普發6000「美肌升級」攻略
今年最受到關注的話題之一就是行政院宣布「全民普發6000元」，你想好要怎麼運用了嗎？除了吃大餐、安排旅遊外，拿來投資自己改善皮膚問題更是聰明的選擇！針對常見的幾個肌膚困擾，醫美時尚幫大家整理好保養清單及適合的醫美療程，讓美貌再升級。
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A.毛孔粗大
✔ 毛孔粗大的原因
「毛孔好大，上妝很容易變成白芝麻！」「好像橘子皮，一個個洞好難看」造成毛孔粗大的原因其實有很多，常見的像是油脂分泌旺盛、年紀增加自然老化、不當的外力擠壓等等，使得毛孔逐漸被撐大，讓膚表看起來變得不平滑。
〈1〉出油型毛孔
皮脂分泌旺盛者，通常容易伴隨滿臉油光，臉上的毛孔也會明顯較為粗大。那是因為過多的油脂易堵塞毛孔，導致粉刺產生，進而把毛孔撐大。日常保養應落實清潔，暢通毛孔，特別是在悶熱的夏天，出油量明顯增加，可以透過酵素、果酸等成分，溫和的代謝肌膚老廢角質，改善毛孔粗大的問題。
〈2〉老化型毛孔
隨年紀增長、紫外線傷害，肌膚的膠原蛋白會逐漸流失，結締組織減少，使得肌膚失去彈性，毛孔就會鬆弛、變大。針對這類型的毛孔，透過保養只能做到延緩及預防，若想要有感改善毛孔的問題，會建議搭配療程治療，效果會較為顯著。
〈3〉疤痕型毛孔
看到臉上出現粉刺、痘痘就忍不住手癢？不當的外力亂擠亂摳，會導致皮膚角質膜受損，留下小坑疤。建議有粉刺痘痘問題，應尋求專業的院所以適當的工具處理，並做好消毒及後續的修復。
✔ 醫美療程治療建議
01.海菲秀SYNDEO
近年很受歡迎的海菲秀，是一種無痛、非侵入式的美容療程，透過專利的渦旋技術及三種探頭，達到深層清潔、潤澤保養的效果，各種膚質皆適用。每次療程僅需30～60分鐘，建議每個月可進行一次，現在還有新一代的旗艦機型「SYNDEO」，全面進化軟體系統，並採感應式的操作及自動選擇精華液的功能，操作過程更為便利，且還能連接Wifi，紀錄追蹤肌膚狀況與保養次數。
02.酸類換膚
醫療級的酸類換膚如果酸、杏仁酸等，使用的濃度較高，能夠深入角質層，促進老廢角質代謝，抑制皮脂分泌，進而改善粉刺痘痘、毛孔粗大的問題。專業醫師會依照個人的膚況，給予合適的濃度及成分上的建議，療程後一週應先暫停其他去角質如磨砂膏、酸類保養，加強保濕及防曬。
03.潔比爾
有著「紅地毯療程」美名的潔比爾，是一種非侵入性的美容療程。原理是利用航太噴射與真空混合的技術，以每秒220公尺的噴射速度，透過氣壓使毛孔撐開形成微通道，搭配客製化的保養精華液，將其霧化成比髮絲更細的分子，直接滲透至肌膚，過程手把完全不會接觸肌膚，所以不會有摩擦或拉扯感，可以針對頭皮及毛孔進行深層清潔及保養。
B.痘痘
✔ 長痘痘的原因
青春痘在醫學上稱尋常性痤瘡，指的是一種毛囊皮脂腺發炎的疾病。但長痘痘可不是青春期的專利，會出現在所有種族和年齡，常見的原因像是毛囊開口角化異常、過度分泌皮脂、痤瘡桿菌感染、賀爾蒙變化等。若不及時處理，就可能會留下凹疤、紅色疤痕、色素沈澱等問題。
✔ 長痘痘的保養對策
油脂分泌旺盛、角質化異常都跟長痘痘有很大的關係，當毛孔堵塞時，會形成粉刺，嚴重的話就會發炎變成痘痘。日常保養應確實的清潔，有效暢通毛孔，預防痘痘滋生，但也不要過度的洗臉，反而會讓皮膚產生過多的油脂，建議早晚各一次就好，盡量搭配質地清爽的保濕產品，避免過厚重油膩的品項如美容油、乳霜，造成毛孔阻塞的問題。
