精選推薦：音樂紓壓進階版

你是否發現自己在早晨時刻，依然感到疲倦，怎麼睡都睡不飽?明明是優閒的午後時光，卻心情浮躁、緊繃的情緒讓你難以放鬆.....根據瑞士IMD世界之最統計，台灣以每年工作2282小時居冠! 過度的壓力與疲勞容易導致"自律神經失調"的狀況。

壓力大神經失調　醫師：聽對音樂五分鐘可改善(以下節錄，完整介紹請上風潮音樂音樂紓壓活動官網http://www.yayouyo.com/index.html)
知名精神科與身心靈治療專家楊紹民醫師表示，過多的壓力與疲勞累積，往往造成人體自律神經的失調，而且台灣每十位成年人就有三人曾經歷過這方面的困擾。楊醫師解釋，自律神經系統包含交感與副交感神經兩種，若稱這個系統為人體全自動操控中心一點也不為過。楊醫師說，調整自律神經的方式有許多種，聽音樂是一種對自律神經失調相當有幫助的選擇。陽明大學腦科學研究所所長郭博昭教授，運用研發得獎的「自律神經分析儀」，以風潮音樂為研究素材，期望了解這些音樂對於自律神經調節的效應。郭教授表示，風潮音樂為了確認音樂對紓壓的效益，先後工研院及陽明大學醫學專業團隊合作，並獲得經濟部支持，再歷經近百人次的試聽，及反覆的檢測與統計後，確認這些音樂創作的確具有調節自律神經調節之功能。