孩子呼吸的是未來，不是煙霧

草根影響力新視野 鍾方

打造無菸環境，步入健康生活

電子菸是新興菸品，2003年在中國上市，以科技、時尚之姿擄獲不少人使用，備受年輕人喜愛，特別是青少年趨之若騖，目前似有取代傳統紙菸趨勢。

電子菸存在健康風險

很多人誤以為電子菸比傳統香菸更安全，但實際上，電子菸並非無害。亞東醫院家庭醫學部主任陳志道醫師分析，儘管電子菸不含傳統香菸的菸草成分，但所釋放的霧氣中仍含有大量有害化學物質，對呼吸系統、心血管健康等都有潛在威脅。

電子菸是以電能驅動霧化器，將混合丙二醇、甘油、化學調味香料，或尼古丁、甲醛、乙醛及其他揮發性有機化合物等成分的煙油液體，產生煙霧供使用者吸入肺中，產生吸菸效果。電子菸主要危害來自這些物質，陳志道主任強調，吸菸對人體的危害比我們想像的還要嚴重，包括慢性阻塞性肺病、心血管疾病及各類癌症。電子菸也會對青少年產生特別嚴重影響，包含對大腦發育、學習和記憶能力，還有可能導致尼古丁成癮，對身心健康產生長期負面的影響及損害，他語重心長地提醒所有家長，每一口菸，都可能對下一代的健康造成無形傷害，「You smoke,your child smokes！孩子呼吸的是未來，不是煙霧。」

圖片取自:(示意圖123rf)

不讓煙霧影響孩子，決心戒菸

45歲張先生曾是典型「壓力型吸菸者」，二十年來每天一包菸，從未間斷，直到看到5歲女兒畫了一張「我的爸爸」圖畫，爸爸站在陽台抽菸，背景則是一團黑煙，瞬間意識到，他的行為早已被孩子看在眼裡，悄悄影響孩子的情緒與觀感。

為了改變自己在孩子心中的形象，決心戒菸，於是前往亞東醫院戒菸門診，接受專業醫療團隊協助。他搭配口服藥物治療與定期追蹤，半年後成功戒菸，至今菸癮未曾復發，徹底與煙品說掰掰。張先生分享，戒菸過程並不容易，情緒不穩定、身體不適，種種挑戰接踵而來，但女兒緊緊抱著他，說出「爸爸好棒」瞬間，那份感動比任何菸癮更有力量。他鼓勵仍在菸癮中的朋友，勇敢邁出第一步，透過醫師的幫助、有家人的支持，一定能重拾健康與愛。

想戒菸，專責醫院提供戒菸門診服務

戒菸不只是個人選擇，更是一種對家人、社會負責任的行動；無菸生活不只是一句口號，而是一場健康革命的起點。陳志道主任表示，只要你願意重建健康生活，亞東醫院有專責戒菸門診，擁有經驗豐富的醫療團隊，提供心理支持、藥物治療及個別化戒菸計劃，幫助戒菸者在戒菸過程中獲得專業的支持與指導，逐步克服依賴，成為無菸生活的受益者。

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