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更年期變胖好難瘦?營養師激「4類食物」提升代謝 搭配2飲食法輕鬆甩脂

更年期變胖好難瘦?營養師激「4類食物」提升代謝 搭配2飲食法輕鬆甩脂 (14 小時前)

不論男、女生皆會遇到更年期,而在更年期時,荷爾蒙容易分泌異常、肌肉量減少、睡眠不足及胰島素阻抗增加的現象,以上種種皆是造成肥胖的原因,對此,營養小當家_阿罐營養師分享,飲食調整是可以大大幫助 詳全文

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更年期失眠 心臟病及中風風險加劇!調心補腎助改善

更年期失眠 心臟病及中風風險加劇!調心補腎助改善 (20 小時前)

【健康醫療網/記者張慈恩報導】許多女性在經歷更年期後,常因為失眠而感到困擾。睡眠不佳易引發脾氣暴躁,讓身心飽受煎熬。女性在一生中經歷月經、懷孕及更年期,這些生理變化常會影響到睡眠品質。相較於 詳全文

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凍卵就能順利懷孕?醫揭「2大關鍵」影響成功率 (1 天前)

越來越多人晚婚晚育,連帶許多年輕女性也開始思考凍卵,國泰醫院婦女醫學部生殖醫學科主任兼生殖醫學中心主任賴宗炫表示,有4類的女性族群適合凍卵,但畢竟冷凍卵子是一種人工輔助的生殖技術,即使技術日 詳全文

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凍卵一定會受孕嗎? 醫揭2關鍵影響成功率 (1 天前)

越來越多人晚婚晚育,連帶許多年輕女性也開始思考凍卵,國泰醫院婦女醫學部生殖醫學科主任兼生殖醫學中心主任賴宗炫表示,有4類的女性族群適合凍卵,但畢竟冷凍卵子是一種人工輔助的生殖技術,即使技術日 詳全文

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子宮養好人不顯老!5大保養秘方讓妳由內而外綻放光采

子宮養好人不顯老!5大保養秘方讓妳由內而外綻放光采 (2 天前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「子宮保養方式」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的五大子宮保養方式。 本文亮點 「適當紓壓」改善子宮機能 多吃溫熱、少吃 詳全文

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婦狂嗑「蔓越莓果乾」竟釀血糖失控!醫揭「關鍵1原因」別吃太多

婦狂嗑「蔓越莓果乾」竟釀血糖失控!醫揭「關鍵1原因」別吃太多 (2 天前)

蔓越莓果乾是健康零食嗎?「蔓越莓果乾」由蔓越莓脫水而製成,外表看似紅寶石,因此有「北美紅寶石」之稱,也是不少人喜歡吃的零食,但市售蔓越莓乾為提升口感與保鮮效果,通常添加大量添加物。《優活健康 詳全文

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產後一咳嗽就漏尿?醫建議「陰道雷射」改善:術後多補充維生素C

產後一咳嗽就漏尿?醫建議「陰道雷射」改善:術後多補充維生素C (2 天前)

48歲的小玲是一名全職媽媽,經歷過兩次自然產,產後出現打噴嚏、咳嗽時漏尿的情況,隨著年齡增長情況逐漸加劇,甚至影響日常生活,她聽從醫師建議,進行「蒙娜麗莎之吻陰道雷射」完整療程,明顯改善產後漏 詳全文

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女教師不正常出血 恩主公醫院採達文西手術切除子宮內膜癌

女教師不正常出血 恩主公醫院採達文西手術切除子宮內膜癌 (3 天前)

(記者陳志仁/新北報導)50多歲的女性教師,發現自己的月經週期變得不規律,還伴隨著不正常的出血狀況長達一年,原不以為意的她,在朋友提醒下,才至醫院看診;經過內診與超音波檢查後發現她有子宮內膜異 詳全文

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我需要凍卵嗎?誰適合冷凍卵?冷凍卵子風險?什麼是玻璃化冷凍?

