幼兒寒冬保暖 3 原則!醫師教你避開穿衣迷思

幼兒寒冬保暖 3 原則!醫師教你避開穿衣迷思

當氣溫下降,很多父母可能會直接給孩子穿上厚重的衣服或是內搭發熱衣,希望讓他們保持溫暖。但其實幼兒不適合單純依靠一件極厚的衣物來保暖。幼兒的體溫調節能力有限,過厚的衣物容易造成出汗,當孩子脫下外層衣物時,內層衣物沒有良好的吸汗功能,汗水迅速蒸發可能讓孩子容易著涼。

因此在寒冬時節,建議家長幫孩子使用「洋蔥式穿搭」,這樣可以更靈活地在室內和室外調整衣物厚度。
不過有三個原則需要家長注意:

幼兒寒冬保暖 3 原則!醫師教你避開穿衣迷思

  • 避免穿著單件極度保暖的衣物,例如厚重毛衣。
  • 主要採用洋蔥式穿搭,一層一層地穿著多件衣服,每件衣物只需稍微保暖即可,逐步增加溫暖感。
  • 無論穿多少層,最內層的衣物要具有吸汗效果。

  • 不過,孩子在睡覺時不需穿著多層衣物。建議挑選已經能保暖的衣服,因為房間內溫度相對穩定,不會忽冷忽熱。家長可以在睡前感受房間溫度,然後選擇適合的厚度讓孩子穿。

    圖/kierasun

    內容原文 : 冬天首波冷氣團來了!今起溫度 3 天連降,幼兒如何保暖學起來

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