銀髮族也能「豐潤抗老」！老年面部脂肪填充：劑量控制與安全關鍵解析

年紀增長後，臉頰凹陷、淚溝明顯、法令紋加深，難免顯得蒼老疲憊？對銀髮族來說，過去談到面部抗老，可能先想到拉皮或雷射，但近年「自體脂肪填充」因「取材自身、效果自然」，成為不少長輩的新選擇。不過老年人皮膚彈性下降、代謝較慢，填充時的劑量、層次都有講究，若操作不當反而可能出現腫脹難消、凹凸不平的問題。

__________________________________________________________________

先判斷：你適合做老年脂肪填充嗎？3 大適用與禁忌情形
並非所有銀髮族都適合脂肪填充，需先根據自身膚況與健康狀況判斷，以下是整形外科醫師公認的適用與禁忌標準(表1)。



有整形外科醫師提醒：「曾有 72 歲長輩因未告知醫師有糖尿病，術後填充部位腫脹 2 週才消退，還出現輕微感染。銀髮族術前一定要如實提供健康狀況，包括服用的藥物清單，醫師才會評估是否適合治療。」

關鍵點：老年填充的「劑量與層次」，為何和年輕人不同？
年人皮膚彈性比年輕人低，脂肪存活率也相對較低，因此在劑量與填充層次上有嚴格講究，這也是避免術後問題的核心：

1. 劑量控制：「少量多次」是原則，避免過度填充
單部位填充量較保守：例如年輕人臉頰填充約 10-15mL，老年人建議 8-12mL，避免皮膚因過度撐拉出現不自然感。
建議分次填充：首次填充後，待 3-6 個月脂肪穩定，若仍有輕微凹陷，再補充少量脂肪，既能保證效果，又減少一次性大量填充的腫脹風險。

2. 填充層次：「深層優先」，減少表面凹凸
老年人皮膚薄、皮下脂肪少，填充層次過淺容易出現凹凸不平，因此醫師通常會選擇「深層填充」(表2)。



術後護理：銀髮族恢復慢，這 5 件事一定要做好
老年人代謝較慢，術後恢復時間可能比年輕人長，做好護理能減少併發症，提升脂肪存活率：

1.腫脹管理：
術後前 3 天用冰袋輕敷填充部位（每次 15 分鐘，間隔 1 小時），避免用力按壓；3 天後可改用溫敷，促進血液循環，減輕腫脹。

2.避免劇烈活動：
術後 1 個月內不做劇烈運動（如快走、跳廣場舞），避免身體出汗導致填充部位感染，也防止脂肪因劇烈震動移位。

3.飲食調整：
多吃富含蛋白質的食物（如魚肉、豆腐、蛋），幫助脂肪存活；避免吃辛辣、油膩食物，以及活血的中藥（如人參、當歸），防止出血或腫脹加重。

4.不要隨意按摩：
術後 1 個月內禁止按摩填充部位，即使出現輕微不平整，也需等脂肪穩定後（3 個月後）由醫師判斷是否需要調整，自行按摩可能導致脂肪吸收不均。

5.按時複診：
術後 1 週、1 個月、3 個月需回診，醫師會檢查脂肪存活情況、皮膚恢復狀態，若有腫脹不消或紅腫發熱，需及時就醫。

常見疑問：銀髮族最關心的 3 個問題

Q1：填充效果能維持多久？
A： 穩定後（術後 3-6 個月），存活下來的脂肪便屬於身體的一部分，能達到長期且穩定的維持效果。但隨著人體自然的老化過程，臉部其他部位仍會繼續變化，未來若有需要，可在醫師評估下進行微調補充。

Q2：術中會很痛嗎？麻醉安全嗎？
A： 治療會在局部麻醉下進行，能有效控制術中的疼痛感，大幅提升治療的舒適度；若長輩對疼痛較敏感，可與醫師討論是否搭配輕度鎮靜。

Q3：填充後會看起來很「假」嗎？
A： 只要劑量控制得當，效果會很自然。醫師會根據長輩的面部輪廓與骨相設計方案，避免過度填充導致不自然感，而是呈現「飽滿不蒼老」的狀態。

對銀髮族來說，面部抗老的目標不是「回到年輕」，而是「看起來有精神、健康」。自體脂肪填充透過科學的劑量控制與專業操作，能幫助長輩改善面部凹陷，重拾自信。

更多精采內容請至《醫美時尚》官網 www.dr-beauty.net