子宮保養的重要性

子宮是女性內生殖器官之一，是一空腔器官，位於骨盆腔中央，子宮分為幾個部份，包括上部的子宮體，子宮體上端的宮底，子宮底兩側為子宮角，與輸卵管相通。子宮體下部，呈圓柱狀，稱子宮頸，伸入陰道中。子宮具有維持月經來潮、妊娠、臟器穩定以及維持內分泌的功能。子宮做為女性的特有的器官，因此它的健康很重要，本篇就來說說好好子宮保養的重要性。

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子宮的具體功能
〈1〉維持月經來潮：
女性有排卵後，伴隨週期性排卵，體內雌孕激素產生了變化，可出現週期性子宮內膜增厚、變薄、剝脫出血等癥狀，即月經來潮。女性子宮功能正常時，月經多表現正常。

〈2〉維持妊娠：
子宮肌層可以伸縮，屬於孕育新生命的場所。女性生育年齡，當受精卵在子宮內成功著床，伴隨受精卵分裂可逐漸形成胚胎，直至胎兒完成生長發育。子宮肌層藉助於自身伸展，可使子宮腔逐漸變大，可容納胎兒、羊水及胎盤。

〈3〉維持臟器穩定：
子宮前面是膀胱，後面是直腸，可維持盆腔臟器結構處於正常位置。

〈4〉維持內分泌功能：
目前科學研究發現，子宮具有內分泌功能。

子宮與女性身體健康息息相關
隨著年齡的增長和性生活的關係，子宮可能會產生各種問題，包括宮頸炎症、宮頸腫瘤、子宮內膜異位、子宮腺肌病及子宮發育異常等病變。當出現月經異常、陰道分泌物異常、下腹痛等癥狀時需及時就醫。
【子宮對於女性身體健康的影響】
〈1〉預防疾病：
由於子宮的特殊性，所以它影響著我們的每一個器官，有很多婦科疾病都是由於子宮一些病變引起的，就比如常見的膀胱炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤等等，這些都是由於沒有很好的保養好子宮而引起的。所以只有保養好子宮，才能夠預防疾病的發生。

〈2〉增強體質：
只有保養好子宮，才能夠擁有一個健康的體質，免疫力也會增強，相應的體質也會慢慢的恢復，整個人會恢復正常狀態，血液迴圈也會加快，荷爾蒙的分泌也會有所變化，維持正常的生命體征。

〈3〉調理月經：
子宮處於一個非常重要的位置，是脾、肝、腎的交匯之處，保養好子宮能夠補腎健脾，益氣補血，對於女性有非常重要的作用，尤其是面對月經不調的女性，更需要好好的保養。

〈4〉防止意外流產：
有很多人的意外流產都是由於子宮壁薄弱，所以只有擁有一個健康的子宮，才能夠讓寶寶處於一個舒適的環境生長髮育，這樣就會防止一些意外的流產，可見保養子宮的重要性，甚至牽連著孕育下一代的重要性。

該如何保養子宮？
基本上有兩類保養子宮的方法，一種是直接性的，另一種是間接性的。
【直接性的保養方式】
〈1〉生活規律、合理膳食：能使內分泌功能正常，讓月經按時來。
〈2〉避孕：如果你沒有生孩子的慾望，你最好是採取科學的避孕，以避免意外懷孕了以後，人工流產傷害了子宮。
〈3〉定期檢查：HPV、TCT檢查要定期做，以早期發現子宮頸癌，及早地處理。
〈4〉半年做一次B超檢查：能及早地發現是否有子宮肌瘤、腺肌症等問題。
〈5〉注意衛生：日常生活中一定要注意衛生，以預防子宮的感染。

【間接性的保養】
〈1〉保持陰道的健康：
陰道是外界環境與子宮接觸的門戶，陰道的健康與否與子宮的健康也息息相關，陰道不健康會導致酸鹼不平衡，容易感染，包括骨盆腔感染和尿路感染或是尿失禁等問題，適度的使用私密清潔用品是很重要的，另外配合使用激光儀器和幹細胞的保養也是不錯的選擇。

〈2〉保持卵巢功能健康：
卵巢的內分泌功能直接影響了子宮內膜的健康程度，現今生活及工作壓力巨大的情形之下，卵巢出現早衰的比例日益增加，卵巢早衰不僅影響生育，也影響了女性的身心健康，目前除了中醫的調理外，最可靠的方法便是幹細胞療法，幹細胞可以歸巢到受損的組織和器官，可以滋養和修復衰老病變的卵巢，恢復雌激素和黃體素的水準和平衡，不僅為不孕不育的女性改善體質，增加受孕的機會，也為女性延長了年輕芳華。

以上的重點都注意到了，子宮的基本保養也就做好了，擁有一個健康的子宮，才能夠擁有一個良好的身體，享受美好的人生。


陳世棟 醫師
從事醫療工作多年，是義大利DEKA公司激光溶脂國際訓練講師及以色列ALMA（深藍）國際訓練講師，為中國整形美容外科學全書《微創美容外科學》編者之一，也是台灣美容醫學醫學會理事及美容外科教育長，長期從事醫學美容臨床及教學工作。本身有外科、內科及醫學工程專業背景，專研於先進的醫美技術開發，在激光溶脂、自體脂肪移植、幹細胞治療、端粒酶抗衰老治療及複合式無痕微整形等都有非常精湛的研究。

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