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成功靠的不是意志,竟是「惰性」!5大「自動化秘訣」幫你提起幹勁

成功靠的不是意志,竟是「惰性」!5大「自動化秘訣」幫你提起幹勁(3 週前)

相信大家一定會在某些時刻,總是提看到母語會無意識地加以「理解」,看見下圖的二種線條會下意識「感覺」左方線條比較長。這些反應即可證實,人類的認知及行動幾乎都是憑直覺在進行。 當然,人類偶而還是… 詳全文

冬天亂補小心傷身體!溫補、涼補學問大,中醫教你正確食補顧營養

冬天亂補小心傷身體!溫補、涼補學問大,中醫教你正確食補顧營養(3 週前)

瘋食補, 補錯了反傷健康 如果違反「寒者溫之,熱者涼之」的進補基本原則,例如虛冷需溫補者,卻給予涼補方式,會出現更加倦怠、手腳更冰冷、腹部脹滿,甚至是腹瀉的症狀;若是有實熱需要涼補者,卻以溫補… 詳全文

關鍵字:鋒面颱風糖尿病痛風寒流

腰痛、下背痛,閃到腰了嗎?復健科醫師談椎間盤退化、突出

腰痛、下背痛,閃到腰了嗎?復健科醫師談椎間盤退化、突出(3 週前)

相信大部份的人都曾經有過腰或是下背疼痛的困擾,不論是搬運重物過程中忽然感受到腰部劇痛、做運動或工作後發生腰部緊繃,甚至只是睡一覺起來就從腰到下肢痠麻。這些都可能是因椎間盤突出產生的症狀。 椎… 詳全文

關鍵字:NSA

嚴重心律不整恐猝死!臺大研發「光子刀」新技術,可殲滅病灶

嚴重心律不整恐猝死!臺大研發「光子刀」新技術,可殲滅病灶(3 週前)

突然心跳加快、胸悶、頭暈,小心可能是心律不整的徵兆。如果是嚴重心律不整,則會氣喘、胸痛,甚至昏倒休克,乃至猝死。過去手術治療主要以心導管電燒方式去除,但是可能出現併發症。臺大醫院醫療團隊研發… 詳全文

卸貨後臉色蒼白、浮腫、便祕?7大症狀產後務必注意

卸貨後臉色蒼白、浮腫、便祕?7大症狀產後務必注意(3 週前)

有些產婦因體質不佳出現不適症狀,其中絕大多數與體內循環代謝有關,有些則是傷口癒合不良所導致。產後護理需格外細心,不要輕忽身體發出的警訊,必要時隨時求醫,讓產婦循環好、恢復快,才有可能變健康、… 詳全文

關鍵字:蘋果電影

怕苦的人怎麼吃中藥?小撇步看這裡,還能讓藥效發揮到最大

怕苦的人怎麼吃中藥?小撇步看這裡,還能讓藥效發揮到最大(3 週前)

怕苦味的人怎麼吃中藥?小撇步看這裡 所謂的餐前,是指吃飯的三十分鐘之前;餐間並不是指吃飯吃到一半,而是指餐與餐之間,也就是吃完飯後經過二~三小時再服藥。 這是因為在空腹的情況下,其藥效成分比較… 詳全文

嘴破是火氣大上火?實火虛火大不同,3大類型調理方法報你知

嘴破是火氣大上火?實火虛火大不同,3大類型調理方法報你知(3 週前)

嘴破不只吃東西痛,就連喝水也難以倖免,實在難受!一般人說會嘴破是因為火氣大、上火,只要多吃能降火氣的食物就會好,但為什麼有的人卻覺得怎麼吃都沒有效?中醫師提醒,中醫認為導致口瘡發生的原因可分… 詳全文

慢性腎病免疫力差 ,感染肺炎死亡率高於一般人!施打疫苗做好防護

慢性腎病免疫力差 ,感染肺炎死亡率高於一般人!施打疫苗做好防護(3 週前)

冬天是流感流行季節,對於慢性腎臟病、洗腎,甚至換過腎臟的腎友來說,因為免疫系統較一般人差,都要特別小心感染肺炎。醫師提醒,施打肺炎疫苗,可以減少侵襲性肺炎鏈球菌感染症的保護,也有避免因急性腎… 詳全文

關鍵字:糖尿病

冬天手腳冰冷,都是「冷底」造成?中醫:紅白人蔘養生「合方」補氣好幫手

冬天手腳冰冷,都是「冷底」造成?中醫:紅白人蔘養生「合方」補氣好幫手(3 週前)

冬天手腳摸起來冷冰冰,就怕和別人握起手來,像個「冰山美人」。一般人認為是屬於「冷底」體質的人,才會有這樣的窘況,以為需要大量「進補」,例如大啖麻油雞、薑母鴨,才能使體質轉變,身體變得暖呼呼。… 詳全文

腰痠、屁股痛,就是坐骨神經痛?做深蹲可以緩解坐骨神經痛嗎?

腰痠、屁股痛,就是坐骨神經痛?做深蹲可以緩解坐骨神經痛嗎?(3 週前)

「醫師,我只要走遠路走久了,還有站久了、坐久了,就會腰痠和屁股疼痛,到底是什麼原因?」許多患者有上述不適症狀的困擾,懷疑自己可能是椎間盤突出,或是坐骨神經痛而求診。這兩者差別在哪裡?網路上說… 詳全文

遇到挫折就瘋狂購物?別陷入穿的講究,卻活得處處將就的人生

遇到挫折就瘋狂購物?別陷入穿的講究,卻活得處處將就的人生(3 週前)

悠悠又一次刷爆了信用卡。她提著大包小包艱難地在我對面的位置上坐下,心滿意足地長嘆一聲:「我昨天半夜沒睡著,一想到又要上班,恨不得明天就是世界末日才好。剁完手找回一點感覺,週一才有精神回去工作… 詳全文

關鍵字:電影

好身材從自煮瘦身餐開始!DIY起司菠菜蝦蒸蛋杯,兼顧視覺與味覺

好身材從自煮瘦身餐開始!DIY起司菠菜蝦蒸蛋杯,兼顧視覺與味覺(3 週前)

多年以前和老公過著只有工作的生活,沒有留意身體健康的問題,長期偏食與甜食上癮,隨著年紀的增長,代謝變差、肌肉流失身材逐漸走樣,也常出現大小病痛,為了減肥節食少吃,卻越來越胖,因此決定和老公一… 詳全文

關鍵字:FaceBookInstagram減肥食譜

3C使用太凶,青少年型黃斑部病變,新型「微視野計」低視能復健助改善

3C使用太凶,青少年型黃斑部病變,新型「微視野計」低視能復健助改善(3 週前)

黃姓國三學生因雙眼視力不佳就診,經檢查是「青少年型黃斑部病變」,這是一種屬於遺傳性的黃斑部病變,通常在國小、國中時就會發生,黃姓病患由於黃斑部功能不良,雙眼視力僅約零點一,學習受到極大影響。… 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學陳瑩

疲倦、噁心嘔吐,小心低血糖作祟〜不只糖尿病患者,這些人也可能發生

疲倦、噁心嘔吐,小心低血糖作祟〜不只糖尿病患者,這些人也可能發生(3 週前)

疲倦、心悸,經常頭暈想吐,小心可能是低血糖作祟引起!但是,醫師提醒,低血糖問題不只會發生在糖尿病病友身上,還有很多原因也會造成低血糖的發生!日前急診就收治1名在他院檢查發現有低血鈉問題,被轉… 詳全文

關鍵字:甲狀腺糖尿病