秋分常見4疾病！中醫：嘴破1個月沒好小心

中醫師提醒，秋分常見疾病包括口腔潰瘍、呼吸系統、胃腸道等。（示意圖／取自Freepic）

[NOWnews今日新聞] 秋分時節，夜晚時間會逐漸加長、白天愈來愈短，天氣會逐漸轉冷，中醫師提醒，秋分常見疾病包括口腔潰瘍、呼吸系統、胃腸道等皆會受到秋燥的影響。

新悅中醫診所副院長楊雅心提到，白露過後，氣候變得愈來愈乾燥，雨水量大為減少，除了呼吸系統、胃腸道之外，口腔、咽喉等，皆會受到秋燥的影響，一旦受到病邪的侵襲，很容易「上火」發炎，造成口舌生瘡，使人飽受「疼在嘴裡口難開」的痛苦。

楊雅心分享，上火是日常生活中十分常見的一種症狀，其分為「外來之火」及「內生之火」，外來之火的原因多是因外界風、寒、暑、濕、燥、火等現象，侵入人體生熱化火的結果；內生之火則是由於人體新陳代謝過於旺盛、產熱過多所導致產熱過多的狀況。

楊雅心說，常見上火的症狀有面色潮紅、雙眼紅赤、口乾舌燥、紅腫熱痛、口腔潰瘍、牙齦腫脹、煩躁失眠、鼻出血、舌紅苔黃、少尿便秘、發熱出汗等，都屬於熱症和火症的範疇。

其中，以口腔潰瘍而言，口腔內的黏膜是相當敏感的，楊雅心指出，容易因為個人體質、天氣改變而受到影響，尤其是秋天氣候乾燥，濕度下降，一旦人體水分攝取不足，就容易上火，口腔潰瘍亦因此而生。

口腔潰瘍俗稱「嘴破」，是秋天常發的疾病，楊雅心提到，臨床上是口腔黏膜出現一至數個的小潰瘍，潰瘍局部會有灼熱、疼痛的感覺，通常一般人在短時間內皆可自行痊癒，也因其病程不長，多數人總認為這是小病而不去就醫，靠免疫力自行治癒。

口腔潰瘍1個月沒好小心！中醫：拖延恐致癌變

但也有部分免疫力不好的患者，口腔潰瘍容易反覆發作，潰瘍數目增多，不論說話、吃飯、喝水，發炎處皆疼痛不堪，楊雅心說，此時更需多加注意，因為口腔黏膜癌的發生與慢性刺激有關，倘若口腔潰瘍患者病程長達1個月之久還不能痊癒，最好能至醫院檢查，以免繼續拖延病情，久而久之可能導致癌變。

日常飲食注意事項，楊雅心建議，平日飲食除了應該搭配食物的性質和作用來做合理調配，還需根據人、時、地、病等不同的辨證來作適宜的用膳。

楊雅心說，因燥氣導致火氣大而生口腔潰瘍的患者，建議除了飲食須清淡、多喝水之外，還可以多吃一些富含維生素B群、維生素C的新鮮蔬菜水果，並善用寒涼性食材解決上火問題，如絲瓜、西瓜、薏仁等，都具有清熱祛火的功效。

多吃新鮮的蔬菜水果，其中的纖維質除了可以幫助腸胃蠕動，預防秋燥便秘之外，同時也因為口腔潰瘍有可能是缺乏維生素B2所引起，適量的攝食蔬菜水果可以及時補充人體所需，對口腔潰瘍的復元將有所助益。

此外，建議可以多吃番茄，因為番茄含有大量維生素B群、維生素C、茄紅素，每天適量攝取，對口腔潰瘍具有事前預防及事後療癒的效果。

禁忌飲食上，楊雅心提到，進入秋天以後，大自然中的水氣將不像夏天那麼充沛，不只空氣變乾燥了，人體的陽氣由強轉弱，人體內津液也開始減少，因此不宜熱補，否則就容易「火上加油」。

在天冷愛大啖薑母鴨、羊肉爐的饕客，楊雅心指出，此時就應忌口。除此之外，一切具高熱量、燒烤、油炸、辛辣、厚味等重口味食物，及酒、薑、蔥、蒜等，甚至是溫熱性質的補藥都應該禁食，以免加重病情，嘴巴「越補越大洞」。

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