為何有些人特別愛看恐怖電影？

草根影響力新視野(琪拉編譯)

你喜歡一邊看恐怖電影一邊尖叫嗎？還是你是個膽小鬼，為了確保睡眠，連鬼屋和恐怖電影都避之唯恐不及？加州紐波特海灘媒體心理學研究中心主任帕梅拉·拉特利奇認為，一個人對恐怖的反應可能與你如何看待世界息息相關。拉特利奇表示：「尋求刺激的人往往喜歡恐怖片，因為它能帶來安全的刺激和新鮮感。」

但「富有同理心的人往往會感同身受，所以他們很可能也會體會到角色的情緒痛苦，這與容易焦慮的人有所不同，後者對壓力的反應遠大於恐懼或焦慮等情緒。兩者都令人不快。」拉特利奇補充道。 猶他大學副教授、睡眠專家珍妮佛蒙特表示，這種痛苦會影響睡眠，甚至會導致惡夢。

「我們的大腦會在做夢時處理情緒和記憶，如果你當天腦海中浮現出一些瘋狂、可怕的畫面，那麼你的大腦會在睡眠中嘗試處理這些畫面。雖然這不一定會直接導致噩夢，但確實有可能導致。」蒙特說。 專家表示，不僅僅是電影，聽恐怖故事、閱讀令人不安的書籍或參觀鬼屋也會影響睡眠，尤其對於那些經歷過創傷或想像力豐富的人而言。

圖片取自:(示意圖123rf)

當他們閱讀或聆聽故事時，腦海中會浮現出非常生動的畫面，即使他們知道那隻是一個故事或鬼屋，感覺仍然非常強烈。」蒙特說。恐怖事件也會加劇異態睡眠，例如夢遊、夢話、夜驚、睡眠癱瘓或睡眠幻覺等異常睡眠行為。

什麼樣的電影恐怖到讓人無法入睡？答案是驚嚇!專家表示，恐怖電影的成功很大程度上依賴驚嚇，而非恐懼。」他說。當你被突如其來的驚嚇嚇到時，你會不由自主地保持警惕，而保持警惕的前提當然是保持清醒。

但是為了入睡，你需要感到安全，這樣才能放下戒備，安然入睡，然而，你的大腦某些部分可能會提醒你，這很有趣，是一種娛樂，但你的大腦其他部分仍然因為恐懼的感知而感到興奮。

這源自於一種古老的生存本能，心理學家稱之為「具身模擬」當你觀察他人時，你的大腦會本能地模擬他們的行為，從而預測接下來會發生什麼。這個人靠近我時會攻擊我嗎？他會幫助我嗎？恐怖電影正是利用了我們進化而來的理解和預測他人行為的能力。這也是為何恐怖電影讓大腦興奮，但卻阻礙睡眠的原因。總結一句，愛看恐怖電影，千萬別在睡前看。

資料來源：https://edition.cnn.com

[不許轉載、公開播送或公開傳輸]