✔ 醫美療程治療建議
01.心動光
獲得美國FDA、歐盟CE及台灣衛福部核准的心動光，用不同波長精準治療。針對痘痘的問題能採用「雙波淨痘濾鏡」（又稱痘痘濾片）與「雙波血管濾片」（又稱網紅濾片），雙波淨痘濾鏡能破壞痤瘡桿菌、降低發炎現象，不僅能改善發炎中的痘痘，後續也較不會產生紅色痘疤或是凹疤問題，而雙波血管濾片對於痘痘發炎時所導致的泛紅、血管絲問題都有很好的改善效果，若是已經有紅痘疤問題的人也適合施作。
02.藍雷射
通過TFDA台灣衛福部核可用於局部青春痘、降低皮脂分泌、痤瘡、滅菌的新型療程「藍雷射」，治療原理是利用1450nm和450nm雙波長雷射，1450nm波長可深達皮脂腺，以雷射熱能降低皮脂分泌量，另外一個450nm波長的藍光，能有殺菌與抗發炎的作用，藍雷射適合長期有出油旺盛、痘痘困擾或不敢吃口服藥的人。
03.UP雷射
針對嚴重的凹洞痘疤問題，屬於汽化剝離式雷射的「UP雷射」是很熱門的選項之一，使用10600nm的二氧化碳雷射波長，能以極快的速度穿透肌膚，可保護表皮不致燙傷，又能傳遞足夠熱能到深層，最多可穿透至深真皮層和皮下組織（約4mm深度），能夠改善深層的冰鑿型疤痕。
C.斑點
✔ 長斑的原因
斑點的形成主要受到體質、家族遺傳、賀爾蒙、紫外線、壓力等因素影響，當肌膚受到刺激時，黑色素細胞就會啟動酪氨酵素，轉化為黑色素作為保護機制，當黑色素產生過多時就會形成所謂的斑點。常見的斑點種類又分為曬斑、雀斑、肝斑、孕斑、老人斑等，不同的斑點處理的方式也不太相同。
〈1〉雀斑：
主要跟基因遺傳有關，通常會出現在兒童、青少年時期，隨著季節顏色有所改變，夏天較深、冬天較淡。
〈2〉曬斑：
主要跟長期紫外線照射有關，通常會隨年紀增長出現，顏色偏黃、深棕色，不規則的形狀。
〈3〉發炎後色素沈澱：
常見的像是長痘痘、被蚊蟲叮咬後，因發炎反應在痊癒後留下的茶褐色斑點。
✔ 預防長斑的保養對策
斑點、色素沈澱這些黑色素造成的肌膚困擾，最直接且有效的防範方式就是做好防曬！應視肌膚的特性、所處的場合，挑選合適的防曬產品，並要足量擦且適時的補擦。日常的保養也可以搭配使用含有衛福部核准的有效美白成分產品，如維他命C、傳明酸、熊果素等，並持續有耐心的使用，幫助抑制黑色素形成及促進已產生的黑色素淡化。
✔ 醫美療程治療建議
01.皮秒雷射
有別於傳統雷射使用光熱效應，治療過程容易造成皮膚周邊組織受傷，皮秒雷射的治療原理是短脈衝時間內產生強大的光震波，將黑色素擊碎成細小的粉塵狀微粒，減少對肌膚的熱傷害。可以治療毛孔粗大、痘疤、刺青等問題，療程後一周需加強保濕及防曬，切勿使用去角質、美白產品，也要避免過度日曬、到高溫場合如溫泉、三溫暖等。
02.淨膚雷射
淨膚雷射的治療原理是利用光熱療法，透過1064nm波長深入對表皮與真皮層的黑色素，改善膚色不均、斑點、毛孔粗大等問題，施打完成後，肌膚明顯透亮，許多人會將其當作定期的保養療程。因個人體質與要求的不同，需要的次數也不同。
D.出油
✔ 肌膚出油的原因
油脂分泌的多寡與體質最息息相關，像是油性肌、混合肌的油脂分泌量，就會比乾性肌多，雄性賀爾蒙分泌也是皮脂增加的原因，這也是為什麼男性相較於女性更容易出油。除了先天因素外，後天的因素如作息不正常、溫度升高、不當去角質等，也會造成油脂分泌異常，出現油光滿面的情形。
