中藥抗痘大調理
中醫要治療痘痘，會根據青春痘長的部位，
以及經過把脈後，依個人體質給予適合的中藥方來做調理。
「病人走進診間，看他臉上痘痘長在哪裡，就知道哪個臟器出了問題。」萬芳醫院傳統醫學科主任黃中
瑀表示，中醫強調「望聞問切」，其中的「望」是指觀察五官氣色就可初步知道人的身體狀況。
哪裡長痘 身體有問題
黃中瑀進一步解釋臉上青春痘發生部位與五臟關係：
1.長在額頭上：代表五臟中的「心」出了問題，中醫說「心」並不是指心臟，而是中醫臟象學說中所指
的「心主神明」，也就是代表「思考」。青春痘長在眉上代表思慮過多，像是學生、考生就容易長在這個
部位，而額頭又是「成長之火」，所以青春期的學生的痘痘大都長在這裡。
2.長在鼻週圍：代表五臟中的「脾」出了問題，也就是消化系統（腸胃）出狀況，常見尾牙、熬夜、吃
燒烤或麻辣火鍋之後，這類患者也常合併便秘或拉肚子的症狀。
3.長在下巴：代表五臟中的「腎」出了問題，中醫指的「腎」與西醫的「腎臟」並不同，指的是生殖內
分泌系統，所以女性朋友生理期前後冒的痘痘，大都長在下巴部位。
4.長在左臉頰：代表五臟中的「肝」出了問題，中醫指的「肝」不同於西醫的「肝臟」，指的是情緒，所
以如果歷經壓力、熬夜、失眠等，痘痘就容易長在左臉頰，臉部常見潮紅狀態。
5.長在右臉頰：代表五臟中的「肺」出了問題，中醫有句話說：「肺主皮毛」，肺不好，皮膚狀態就會呈
現出來。中醫的「肝」「肺」會互相調控，以因應生理氣機狀態的平衡，所以壓力、熬夜、焦慮使「肝」
出問題，連帶「肺」也有問題，兩側臉頰就易冒痘痘。此外，感冒也會激發痘痘冒出，這是因為「風寒
襲肺」，通常冒出的時間會在感冒快結束時（風寒將去時）。
依照以上的解釋，中醫要治療痘痘，會根據青春痘長的部位，以及經過把脈後依個人體質，給予適合的
中藥方來做調理。例如女性生理期前後冒痘，除了消炎之外，還要調經；至於熬夜引起的冒痘，就用養
陰清心的藥方來做治療。
吃黃連排毒？當心反作用！
黃中瑀指出，易長痘痘者大都為油性膚質，有的則為過敏體質，而且有3~4成有排便不順的問題，此類
患者多為燥熱體質，一旦便秘就會長小粉刺或皮膚呈現粗糙狀態，有的則有口乾、口臭症狀，給予通便、
排毒的中藥方，一般症狀可獲緩解。
但黃中瑀提醒，常見痘痘族群因為想要「排毒」，以解決排便不順的問題，自行購買黃連、大黃等中藥服
用，結果不但沒去掉毒素，反而產生更嚴重的問題。這是因為黃連屬苦寒藥物，剛開始服用雖然對膿痘
效果很好，但反而會長出更多難以去除的粉刺暗瘡（發不出的痘痘）。而且長期服用黃連會有胃口不好、
生理痛及血塊多的問題，大黃吃多了也會有腸胃道耐受性的問題，造成腹瀉或便秘。
所以，有青春痘困擾，不要自己當醫生自行買中藥吃，要吃中藥調理，一定要找合格中醫師處方。
痘痘族專用茶飲
除了生活作息正常、多吃新鮮蔬果、勿菸酒、勿熬夜、勿吃高油這些老生常談的保養之道外，黃中瑀建
議可以多吃銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯、蜂蜜檸檬茶這類清熱的湯品；如果是感冒引起的痘痘，合併喉嚨
痛、乾澀，可喝薄荷菊花茶；如果排便不順、眼睛痠澀，用決明子泡茶可以通便、明目、消痘；至於下
巴冒痘者，通常是因為寒濕的關係，傍晚過後瓜類水果要少吃。
