歐陽靖 ─ 起跑，愈跑愈美麗 長跑改變我的人生
夏季清晨，空氣涼涼冷冷的台北街頭，美麗的女人在預備起跑，起跑使她的人生風景都改變了顏色，如今她要對我們說她的故事，讓我們一起來聽！
她是一個有著特殊的人生歷程、生命故事的怪怪美少女，因為自己生性低調，卻自小因身為諧星之女而飽受師長、同儕的注目之苦，歷經長年的憂鬱症、飲食失調的慘綠青春，如今「長跑」讓她綻放自我的真顏色，她喜愛藝文、搖滾、創作，敢於對社會有意見，同時也是一個女子長跑健將！在成功完成了一次全程馬拉松賽跑，與一部十多萬字的長篇小說創作等等挑戰之後，她說她還要再跑、再寫，往更高的目標邁去，接下來十年內她許下要征服「超級馬拉松（八十四公里長程）」的目標，不為別的，就為了證明自己可以。
這樣一個面色白皙美麗，但仍然有滋有味、有聲有色的氣勢女孩，冒著凌晨不睡，與我們來拍攝台北無人的街頭，女孩起跑。她的面色沒有被迫早起的疲態，反而仍精神奕奕，有說有笑與我們分享跑者的種種。訪談當中在我們面前連皮咬著奇異果，侃侃而談她從不運動的憂鬱、暴食厭食少女走到今天這個面貌的過程，「那是一個生命中必須去做的事。」最後的結論好像是如此這般，她如今仍清楚記得「第一次」決定出門跑步的夜晚：「那是在我工作的東京街頭，陪伴我六年歲月的貓貓死去的隔天，夜晚的風很冷，我只是跑著，卻覺得過去這些年的人生歷歷在我眼前閃過，我想著我走過的那些，所有的傷痛、挫折、曾經不被相信的感覺，身體跑著，就突然覺得一切都可以面對了。我走過了那些，我也可以度過新的人生。」
現在，正是她新的人生！
在那之後她立下跑馬拉松的願望，因為自己雖然從來不跑步，但她想要告訴天國的貓貓弟弟：往後沒有你的陪伴，我會更堅強的面對人生的一切。而她也的確做到了。
長跑者的點點滴滴 跑步是不是會讓腿變粗？
歐陽靖笑說，許多女孩都問她：跑步不是會讓腿變粗嗎？她總回答：「等妳真的開始跑、並且堅持跑下去的時候，在妳還不需要擔心腿變粗的程度之前，妳就自然不會在意那件事情了！」她說，女孩們總是有各式各樣的理由，無法好好面對自己的身體，如同青春期的她，經常因為自己的身體不夠纖細、腿也不是標準的「鳥仔腳」類型而感到自卑，但當她開始跑步、熱愛上跑步之後，她覺得自己連審美觀都改變了：「現在我好迷戀看到女人有力量的下半身，有肌肉的、壯碩的腿腳也覺得好美、好美。」現在，她連看著自己身體的傷疤都珍惜，因為那是自己曾經努力活過的痕跡！
「女生是情緒的動物。」她解釋：青春期時光因為愛美，所以曾經用很激烈的方法長時間地斷食瘦身，這也導致了飲食的極端化：「不管遇到任何壓力、不愉快，因為不運動，所以就靠吃來發洩，但大吃過後又因為罪惡感，讓自己陷入很長久的憂鬱、厭食之中。但跑步之後這一切都改變了，所有憂鬱而來的壓力或者音壓力而來的憂鬱，我都可以用運動來調節、釋放，讓身體回到一個健康與彈性的狀態，也更能面對自己、面對生活。
想看更多歐陽靖透過長跑得到的人生體悟嗎？快看BODY174期，一起跑起來吧！全省7-11便利商店及網路書店均售～
https://www.facebook.com/BODYFANS
『長跑讓我從一個自卑的少女，變成熱愛自己身體的一切，即使是身體的傷疤，那也是我曾努力生活的痕跡！』
她是一個有著特殊的人生歷程、生命故事的怪怪美少女，因為自己生性低調，卻自小因身為諧星之女而飽受師長、同儕的注目之苦，歷經長年的憂鬱症、飲食失調的慘綠青春，如今「長跑」讓她綻放自我的真顏色，她喜愛藝文、搖滾、創作，敢於對社會有意見，同時也是一個女子長跑健將！在成功完成了一次全程馬拉松賽跑，與一部十多萬字的長篇小說創作等等挑戰之後，她說她還要再跑、再寫，往更高的目標邁去，接下來十年內她許下要征服「超級馬拉松（八十四公里長程）」的目標，不為別的，就為了證明自己可以。
這樣一個面色白皙美麗，但仍然有滋有味、有聲有色的氣勢女孩，冒著凌晨不睡，與我們來拍攝台北無人的街頭，女孩起跑。她的面色沒有被迫早起的疲態，反而仍精神奕奕，有說有笑與我們分享跑者的種種。訪談當中在我們面前連皮咬著奇異果，侃侃而談她從不運動的憂鬱、暴食厭食少女走到今天這個面貌的過程，「那是一個生命中必須去做的事。」最後的結論好像是如此這般，她如今仍清楚記得「第一次」決定出門跑步的夜晚：「那是在我工作的東京街頭，陪伴我六年歲月的貓貓死去的隔天，夜晚的風很冷，我只是跑著，卻覺得過去這些年的人生歷歷在我眼前閃過，我想著我走過的那些，所有的傷痛、挫折、曾經不被相信的感覺，身體跑著，就突然覺得一切都可以面對了。我走過了那些，我也可以度過新的人生。」
現在，正是她新的人生！
在那之後她立下跑馬拉松的願望，因為自己雖然從來不跑步，但她想要告訴天國的貓貓弟弟：往後沒有你的陪伴，我會更堅強的面對人生的一切。而她也的確做到了。
長跑者的點點滴滴 跑步是不是會讓腿變粗？
歐陽靖笑說，許多女孩都問她：跑步不是會讓腿變粗嗎？她總回答：「等妳真的開始跑、並且堅持跑下去的時候，在妳還不需要擔心腿變粗的程度之前，妳就自然不會在意那件事情了！」她說，女孩們總是有各式各樣的理由，無法好好面對自己的身體，如同青春期的她，經常因為自己的身體不夠纖細、腿也不是標準的「鳥仔腳」類型而感到自卑，但當她開始跑步、熱愛上跑步之後，她覺得自己連審美觀都改變了：「現在我好迷戀看到女人有力量的下半身，有肌肉的、壯碩的腿腳也覺得好美、好美。」現在，她連看著自己身體的傷疤都珍惜，因為那是自己曾經努力活過的痕跡！
「女生是情緒的動物。」她解釋：青春期時光因為愛美，所以曾經用很激烈的方法長時間地斷食瘦身，這也導致了飲食的極端化：「不管遇到任何壓力、不愉快，因為不運動，所以就靠吃來發洩，但大吃過後又因為罪惡感，讓自己陷入很長久的憂鬱、厭食之中。但跑步之後這一切都改變了，所有憂鬱而來的壓力或者音壓力而來的憂鬱，我都可以用運動來調節、釋放，讓身體回到一個健康與彈性的狀態，也更能面對自己、面對生活。
想看更多歐陽靖透過長跑得到的人生體悟嗎？快看BODY174期，一起跑起來吧！全省7-11便利商店及網路書店均售～
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