記得其實不簡單
記憶在學習裡佔有重要地位。學了不記得，不容易說服自己確實學到了。記憶方式有很多，最簡單的就是反覆背誦，其他如先理解再記，或用同音、諧音、圖像、故事串連等方法來幫助記憶。
記憶不是錄音，不論何法，包括背誦在內，記憶過程中都會與腦中的知識連結。與舊知識連結，為新知識找安身立命的地方，但有可能在抽取知識時，產生混淆或錯誤。如學過台灣歷史再學中國歷史時，許多台灣歷史的資料會干擾對中國歷史的回憶。這稱為「順向干擾」，指原來的知識干擾新的學習。而新背的英文單字干擾已習得的單字，稱為「逆向干擾」，是指新的知識干擾舊知識。互相干擾的現象說明了看似簡單的背誦記憶，其實不簡單。
記憶時腦中還有許多工作在同時進行，包括當下不明白的訊息要怎麼處理或怎麼記、要忽略哪些訊息不去處理。心理學者以工作記憶來表達記憶的過程。
工作記憶與語文、數學的成就都有關係。例如數學文字題：「小明有5顆糖果，阿嬤又給他一些，現在他有13顆糖果。阿嬤給了他幾顆？」這題有三個描述和一個問句，學生每讀一個描述就要記住其中的條件（記憶），而在繼續閱讀過程中，還要在腦中形成對每一句描述意思的表徵（工作），讀到最後一個描述，心中形成數字和「＋」或「－」的表徵，然後開始計算。過程中還要不被糖果或阿嬤等語詞干擾（要忽略及抑制）。
閱讀也是一樣。例如處理下列敘述：「自由和愛情都是重要的，但是前者勝於後者。哪一個比較重要？」學生必須記住兩個敘述（記憶），並將前者、後者與第一句的自由、愛情做連結（工作）。工作記憶量不夠的學童自然不容易處理。
閱讀文章時，最需要工作記憶，一面讀字一面產生理解，讀完第二句，馬上與第一句聯合；讀完第二段，與第一段融會貫通產生段落大意。全文讀完，大約知道文章在說什麼，重點是什麼。年紀小的孩子記得醒目的主角，不一定記得主角經歷的情節，這是因其工作記憶還在發展中。換句話說，因為工作記憶容量不夠，學生無法執行多項同時產生的指令，聽不懂老師一連串的講解或記不住需要記憶的材料，也可能有困難完成敘述項目多的文字題。這些學生很可能被冤枉的貼上不認真、不專心的標籤，但問題卻是出在記憶量。
幫助孩子提升記憶力，試試下列方法：
一、減低訊息量，一次一指令。
二、以不同提示（如貼紙）提醒所需記憶的事件，或以不同方式記憶，如畫成圖或圖表、做筆記、錄音或拆解（例如將七位數字的電話號碼拆成3或4個數字成兩組）。
三、練習往回回憶數字。先由一方唸出3個數字，如386，另一方往回回憶，把386變683。這需要更多空間來工作，有些學生會不斷複誦386並加上手指的輔助以說出683。由三位數練習起，看看可以做到幾位數的往回回憶。
記憶不是錄音，不論何法，包括背誦在內，記憶過程中都會與腦中的知識連結。與舊知識連結，為新知識找安身立命的地方，但有可能在抽取知識時，產生混淆或錯誤。如學過台灣歷史再學中國歷史時，許多台灣歷史的資料會干擾對中國歷史的回憶。這稱為「順向干擾」，指原來的知識干擾新的學習。而新背的英文單字干擾已習得的單字，稱為「逆向干擾」，是指新的知識干擾舊知識。互相干擾的現象說明了看似簡單的背誦記憶，其實不簡單。
記憶時腦中還有許多工作在同時進行，包括當下不明白的訊息要怎麼處理或怎麼記、要忽略哪些訊息不去處理。心理學者以工作記憶來表達記憶的過程。
工作記憶與語文、數學的成就都有關係。例如數學文字題：「小明有5顆糖果，阿嬤又給他一些，現在他有13顆糖果。阿嬤給了他幾顆？」這題有三個描述和一個問句，學生每讀一個描述就要記住其中的條件（記憶），而在繼續閱讀過程中，還要在腦中形成對每一句描述意思的表徵（工作），讀到最後一個描述，心中形成數字和「＋」或「－」的表徵，然後開始計算。過程中還要不被糖果或阿嬤等語詞干擾（要忽略及抑制）。
閱讀也是一樣。例如處理下列敘述：「自由和愛情都是重要的，但是前者勝於後者。哪一個比較重要？」學生必須記住兩個敘述（記憶），並將前者、後者與第一句的自由、愛情做連結（工作）。工作記憶量不夠的學童自然不容易處理。
閱讀文章時，最需要工作記憶，一面讀字一面產生理解，讀完第二句，馬上與第一句聯合；讀完第二段，與第一段融會貫通產生段落大意。全文讀完，大約知道文章在說什麼，重點是什麼。年紀小的孩子記得醒目的主角，不一定記得主角經歷的情節，這是因其工作記憶還在發展中。換句話說，因為工作記憶容量不夠，學生無法執行多項同時產生的指令，聽不懂老師一連串的講解或記不住需要記憶的材料，也可能有困難完成敘述項目多的文字題。這些學生很可能被冤枉的貼上不認真、不專心的標籤，但問題卻是出在記憶量。
幫助孩子提升記憶力，試試下列方法：
一、減低訊息量，一次一指令。
二、以不同提示（如貼紙）提醒所需記憶的事件，或以不同方式記憶，如畫成圖或圖表、做筆記、錄音或拆解（例如將七位數字的電話號碼拆成3或4個數字成兩組）。
三、練習往回回憶數字。先由一方唸出3個數字，如386，另一方往回回憶，把386變683。這需要更多空間來工作，有些學生會不斷複誦386並加上手指的輔助以說出683。由三位數練習起，看看可以做到幾位數的往回回憶。
