18分鐘的演說如何精采生動？探究【跟TED學表達】的出眾演出

最吸引人的演說通常具備「表達情感，觸動人心」、「有新鮮感，教新事物」、「令人印象深刻，以讓人難以忘記的方式呈現演說內容」三項要點，本篇節錄【跟TED學表達，讓世界記住你】一書內的經典演講，讓你學習如何讓觀眾記住你和你想傳達的理念與想法。【跟TED學表達，讓世界記住你】一書的作者認為，構想是二十一世紀的貨幣，有些人特別擅長表達自己的構想，進而提升自己在當前社會的地位與影響力，而TED這個舞台正是讓優秀的人聽其他優秀的人分享想法的地方。

如果你的構想不能激勵別人，不管你的構想有多棒都沒有用，因為構想提出後的溝通傳達，和構想本身一樣重要。—《跟TED學表達，讓世界記住你》

本書將近百場精彩的演說進行科學化分析，逐一拆解演說中的感動迷人之處，和其中的演說秘訣，讓讀者更能體會其中的關鍵和重點，並學到如何在一場十八分鐘的演說讓觀眾記住你和你想傳達的理念與想法。



建立守則，最吸引人的演說通常具備：
1.表達情感，觸動人心
2.有新鮮感，教新事物
3.令人印象深刻，以讓人難以忘記的方式呈現演說內容

本篇章節
表達情感：釋放內在大師
表達情感：掌握說故事的技巧
有新鮮感：提供新知
有新鮮感：設計令人瞠目結舌的橋段
放輕鬆，展現個人幽默
令人印象深刻：嚴守十八分鐘準則
令人印象深刻：運用多重感官體驗
走自己的路

表達情感：釋放內在大師

你一定要追隨自己的熱情，一定要找出喜愛什麼，了解真實的自己，還要有這麼做的勇氣。我認為追隨自己夢想的勇氣，是每個人唯一需要的勇氣。—歐普拉

作者認為在挑選演說主題時，與其問「你對什麼有熱情」，不如問「什麼能讓你感動」。舉例來說，對神經解剖學家吉兒•泰勒而言，她對於大腦的運作模式充滿熱情，但背後真正推動她的感動元素是，她好奇身為妹妹和科學家的自己，為何可以掌握夢想並實現，而她哥哥的大腦和精神分裂症卻讓他無法區隔幻想與一般現實，反而變成錯覺。



吉兒博士對講題的深厚感情，表現在充滿熱情的表達方式，讓她的演說引人入勝，當自己對於具備的專業知識有信心，對講題有熱情，就能直接影響溝通的呈現，展現的熱忱和活力也會感染聽眾，不要怕表達真實的自我。

作者建議：找出自己和講題間獨特且有意義的連結，當你有了因議題受到啟發而產生的熱情，在演說時更能說服與啟發你的觀眾。

表達情感：掌握說故事的技巧
故事是有靈魂的數據—布芮尼•布朗

布萊恩•史帝文森用十八分鐘的時間訴說的故事，讓這場演說成為有史以來觀眾起立鼓掌時間最長的講者。
在史帝文森九歲時， 祖母看著他並告訴他說：「我一直都有在觀察你，我覺得你很特別，我認為你以後想做什麼都能成功。但你要答應我三件事。」他答應了祖母。



幾年後，他和兩個哥哥在家裡附近的樹林裡，哥哥堅持要他喝一口酒，但史帝文森堅持說不，這時哥哥才說出祖母對每個孫子都說過那段話、要他別太當真，但信守承諾的他不願打破答應祖母永遠不喝酒的諾言，至今52歲了也都沒有喝過任何一滴酒。



這不是個為表揚其品德高尚的故事，史帝文森覺得其中「自我認同」的力量反而更重要，當我們塑造出正確的自我認同，就能對所處的世界說出人們覺得不合理的話，讓他們做出自認做不到的事。

在這場演說中有65%的時間都在講故事，而且這些都不是隨便的故事，都是和他個人有關並且能在情緒上感動聽眾的故事。然說故事能感動人的心和理智，但在打動觀眾的理智前，必須先感動觀眾的心。

作者建議：自己的故事必須和你個人有關，才能帶聽眾一起踏上旅程，同時生動描述各種豐富的意象，讓聽眾想像自己和你一起置身當下的情況，並仔細挑選一個結局讓人意想不到的故事，其往往特別吸引人。

有新鮮感：提供新知

根據華盛頓大學醫學分子學家約翰•麥迪納的說法，自古以來曾經存在的物種，迄今已有99.99%徹底滅絕，戰勝環境磨難有兩種方式：變得更強壯或變得更聰明，而人類的大腦選擇了後者，我們才得以倖存下來。

人類是天生的探險家，無法抑制自己想要知道、學習的需求，這就像飢餓、口渴、性這類本能一樣有如一股驅力，迫使我們去解「對知識的渴」。所以只要你能教聽眾一些新東西，讓你的演說主題能套用在他們的日常生活中，你就可以同樣「引誘」聽眾上鉤，並讓他們印象深刻。

《安靜，就是力量》的作者蘇珊•坎恩，生性內向的她選擇挺身而出，在TED的舞台上教導數百萬TED觀眾認識孤獨的力量。儘管在TED大會發光發熱的是那些能夠暢談自我經歷的頂尖頭腦，坎恩卻主張：「說話最漂亮和想法最好之間，並沒有任何關聯。」這迫使觀眾不禁重新省思他們是否讓外向、善於交際、健談的人壟斷了主流思想。



