最新營養師提醒推薦新聞

關鍵字：營養師提醒

看更多新聞關鍵字 >>

【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】生活壓力跟忙碌的工作，讓許多女性沒有充足的時間好好照顧自己。女星謝欣穎25日出席代言記者會，分享演員工作經常日夜顛倒，加上長時間帶妝，特別重視肌膚保養3關鍵。而女詳全文

每個國家喝湯的習慣都不太一樣，例如台灣人吃飯時，習慣飯後再來碗熱湯下肚；西方人通常將湯作為開胃的前菜；日本、韓國人則喜歡將湯加入飯中，製作成可口的茶泡飯、湯飯。有些人會疑惑，喝湯的順序會不會詳全文

60歲婦人不吃甜食、常吃清蒸食物養生，沒想到竟也吃出脂肪肝，到底出了什麼差錯？營養師提醒，導致脂肪肝的兇手不一定是大魚大肉，以為很健康的食物吃錯了也會堆積內臟脂肪。另外，美國研究也發現，當體內詳全文

（生活中心／綜合報導）有好的早餐營養攝取，才能開啟活力的一天，一般民眾早上習慣大啖高熱量的豬排蛋堡等早餐，高澱粉、少植物性蛋白質的早餐攝取，總是早餐吃飽就想睡、甚至開會不小心打瞌睡。圖／早詳全文

為了方便，許多外食族會購買紙餐盒盛裝的食物，甚至到超商買便當，也很習慣將整個容器放到微波爐加熱。然而，並非所有紙餐盒都適合微波加熱。顏瑜萱營養師在臉書專頁《瑜萱營養師》指出，若不當使用塑膠產詳全文

蛋白質是人體組成細胞的重要元素之一，雖然，多數人都重視蛋白質的攝取，但是，你吃對蛋白質了嗎？有的人以為蛋白質有吃、多吃就好，趙函穎營養師提醒，此觀念恐讓人陷入「蛋白質攝取3大NG」陷阱，不僅讓詳全文

上班族外食多，人人知道早餐重要，但很少人知道吃對蛋白質更是關鍵。營養師提醒，早餐是補充蛋白質黃金期，吃錯食物可能越吃越累，建議改吃植物性蛋白質，如豆漿等。民眾注重飲食觀念抬頭，尤其重視蛋白質詳全文

清明正是掃墓祭祖的時節，而「潤餅」也常是祭祖食品的選項之一，除了粽子有南北之分外，潤餅大致也有南北作法的差異。一般來說，北部潤餅內餡多以燙熟或水煮的蔬菜，加入炸紅糟肉、豆干及蛋酥等配料，最後詳全文

豆漿不僅富含優質植物性蛋白質，還含有大豆異黃酮等優良營養素，有助增肌減脂、改善女性更年期不適，甚至有抗癌功效。不過豆漿又可分為白豆漿與黑豆漿兩大種類，究竟這兩種豆漿差在哪？營養師詳解主要差異詳全文

很多家庭主婦為了年節祭祖，從食材的挑選到年菜的採買，忙得不可開交；家人看到滿到快要關不起來的冰箱，也擔心食材的保存會不新鮮。預防食品中毒牢記五要訣高醫附設中和紀念醫院營養師李純瑜指出，傳統詳全文

鐘捷瀠營養師（圖左一）在兒童節前夕，提醒家長和兒童預防肥，執行長張宜真（右一）。（圖/記者林照東翻攝）【警政時報林照東／新竹報導】兒童節即將到來之際，中國醫藥大學新竹附設醫院鐘捷瀠營養師提詳全文

記者季大仁／新竹報導右為鐘捷瀠營養師。左為執行長張宜真一名12歲小五生平日很少運動，長時間使用3C產品，還有晚睡，吃宵夜泡麵、洋芋片的習慣，體重近期快速增加，由家長陪同至中國醫藥大學新竹附設醫院詳全文