幸福先修班讓伴侶學習即使進入婚姻也能允許彼此做自己

為協助即將步入婚姻或新婚伴侶更順利適應婚姻生活、深化溝通技巧，高雄市政府教育局家庭教育中心於今年8月16日假林皇宮二樓皇席廳舉辦「新婚教育－幸福先修班成長課程」，共吸引近40對將婚及婚齡三年內的伴侶報名，最終錄取23對幸運參與者，共同展開一場關於婚姻與關係的深度對話。

本次課程由資深諮商心理師林淑玲老師擔任主講，並由家庭教育中心培訓之婚姻教育種子教師協助帶領。課程設計貼近伴侶實際需求，透過多樣的互動方式，如學習單、書寫練習與伴侶對話，引導參與者探索自我與他人，學習在婚姻中如何表達需求、理解差異、維繫關係。

課程中老師特別指出，許多伴侶在婚後會產生「對方改變了」的錯覺，其實是因為從熱戀進入婚姻階段後，兩人開始面對更多現實議題與生活瑣事，這是正常的轉換期。她強調，「婚姻就像進入一個新環境，一開始會不斷探索與適應，當彼此熟悉後，才會真正找到屬於兩人的相處節奏」。

許多伴侶分享婚後最大轉變為「自由減少」與「個人時間變少」。透過此次課程，他們學習到如何保有自我同時也能經營關係。一對婚齡一年的夫妻表示，透過學習理解對方的溝通風格，找到了新的對話方式，並約定使用「情緒筆記本」記錄與釐清爭執背後的情緒，避免衝突升溫。

另一對伴侶則感性地表示：「非常感謝家庭教育中心舉辦這樣的課程。今天學到，當衝突發生時，應該先穩住自己的情緒，不要在盛怒下處理問題。先成為更好的自己，才能與伴侶一起走向共好的未來。」

家庭教育中心期望透過此類課程協助新婚伴侶打下穩固的婚姻基礎，學習有效溝通、理解與支持彼此，降低婚姻初期的磨合壓力，提升家庭幸福感。

此外，針對育有幼兒或學齡子女的家庭，家庭教育中心也將於今年度 9月20日與27日辦理「幸福滿分成長課程」，幫助父母在親職與婚姻間取得平衡，課程目前正開放報名中，名額有限，歡迎踴躍參加，並請鎖定中心官網（https://ks.familyedu.moe.gov.tw/）。倘若民眾尚有其伴侶或家人溝通等問題，請多加利用全國家庭教育諮詢專線412-8185。