音樂答客問：音樂紓壓療癒系 PART 3
近來風潮推出了一套專為現代人設計的療癒系紓壓音樂，在許多專業醫師及實驗對象的推薦下，受到多方好評與詢問，所以我們在音樂答客問這個單元也設計一系列的介紹，希望能讓更多人能認識情緒及壓力對於人體的影響，以及音樂的特殊性。
動力紓壓法─青春發電機
音樂與動力紓壓
西方國家醫療研究報告指出：音樂具有主動、積極的功能，是提升創造、思考，使右腦靈活的方法，並且能引導出重要的α腦波。另一方面，音樂能直接對體內器官產生共振效果，當聽到音樂產生的振動與體內器官產生共振時，會使人體分泌一種生理活性物質，調節血液流動和神經系統，讓人富有活力、朝氣蓬勃。
特有的音樂節奏與旋律，能夠使我們平常較常用到，主管語言、分析、推理的左腦得到休息；相對的，對掌管情緒、主司創造力、想像力的右腦則有刺激作用，對創造力、資訊吸收力等潛在能力的提升有很強的效果。
邱永林醫師的小叮嚀：
身為現代人的我們，早已忘卻老祖先處理「壓力」的本能，那就是「動起來」。我發現許多人累積過多壓力的主要原因，都是遇事拖延，久而久之總感覺被時間追著跑，如果能為自己每天充滿電力，將每個挑戰視為一個個跨欄，當你的身心習慣了這種「動能」，就會將挑戰看成是證明自己能力的機會，想改變嗎？先動起來吧！
更多精采內容請下載本期雜誌完整閱讀
線上閱讀：http://www.muziu.com.tw/download/muziu_20090525.htm
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動力紓壓法─青春發電機
音樂與動力紓壓
西方國家醫療研究報告指出：音樂具有主動、積極的功能，是提升創造、思考，使右腦靈活的方法，並且能引導出重要的α腦波。另一方面，音樂能直接對體內器官產生共振效果，當聽到音樂產生的振動與體內器官產生共振時，會使人體分泌一種生理活性物質，調節血液流動和神經系統，讓人富有活力、朝氣蓬勃。
特有的音樂節奏與旋律，能夠使我們平常較常用到，主管語言、分析、推理的左腦得到休息；相對的，對掌管情緒、主司創造力、想像力的右腦則有刺激作用，對創造力、資訊吸收力等潛在能力的提升有很強的效果。
邱永林醫師的小叮嚀：
身為現代人的我們，早已忘卻老祖先處理「壓力」的本能，那就是「動起來」。我發現許多人累積過多壓力的主要原因，都是遇事拖延，久而久之總感覺被時間追著跑，如果能為自己每天充滿電力，將每個挑戰視為一個個跨欄，當你的身心習慣了這種「動能」，就會將挑戰看成是證明自己能力的機會，想改變嗎？先動起來吧！
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