚 拒絕 打掃 蝙蝠俠 語言 火車 愛情 口罩 文大 電影 台積電

核心逆齡 節拍超慢跑

核心逆齡 節拍超慢跑3 年前

核心逆齡 節拍超慢跑 作者:徐棟英 出版社:境好出版 出版日期:2022-05-05 00:00:00 本書為帶有 DRM(數位版權管理)之固定版面 EPUB,建議您使用平板或電腦平板及電腦,下載「Readmoo看書」App 或以… 詳全文

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核心逆齡‧節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!

核心逆齡‧節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加…3 年前

核心逆齡‧節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症! 作者:徐棟英 出版社:境好出版 出版日期:2022-05-05 00:00:00 <內容簡介> ★1,000… 詳全文

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斷食善終:送母遠行,學習面對死亡的生命課題

斷食善終:送母遠行,學習面對死亡的生命課題3 年前

斷食善終:送母遠行,學習面對死亡的生命課題 作者:畢柳鶯 出版社:麥田 出版日期:2022-03-31 00:00:00 當親耳聽見母親說:「如果我不值得活了,你要幫助我解脫。」 該如何抉擇? 「死亡是生命的一… 詳全文

女,走往身體的朝聖:女性覺醒,社會創業,正向月經

女,走往身體的朝聖:女性覺醒,社會創業,正向月經3 年前

女,走往身體的朝聖:女性覺醒,社會創業,正向月經 作者:林念慈 出版社:允晨文化 出版日期:2022-03-04 00:00:00 <內容簡介>獲選英國BBC全球百大影響力女性的林念慈真誠動人的生命之旅所有的相遇… 詳全文

變動思維:如何駕馭不穩定的未來,在變局中發展個人、組織、家庭、企業的新腳本

變動思維:如何駕馭不穩定的未來,在變局中發展個人、組織、家庭、企業的新…3 年前

變動思維:如何駕馭不穩定的未來,在變局中發展個人、組織、家庭、企業的新腳本 作者:艾波‧瑞妮(april rinne) 出版社:遠流出版 出版日期:2022-02-24 00:00:00 <內容簡介> ☆ 加拿大Bookpal網… 詳全文

正面迎擊人生大魔王:每個磨難,都是祝福的證明

正面迎擊人生大魔王:每個磨難,都是祝福的證明3 年前

正面迎擊人生大魔王:每個磨難,都是祝福的證明 作者:黃昭瑛 出版社:時報出版 出版日期:2022-02-23 00:00:00 <內容簡介> 人生就是一場場和大魔王的戰鬥,打敗困境,我們因此而更強大! 她是一位… 詳全文

狂熱芳療師:精油調配研究室

狂熱芳療師:精油調配研究室3 年前

狂熱芳療師:精油調配研究室 作者:克莉絲汀娜.安西(christina anthis) 出版社:瑞昇文化 出版日期:2022-02-21 00:00:00 <內容簡介>直接使用在日常生活中吧! 精油好似草本 只是以一種更方便的… 詳全文

個人儀式的力量:用微小而深刻的奇蹟習慣,在混亂中安頓身心

個人儀式的力量:用微小而深刻的奇蹟習慣,在混亂中安頓身心3 年前

個人儀式的力量:用微小而深刻的奇蹟習慣,在混亂中安頓身心 作者:卡士柏‧特奎勒(casper ter kuile) 出版社:采實文化 出版日期:2021-12-28 00:00:00 <內容簡介> 你獨有的小習慣卻是安定自我的… 詳全文

像香奈兒一樣反應與思考

像香奈兒一樣反應與思考3 年前

像香奈兒一樣反應與思考 作者:奧蕾莉‧戈德弗羅伊(aurélie godefroy) 出版社:方舟 出版日期:2022-01-19 00:00:00 <內容簡介> 可可‧香奈兒,這幾個字讓人立刻聯想到時尚、女人與巴黎!在她於巴… 詳全文

瑜伽飲食指南:125道以阿育吠陀飲食法則設計,滿足蔬食、純素、低卡、高蛋白、無麩質、無穀物、無奶、無精緻糖各種飲食需求,滋養身體與靈魂的美味食譜

瑜伽飲食指南:125道以阿育吠陀飲食法則設計,滿足蔬食、純素、低卡、高…3 年前

瑜伽飲食指南:125道以阿育吠陀飲食法則設計,滿足蔬食、純素、低卡、高蛋白、無麩質、無穀物、無奶、無精緻糖各種飲食需求,滋養身體與靈魂的美味食譜 作者:傑里米‧洛克‧史密斯、大衛‧約阿希姆 出… 詳全文

無痛思維:來自英國疼痛醫學權威,應對慢性疼痛的全新方式

無痛思維:來自英國疼痛醫學權威,應對慢性疼痛的全新方式3 年前

無痛思維:來自英國疼痛醫學權威,應對慢性疼痛的全新方式 作者:迪帕克‧拉文德蘭 醫師(dr deepak ravindran) 出版社:方舟 出版日期:2021-12-15 00:00:00 <內容簡介> 打破400年來醫界對疼痛的… 詳全文

活好:每個人都可以找到和自己呼吸合拍的生活

活好:每個人都可以找到和自己呼吸合拍的生活3 年前

活好:每個人都可以找到和自己呼吸合拍的生活 作者:黃惠如 出版社:重版文化 出版日期:2022-01-05 00:00:00 <內容簡介>活好,才有擔當做自己,活出不逃避的人生。 大疫情讓世界倍速快轉,追不到的… 詳全文

