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發行日期: 2017 年 06 月 01 日360期
自從生完二寶後,貝萱就一直瘦不下來, 嘗試了各種方法減肥,卻始終不見成效。 直到某天,貝萱在街上巧遇許久不見的高中同學, 赫然發現對方瘦了很多,原本的鮪魚肚變成小蠻腰, 詢問後得知是靠間歇性斷食… 詳全文
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間歇性斷食,真能享瘦不復胖?

間歇性斷食,真能享瘦不復胖?(【諮詢/宋晏仁(書田泌尿科眼科診所家醫科主任)、涂蒂雅(振興醫院營養師)、採訪整理/吳佩琪】)

自從生完二寶後,貝萱就一直瘦不下來, 嘗試了各種方法減肥,卻始終不見成效。 直到某天,貝萱在街上巧遇許久不見的高中同學, 赫然發現對方瘦了很多,原本的鮪魚肚變成小蠻腰, 詢問後得知是靠間歇性斷食… 詳全文

想增肌減脂,運動前後怎麼吃?

想增肌減脂,運動前後怎麼吃?(【諮詢/蕭敦仁(中華民國肥胖研究學會理事長)、李佩芬(臺北醫學大學附設醫院全方位體重管理中心營養師))

想要增加肌肉量,除了要運動,飲食還能幫什麼忙? 【運動前】臺北醫學大學附設醫院全方位體重管理中心營養師李佩芬建議在正餐飯後2小時再開始運動,以免消化不良。如果準備運動前感到飢餓,可在約1小時前… 詳全文

民報董事長 陳永興》人生不是只有一個答案

民報董事長 陳永興》人生不是只有一個答案(【採訪/葉雅馨、楊育浩 文/葉語容 攝影/許文星、林潔女】)

陳永興有多種角色和身分,30年內,他換了13份工作,精神科醫師、立委、高雄市衛生局長,更到過羅東聖母醫院服務,擔任院長,為老人醫療大樓奔走募款。從羅東聖母醫院退休後,他沒有忘記年輕時爭取言論自由… 詳全文

走路喘吁吁、經常酷酷嗽,肺阻塞害的!

走路喘吁吁、經常酷酷嗽,肺阻塞害的!(【諮詢/吳憲林(臺安醫院胸腔內科主治醫師)、彭殿王(臺北榮民總醫院胸腔部臨床呼吸生理科主任)、採訪整)

「肺阻塞」在臺灣國人十大死因排名第七,每年奪走超過6000條人命。 假如你有痰變多,特別是早上起床時會咳痰, 爬樓梯或走上坡路時會喘的情況,當心「肺阻塞」已讓肺功能剩下不到一半。 快遠離菸害與空污… 詳全文

非侵入性高張溶液引痰檢驗,讓肺阻塞用藥更精準

非侵入性高張溶液引痰檢驗,讓肺阻塞用藥更精準(【諮詢/彭殿王(臺北榮民總醫院胸腔部臨床呼吸生理科主任)、採訪整理/梁雲芳】)

臨床上,治療肺阻塞多以新型長效型支氣管擴張劑為主, 然而,根據統計,近三成患者血液或痰液中的嗜酸性白血球較多, 較易急性惡化住院或死亡,必須靠吸入性類固醇治療反應較佳。 利用引痰檢驗,分析痰液… 詳全文

得了糖尿病,怎麼避免失明

得了糖尿病,怎麼避免失明(【諮詢/陳慕師(新店耕莘醫院眼科榮譽顧問醫師)、楊長豪(臺大醫院眼科部教授)、採訪整理/梁雲芳】)

根據統計,糖尿病患失明的比例約為普通人的20倍以上, 原因大多跟視網膜病變有關。 研究發現,60%的第二型糖尿病患者會出現視網膜病變, 究竟得了糖尿病,該如何預防眼睛病變及失明? 張總經理、黃廠長兩… 詳全文