在一個鼓勵集體作戰、協同作業的社會中，坎恩很有說服力的指出，孤獨是滋養創意的重要養分：「我們給內向者越多做自己的自由，他們就越可能思考出自己獨有的問題解決之道。」坎恩用自己身為內向者的角色，促使觀眾用新的角度來看這個世界，並對生活在偏好外向者世界的內向者喊話：「內向者，這個世界需要你們，需要你們所擁有的特質。我祝福你們人生旅程過得充實精彩，也祝福你們有輕聲說話的勇氣。」

有新鮮感：設計令人瞠目結舌的橋段

令人瞠目結舌的橋段可以創造神經學家所稱的「情緒衝擊事件」，是所有測量大腦反應中最積極的外部刺激。研究也顯示我們對情緒衝擊事件有較持久的記憶，而且回想起來比一般中性事件要記得更準確，而高昂的情緒狀態也有助於讓聽眾記住你的訊息，進而採取行動。

2009年2月比爾•蓋茲於TED大會發表演說，他希望解決全世界貧窮及兒童死亡等重大議題，但他無法憑一己之力，他需要讓觀眾也願意投入：「瘧疾是由蚊子傳播的，我帶了一些蚊子過來，讓各位體驗一下。我們就讓蚊子在講堂裡到處嗡嗡飛吧，沒道理讓窮人獨享這種體驗。」

這讓現場觀眾大笑且歡呼，然而在這幾句玩笑話之前，他就已經提到改善醫療和疫苗可以拯救多少兒童的性命，他說：「每一條生命都很寶貴。」比爾•蓋茲結合幽默與令聽眾驚愕的橋段，讓他的觀點透徹明白、深入人心。

放輕鬆，展現個人幽默

幽默能解除心防，讓你要傳達的訊息更容易被聽眾接收，別把你自己或你的主題搞得太複雜，畢竟大腦天生喜歡幽默感，也能讓你更討人喜歡。肯•羅賓森就巧妙結合了趣聞、故事和幽默，鋪陳出直搗主題的精彩論述：美國的教育系統獎勵擅長考試的學生，扼殺了創造力、冒險與創新精神。



其中一個故事是羅賓森最近聽到的，也是他最愛講的故事：一位六歲的小女孩在上畫畫課時，老師問她：「妳在畫什麼？」小女孩回答：「我在畫上帝。」老師說：「可是沒有人知道上帝長什麼樣子啊。」小女孩接著說：「他們等一下就知道了。」羅賓森成功讓聽眾在笑聲中進行反思，啟發了現場一千兩百名聽眾。



令人印象深刻：嚴守十八分鐘準則

研究顯示當大腦累積過多未消化的資訊時，會妨礙想法的傳遞，他們稱作「認知的積壓」。一場時間漫長、內容令人困惑、邏輯迂迴曲折的演說，將迫使聽眾的大腦拼命工作，消耗許多能量，耗盡聽眾的腦力。

而十八分鐘是演說的理想長度，如果你非得超過這個限制，那麼至少每十分鐘要給觀眾一些喘息的時間，說故事、放影片、現場示範等等。

令人印象深刻：運用多重感官體驗

艾略特•克蘭是位小兒科醫師，也是麻醉師，他在帕羅奧多市史丹佛大學附設兒童醫院執掌「疼痛控制」，對某些孩子來說，有些疼痛永遠揮之不去、成了一種病痛。

為了讓聽眾感受到那種感覺，克蘭在TED的舞台上使用了羽毛和噴燈：「想像一下我用這支羽毛輕拂你的手臂；再想像一下，我用噴燈掃過你的手臂。當我用羽毛輕撫你孩子的手臂，而他們的大腦卻說，他們覺得自己像被噴燈的火焰灼燒，這就是慢性疼痛病患告訴我的經驗。」



隨即他放下噴燈，讓觀眾看一張病患的照片，一名充滿理想抱負的十六歲舞者扭傷手腕後雖然治癒，但手臂的疼痛卻持續不斷折磨她，就連最輕微的碰觸都能引發難以形容的劇痛。克蘭運用了觸覺與視覺告訴聽眾們如何了解慢行疼痛以及這個疾病的嚴重性，讓一場醫學研討會不至於那麼無趣枯燥。

走自己的路

每個超級英雄都有各自的背景起源故事，所以你應該做你自己，不要模仿別人，你要創造屬於自己的傑作。—奧利佛•伍佰



當你在演說時，你的目標不該是「做一場演說」，而應該是啟發聽眾、打動他們，鼓勵他們懷抱更遠大的夢想。如果他們覺得你不真實，你就無法感動大家；如果他們不信任你、敬仰你、打從心底喜歡你，你就永遠無法讓你的聽眾信服。表現真實自我，敞開心胸，別試圖偽裝成另一個樣子，使聽眾無法相信。

作者建議：下回當你要演說時，你要將自己當成TED講者般做好準備，找出自己對演說主題的熱情，讓觀眾產生最真實的共鳴。堅守自己的道路，留住那片空間，忠於真實的自我，直到你能夠呈現出最好的自己。

此篇TED演講推薦：
吉兒•泰勒—你腦內的兩個世界
布萊恩•史帝文森—我們需要談談不正義
蘇珊•坎恩—內向者的力量
比爾•蓋茲—退而不休
肯•羅賓森—學校扼殺了創意嗎？
艾略特•克蘭—解碼慢性疼痛

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圖片來源：Unsplash
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