麥吉爾腰背修復手冊:脊椎生物力學權威,從評估成因,到運動方法,帶你找回核心的力量,永遠脫離背痛

麥吉爾腰背修復手冊:脊椎生物力學權威,從評估成因,到運動方法,帶你找回…3 年前

麥吉爾腰背修復手冊:脊椎生物力學權威,從評估成因,到運動方法,帶你找回核心的力量,永遠脫離背痛 作者:斯圖亞特‧麥吉爾(stuart mcgill) 出版社:堡壘 出版日期:2021-12-28 00:00:00 <內容簡… 詳全文

你犯了顛覆臺灣水果釀造的罪

你犯了顛覆臺灣水果釀造的罪3 年前

你犯了顛覆臺灣水果釀造的罪 作者:寇延丁 出版社:大塊文化 出版日期:2021-12-30 00:00:00 <內容簡介> 最顛覆、最教人猜不到滋味的果皮釀造課,釀柚子,也釀人生 通過釀造與生命、土地、全食彼此… 詳全文

美好少女的垂直社會

美好少女的垂直社會3 年前

美好少女的垂直社會 作者:巫玠竺 出版社:鏡文學 出版日期:2021-12-31 00:00:00 <內容簡介> 少女系反烏托邦小說 當海平面上升 生存的唯一路徑是垂直的 島嶼不斷被海水淹沒 她們只能攀爬 並把人踩… 詳全文

用對自然力讓毛孩活得好:自然醫學博士愛用的寵物平衡療育

用對自然力讓毛孩活得好:自然醫學博士愛用的寵物平衡療育3 年前

用對自然力讓毛孩活得好:自然醫學博士愛用的寵物平衡療育 作者:黃于容 出版社:白象文化 出版日期:2021-12-01 00:00:00 <內容簡介> 集西醫與中醫之長的新系統,打造2萬個健康毛奇蹟 ◎內分泌系統… 詳全文

兒童職能治療師教你玩出無限潛力!給0~6歲孩子的分齡學習遊戲書

兒童職能治療師教你玩出無限潛力!給0~6歲孩子的分齡學習遊戲書3 年前

兒童職能治療師教你玩出無限潛力!給0~6歲孩子的分齡學習遊戲書 作者:吳姿盈 出版社:台灣東販 出版日期:2021-12-13 00:00:00 <內容簡介>帶孩子親近大自然、運動,或外出與人互動、學習人際相處… 詳全文

劉博仁不藏私的健腦祕密:活化大腦一點都不難,六堂課養出健康好腦

劉博仁不藏私的健腦祕密:活化大腦一點都不難,六堂課養出健康好腦3 年前

劉博仁不藏私的健腦祕密:活化大腦一點都不難,六堂課養出健康好腦 作者:劉博仁 出版社:天下生活 出版日期:2021-12-29 00:00:00 <內容簡介> 活化大腦好重要! 功能醫學專家劉博仁醫師累積多年研… 詳全文

每天10分鐘,皮拉提斯正骨美型消痠痛(附QR Code作者親自示範線上影片)強化核心肌群,鍛鍊全身肌力與耐力

每天10分鐘,皮拉提斯正骨美型消痠痛(附QR Code作者親自示範線上影片…3 年前

每天10分鐘,皮拉提斯正骨美型消痠痛(附QR Code作者親自示範線上影片)強化核心肌群,鍛鍊全身肌力與耐力 作者:卓莉 出版社:商周出版 出版日期:2021-12-25 00:00:00 <內容簡介>一學就會的基礎皮… 詳全文

Rebirth:蛻變的重生旅程

Rebirth:蛻變的重生旅程3 年前

Rebirth:蛻變的重生旅程 作者:grace ko(柯欣玄) 出版社:白象文化 出版日期:2021-12-01 00:00:00 <內容簡介>以埃及神殿、金字塔與人面獅身像為背景的生命寓言,看見破碎生命再度整合為一!◎走… 詳全文

開始動就對了!跟著小雨麻健身也健心:心靈╳運動╳飲食,找回自我及體態的12個關鍵密碼(附贈12週居家健身計畫手帳)

開始動就對了!跟著小雨麻健身也健心:心靈╳運動╳飲食,找回自我及體態…3 年前

開始動就對了!跟著小雨麻健身也健心:心靈╳運動╳飲食,找回自我及體態的12個關鍵密碼(附贈12週居家健身計畫手帳) 作者:小雨麻 出版社:親子天下 出版日期:2021-12-07 00:00:00 <內容簡介> 產… 詳全文

生存之道:對人而言.最重要的事(軟精裝)

生存之道:對人而言.最重要的事(軟精裝)3 年前

生存之道:對人而言.最重要的事(軟精裝) 作者:稻盛和夫 出版社:天下雜誌 出版日期:2013-09-04 00:00:00 <內容簡介>本書是渾沌迷亂時代的樁礎,日本經營之聖 稻盛和夫 信念的原點!為何如此閉塞… 詳全文

超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調

超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、…3 年前

超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調 作者:蓓兒‧帕瓦(bal pawa) 出版社:時報出版 出版日期:2021-11-24 00:00:00 <內容簡介> 「大多數的… 詳全文

圖解伴侶的衝突小劇場:自我診斷婚姻關係與家庭相處的難題,用正向溝通打造神隊友,化衝突為重修舊好的契機

圖解伴侶的衝突小劇場:自我診斷婚姻關係與家庭相處的難題,用正向溝通打造…3 年前

圖解伴侶的衝突小劇場:自我診斷婚姻關係與家庭相處的難題,用正向溝通打造神隊友,化衝突為重修舊好的契機 作者:安-克萊兒‧克蘭迪恩(anne-claire kleindienst) 出版社:地平線文化 出版日期:20… 詳全文