【更精彩內容都在常春月刊 314期】
以及經過把脈後，依個人體質給予適合的中藥方來做調理。
「病人走進診間，看他臉上痘痘長在哪裡，就知道哪個臟器出了問題。」萬芳醫院傳統醫學科主任黃中
瑀表示，中醫強調「望聞問切」，其中的「望」是指觀察五官氣色就可初步知道人的身體狀況。
哪裡長痘 身體有問題
黃中瑀進一步解釋臉上青春痘發生部位與五臟關係：
1.長在額頭上：代表五臟中的「心」出了問題，中醫說「心」並不是指心臟，而是中醫臟象學說中所指
的「心主神明」，也就是代表「思考」。青春痘長在眉上代表思慮過多，像是學生、考生就容易長在這個
部位，而額頭又是「成長之火」，所以青春期的學生的痘痘大都長在這裡。
2.長在鼻週圍：代表五臟中的「脾」出了問題，也就是消化系統（腸胃）出狀況，常見尾牙、熬夜、吃
燒烤或麻辣火鍋之後，這類患者也常合併便秘或拉肚子的症狀。
3.長在下巴：代表五臟中的「腎」出了問題，中醫指的「腎」與西醫的「腎臟」並不同，指的是生殖內
分泌系統，所以女性朋友生理期前後冒的痘痘，大都長在下巴部位。
4.長在左臉頰：代表五臟中的「肝」出了問題，中醫指的「肝」不同於西醫的「肝臟」，指的是情緒，所
以如果歷經壓力、熬夜、失眠等，痘痘就容易長在左臉頰，臉部常見潮紅狀態。
5.長在右臉頰：代表五臟中的「肺」出了問題，中醫有句話說：「肺主皮毛」，肺不好，皮膚狀態就會呈
現出來。中醫的「肝」「肺」會互相調控，以因應生理氣機狀態的平衡，所以壓力、熬夜、焦慮使「肝」
出問題，連帶「肺」也有問題，兩側臉頰就易冒痘痘。此外，感冒也會激發痘痘冒出，這是因為「風寒
襲肺」，通常冒出的時間會在感冒快結束時（風寒將去時）。
依照以上的解釋，中醫要治療痘痘，會根據青春痘長的部位，以及經過把脈後依個人體質，給予適合的
中藥方來做調理。例如女性生理期前後冒痘，除了消炎之外，還要調經；至於熬夜引起的冒痘，就用養
陰清心的藥方來做治療。
吃黃連排毒？當心反作用！
黃中瑀指出，易長痘痘者大都為油性膚質，有的則為過敏體質，而且有3~4成有排便不順的問題，此類
患者多為燥熱體質，一旦便秘就會長小粉刺或皮膚呈現粗糙狀態，有的則有口乾、口臭症狀，給予通便、
排毒的中藥方，一般症狀可獲緩解。
但黃中瑀提醒，常見痘痘族群因為想要「排毒」，以解決排便不順的問題，自行購買黃連、大黃等中藥服
用，結果不但沒去掉毒素，反而產生更嚴重的問題。這是因為黃連屬苦寒藥物，剛開始服用雖然對膿痘
效果很好，但反而會長出更多難以去除的粉刺暗瘡（發不出的痘痘）。而且長期服用黃連會有胃口不好、
生理痛及血塊多的問題，大黃吃多了也會有腸胃道耐受性的問題，造成腹瀉或便秘。
所以，有青春痘困擾，不要自己當醫生自行買中藥吃，要吃中藥調理，一定要找合格中醫師處方。
痘痘族專用茶飲
除了生活作息正常、多吃新鮮蔬果、勿菸酒、勿熬夜、勿吃高油這些老生常談的保養之道外，黃中瑀建
議可以多吃銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯、蜂蜜檸檬茶這類清熱的湯品；如果是感冒引起的痘痘，合併喉嚨
痛、乾澀，可喝薄荷菊花茶；如果排便不順、眼睛痠澀，用決明子泡茶可以通便、明目、消痘；至於下
巴冒痘者，通常是因為寒濕的關係，傍晚過後瓜類水果要少吃。
【更精彩內容都在常春月刊 314期】