✔ 出油旺盛的保養對策
皮脂分泌旺盛的人，可以透過適度清潔的方式讓肌膚保持清爽，但不建議每次洗臉都使用潔顏產品，基本上早晚使用一次就足夠，如果覺得還是出油量很多，可以用清水沖洗。平常在保養品的挑選上，可以選擇添加控油調理成分如甘草酸鉀、茶樹、果酸等。
✔ 醫美療程治療建議
01.ALA紅光
為了幫助降低出油量、減少發炎痘痘，口服A酸是很常見的一種方式，但口服A酸有副作用，且不適合每個人（如備孕中、懷孕、肝腎功能異常者），現在多了「ALA紅光」，讓油痘又多了一項選擇。「ALA紅光」是一種光照療法，治療過程需要搭配塗抹感光劑，利用波長622～780nm的紅光促使皮脂細胞萎縮，調節皮脂腺的出油量，藉以破壞痤瘡桿菌生長的環境，減少出油機率、發炎的痘痘，是目前替代口服A酸不錯的方案。
02.藍雷射
皮膚出油旺盛，經常滿臉油光的人，現在有了非侵入式的「藍雷射」治療的新選擇。通過TFDA核准，可用於治療局部痘痘、降低皮脂分泌，利用1450nm+450nm雙波長雷射，波長為1450nm的雷射光可深達皮脂腺位置，降低皮脂分泌量，而波長450nm的雷射，則是單一波長的藍光，具有殺菌及抗發炎的效果，兩個波長加在一起，就能既控油又殺菌，降低粉刺、痘痘生成的機會。
E.泛紅
✔ 肌膚泛紅的原因
臉上出現紅紅一塊，有時候還會伴隨乾燥、搔癢，甚至反覆出現或難以消除？造成肌膚泛紅的原因其實很多，除了常見的肌膚敏感外，也可能是玫瑰斑。
〈1〉敏感
肌膚敏感並非是一種疾病，而是指當皮膚屏障功能不健全時會出現的症狀，可能會因為生活作息、溫度變化、外在環境空汙、保養品等因素，誘發敏感的現象。肌膚是「動態」的，所有的膚質都可能會出現敏感的問題。
〈2〉玫瑰斑（酒糟）
玫瑰斑是一種慢性發炎的皮膚病，常見的症狀有潮紅、丘疹、搔癢、灼熱等，可能跟神經血管系統、免疫機制、類固醇使用、蠕形蟎蟲等因素有關，平均的發病年紀約在30歲左右，很多人都是後天才出現這樣的問題。依照臨床表現又可分為血管擴張型、膿皰丘疹型、鼻瘤型、眼睛型，有些人甚至會合併2～3種類型。
✔ 肌膚泛紅的保養對策
當肌膚敏感、有玫瑰斑的問題時，在日常的清潔都應盡量溫和，不用刻意去角質，增加肌膚的刺激不適，也不要用過熱、過冷的水洗臉。產品的挑選上成分及步驟越單純越好，避開酒精、色素、香料等刺激性成分，可以選擇具有舒緩、修護的成分。
✔ 醫美療程治療建議
01.三倍光
玫瑰斑（酒糟）、泛紅這些問題讓人苦惱，過往的雷射多是透過先破壞、再重建的方式，但若照護不當，施打後反而讓肌膚更敏感。新型的溫和養膚療程「三倍光」，特點為安全、非侵入性，是經過優化的脈衝光，在500～600mm範圍提供3倍高能量的脈衝式閃光，藉有低能量、低熱傷害精準的改善病灶，如泛紅血絲、膚色不均、紅斑等問題。療程前不需要敷麻藥，治療的過程舒適，僅會感受到微微溫熱。
02.585黃雷射
專門用於肌膚血管性病灶治療的585黃雷射，特別適合處理玫瑰斑（酒糟）、泛紅痘疤、微血管擴張等問題。585黃雷射是一種長脈衝溫和療程，585奈米波長對於皮膚中的含氧血紅素有很好的吸收效果，治療的深度可達1.4mm，透過雷射的光熱，能將血管凝結收縮，對於改善泛紅肌膚有不錯的效果，治療後的修復期也不太影響日常生活。
F.皺紋
✔ 肌膚形成皺紋的原因
