紓壓調節 遠離亞健康
現代人由於生活型態忙碌，生理及心理時常莫名出現許多狀況，例如：頭痛、腸胃不適、肩頸痠痛，甚至躁鬱、胸悶、食慾不振…等等，但做了健康檢查卻沒發現異常也無生病，但究竟是哪裡出了問題呢？其實就是亞健康！
★於2010.12.31前，填寫本期雜誌讀者問卷，並回答「本期雜誌中你覺得最紓壓的歌曲」＆「分享你最思念的台灣味」即有機會獲得frog蛙大設計的「台灣稻香味筆記本」(限量3名，隨機贈送)
更多精采內容和試聽，歡迎免費下載本期雜誌完整閱讀：
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(檔案稍大，請耐心等候!! 檔案安全，請安心使用!!)
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封面故事：紓壓調節 遠離亞健康
所謂的健康，不僅僅是身體沒有病痛，還包含心理狀態健全，能在社會立足謀生，能與人相處融洽，這樣的人才算得上健康。
音樂無國界：碧海 藍天 我的天堂蘇梅島
蘇梅島(Ko Samui)是泰國的第三大島，躺在閃閃發亮的潔白沙灘上、面對著清澈溫暖的大海，聽著jack johnson慵懶的嗓音 在這裡你能盡情享受陽光、沙灘及碧海藍天，儼然是一處世外桃源。
主題音樂：心靈 慢 轉彎
把匆匆忙忙的步調慢下來，把慌慌張張的心情靜下來，把煩躁撫平、把憂鬱拋開，給自己一點喘息，情緒慢慢轉彎，換個角度思考…
健康新視界：解壓瑜珈提斯
忙錄的現代人，讓唐幼馨老師帶領我們一起做「解压瑜珈提斯」，每天五分鐘，輕鬆釋放壓力!
音樂小字卡：爵士樂Jazz
爵士樂是美國黑人對於當代文化最主要的貢獻之一，19世紀末黑奴解放後 累積已久的黑人音樂文化終於引爆…
編輯心推薦：朱宗慶打擊樂團25週年經典音樂會
感動 是我們內心不斷的迴響…9,125個日子裡，因為有您，我們邁開腳步，持續朝夢想前行。 25週年，凝聚每一份愛，讓擊樂的感動不間斷。
享樂隨筆：台灣稻香味
「我知道這個社會已經無法走回頭路，無法回歸原始的生活模式，但，我相信， 至少我們的心可以返璞歸真，我們可以找回台灣人的憨厚純樸，不要再去做出傷害土地的事，不要去做出危害下一代的事，愛台灣，大家一起努力 ! 」 ~蛙大
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