「夏至」高溫讓人煩悶、焦慮！芳療師推薦用 2 精油，體驗心情放鬆平和

「夏至」的到來，預告了進入了盛夏的時刻！「至」有極致、再也不能更多的意思，在太極的觀點裡，夏至是陽氣最旺盛的頂點，接下來，就要慢慢的長出陰的一面。

夏至走經脈的是心經，而「心」所掌管的情緒跟「愛」有關，當愛不流動時，就容易會有失眠、心悸、胸悶、和偏頭痛的問題。芳療師陳美智特別在夏至時，推薦 2 支可以好好養心的精油。

增強免疫力、平衡能量：墨西哥沉香

墨西哥沉香精油是從風乾的果實外殼蒸餾的，帶有著非常悠遠安穩的木質香氣，具有平穩身心的能量，能疏通情緒引起的腸胃糾結，平衡過度驚嚇的情緒，還能增強身體的免疫力。

讓生活更溫暖，隨愛流動：月桃

月桃是台灣常見的原生植物，陳美智表示，原住民會用葉子盛放食物，透過食物的熱氣，月桃葉會散發出特殊的香氣，讓這道料理變得更香更好吃。月桃精油是由葉片萃取而出，能溫和的舒緩焦慮、安定心神、改善更年期的失眠、降血壓、舒緩神經性疼痛，感受溫暖的愛裡，好好的感受活著每一刻。

陳美智說明，複方精油的調配方式為 10ml 的椰子油，加入 2 滴墨西哥沉香精油，和 4 滴月桃精油。混合後在每天的 11 點到下午 1 點的中間，塗抹在胸口和心臟、胃部。連續 7 天，就可以感受重新感受到生命的熱情與豐盛。

文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