皺紋的形成可分為「內因性」及「外因性」，內因性指的是發生在人體體內，包含賀爾蒙減少、自然老化、免疫力降低等，而外因性指的是受到外在環境因素，像是紫外線、空汙、抽菸等。
✔ 預防皺紋的保養對策
紫外線累積的傷害，是造成肌膚老化的最大元兇，想要預防或減緩皺紋的生成，日常的保養最重要的就是做好防曬，一年四季、不論晴雨天，都應該要塗擦防曬產品，或搭配物理性遮蔽防曬。還可以挑選具有抗老功效的保養品，像是維他命A、神經醯胺、玻尿酸等，並搭配良好的生活作息避免熬夜。
✔ 醫美療程治療建議
01.肉毒桿菌
針對臉上在意的紋路，像是抬頭紋、皺眉紋等，目前最常見的治療方式為施打肉毒桿菌，以阻斷神經傳導的方式，抑制乙醯膽鹼神經傳導素釋放，達到抑制肌肉收縮，可以減少臉部紋路產生，也能夠治療國字臉，修飾臉型。
02.聚左旋乳酸
想要改善肌膚的紋路、填補凹陷，又不想要被發現動了手腳，就可以選擇醫學界已使用超過30年的聚左旋乳酸。注射後會刺激膠原蛋白及彈性纖維的生長，補充流失的皮膚組織，需等3～6個月效果漸進式的呈現。療程後需要搭配555按摩，也就是每天按摩五次，每次五分鐘，連續按摩五天，幫助聚左旋乳酸均勻分布，術後要少菸酒、維持正常作息，讓效果能更長久。
G.鬆弛
✔ 肌膚鬆弛的原因
隨年紀增長，皮膚的膠原蛋白、彈力纖維會逐漸流失，使肌膚失去緊緻度，變得鬆弛，出現像是蘋果肌下垂、雙下巴、輪廓線模糊等問題。除了先天原因外，後天的生活方式也有很大的影響，包含沒有做好防曬、經常熬夜、減肥不當、營養不均等，也會導致肌膚產生鬆弛。
✔ 預防肌膚鬆弛的保養對策
想要延緩肌膚老化的速度，皮膚科醫師公認最有效的保養方式就是做好防曬！紫外線會破壞肌膚的蛋白纖維及彈性蛋白，導致紋路、斑點、鬆弛等問題，飲食方面應攝取均衡，可以多補充抗氧化的食物、優質蛋白質，少吃加工食品、高糖、高油、精緻澱粉。
✔ 醫美療程治療建議
01.鳳凰電波
近年討論度相當高的「鳳凰電波」，在不動刀的情況下，透過3D加熱的方式幫助刺激膠原蛋白新生，並讓肌膚有自主能力使彈力蛋白重組，進而達到改善紋路與全臉膚質優化的效果。搭載獨家AccuREP™智慧能量優化技術，在每一次擊發之前都針對每吋肌膚進行電阻測試，微調輸出能量，減低可能的燙傷風險，使安全度大幅提升。擁有4種探頭，能針對不同的肌膚需求客製化療效，其中新一代的紫鑽探頭，治療速度能節省25%的療程時間，減少肌膚的不適感。
02.美國音波
許多名媛、藝人指定的定期保養療程「美國音波」，通過美國FDA及台灣衛福部認證，原理是以非侵入式的方式，利用高強度的聚焦超音波對皮下SMAS筋膜層加熱，使其收縮及增生膠原新生達到拉提緊緻的效果，不會傷害皮膚表面。儀器擁有即視顯影功能，醫師可以透過影像顯示清楚看見施打的皮膚層，更精準施打位置及深度，也能降低探頭不夠服貼而產生的併發症。不同的老化程度及部位，施打的發數也不同，須由醫師診斷並討論理想的治療計劃。
03.埋線拉提
治療的方式是選用特殊的可吸收線材，利用針管導引的方式將縫線埋入皮膚真皮層內，刺激周圍的膠原蛋白及彈力蛋白增生，達到改善臉頰鬆弛下垂、嘴邊肉、法令紋等問題，適合臉部有輕中度鬆弛下垂者。每個人的鬆弛老化程度不同，埋線的線材密度及數量也會不同，須由專業醫師評估後擬定合適的治療計劃。
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