我需要凍卵嗎?誰適合冷凍卵?冷凍卵子風險?什麼是玻璃化冷凍? (4 天前)

隨著現代醫學的進步、台灣社會愈來愈晚婚,冷凍卵子已成為一項備受關注的議題。冷凍卵子是保存生育能力、延遲生育計畫的有效方式。本文將帶各位了解冷凍卵子的基本原理、適應症、流程、風險與好處,並解答 詳全文

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女生40歲後最適合做的運動?「皮拉提斯」「重訓」「瑜珈」是首選!讓妳代謝UP、體態更緊實!

女生40歲後最適合做的運動?「皮拉提斯」「重訓」「瑜珈」是首選!讓妳代… (4 天前)

(圖/取自太妍IG、李荷妮IG)[周刊王CTWANT] 女生過了40歲,身體開始有些變化,代謝變慢、脂肪變多、肌肉流失,甚至連關節都偶爾會有點小毛病>__ 詳全文

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更年期失眠、睡不著? 中醫師:每天這樣做,讓你睡得更安穩

更年期失眠、睡不著? 中醫師:每天這樣做,讓你睡得更安穩 (5 天前)

隨著天氣轉涼,許多女性卻深受失眠困擾,影響情緒與健康。女性因月經、懷孕及更年期等生理變化,造成荷爾蒙起伏明顯,特別容易焦慮、失眠,影響日常生活。更年期生理變化 影響身心健康中醫診所主治醫師莊 詳全文

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間歇性斷食搭配「月經週期」更有效!專家揭30天斷食法「4大關鍵」

間歇性斷食搭配「月經週期」更有效!專家揭30天斷食法「4大關鍵」 (5 天前)

「斷食」是不少人選擇的減肥方法之一,女性若搭配月經週期減重,就能讓效果加倍。營養功能的健康專家敏迪.佩爾茲於《月經週期斷食療法》一書中,提出以月經週期為準的「30天斷食重置方案」,幫助女性根據 詳全文

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熟齡女教師不正常出血長達一年 朋友催促就醫才驚見癌細胞找上門

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【健康醫療網/記者張慈恩報導】一名50多歲的女性教師,突然發現自己的月經週期變得不規律,還伴隨著不正常的出血狀況長達一年,原不以為意的她在朋友提醒下,才至醫院看診,經內診與超音波檢查後發現有子 詳全文

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攜手家長解密青少年喜怒哀樂 竹縣三月首推婚姻教育課程

攜手家長解密青少年喜怒哀樂 竹縣三月首推婚姻教育課程 (1 週前)

記者季大仁/新竹報導新竹縣家庭教育中心於3月份首次規劃,以育有青少年子女者為對象的一系列婚姻教育課程,邀請親子天下嚴選部落客的黃之盈諮商心理師一起來暢談「婚姻及教養議題」,家長能透過理解青少 詳全文

關鍵字:婚姻教育更年期溝通溝通技巧親子親子關係霸凌

竹縣攜手家長解密青少年喜怒哀樂 三月首推育有青少年子女者婚姻教育課程

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為了讓家長更加了解青春期孩子生理性變化及心理發展等狀況,新竹縣家庭教育中心於3月份首次規劃,以育有青少年子女者為對象的一系列婚姻教育課程,邀請親子天下嚴選部落客的黃之盈諮商心理師一起來暢談「 詳全文

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眼睛乾「喝3種飲料」舒緩眼睛疲勞!中醫師大推 但最好在白天飲用

眼睛乾「喝3種飲料」舒緩眼睛疲勞!中醫師大推 但最好在白天飲用 (1 週前)

許多人熬夜打麻將或與親朋好友聚會,結果隔天醒來時,常感覺眼睛乾澀不適,嚴重時甚至可能誘發乾眼症。中醫診所周大翔中醫師指出,乾眼症是現代人常見的健康問題,不僅表現為眼睛乾澀,還可能有眼皮沉重、 詳全文

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