韓國女星「美肌管理」私房秘訣
韓國女星真的很懂得肌膚管理，不管工作再忙再累，甚至已晉升當媽媽，每次在鏡頭前看到他們的狀態，都忍不住驚呼：「皮膚也太好！」到底私底下都怎麼保養維持？這次特別整理20、30、40世代的韓星們的私房保養秘訣，趕快筆記起來！
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20+女星保養秘訣
✔ BLACKPINK Jisoo
韓國大勢女團BLACKPINK魅力席捲全球，身為隊內領唱及門面擔當的Jisoo，有著甜美臉蛋、招牌水嫩肌，素顏狀態超能打，男女粉通殺，今年終於發行個人專輯《ME》，其中的洗腦歌曲《Flower》「開花舞」還掀起爭相模仿熱潮。
TIP1.熱愛敷保濕面膜
即使在素顏的狀態，Jisoo的皮膚總是透出自然的光澤感，她曾在美妝綜藝節目上分享過自己是超級大乾肌，私底下的保養特別重視保濕，喜歡透過敷面膜的方式快速幫肌膚補水，最高紀錄曾一天敷過三次面膜。
TIP2.仔細卸妝清潔
素顏肌膚狀態極好的Jisoo，因為工作關係常常需要上妝，但只要收工就會很認真的卸妝、洗臉，確保臉上是乾淨的狀態才會上床睡覺。私底下的她也不太會化妝，幾乎都是素顏的狀態。
TIP3.睡前擦護唇膏
素唇也會洩漏一個人的年紀！身為「人間迪奧」的Jisoo，每次的唇彩廣告總是把粉絲燒慘，很重視細節保養的她，私底下也花很多心思在呵護雙唇。平常會使用嘴唇的磨砂膏，幫助去除老廢角質，晚上睡前也會習慣塗上護唇膏及晚安面膜，讓嘴唇可以維持在柔嫩的狀態。
✔ 金世正
參加選秀節目《PRODUCE 101》，以第二名成績出道女團I.O.I，而後又加入gugudan擔任主唱，因為演出戀愛韓劇《社內相親》才爆紅的金世正，甜美臉蛋配上火辣身材超反差，還曾被票選為素顏女星第六名。
TIP1.自製米糠面膜
擁有招牌「牛奶肌」的金世正，她曾在美妝節目上公開自己小時候是小麥肌照片，是後來靠著媽媽的自製「米糠面膜」保養，養出現在的牛奶美肌。
TIP2.每周四次面膜
金世正私底下也算是面膜控，對於保養追求步驟不繁複，但每週至少會選四天敷面膜，除了基本的保濕外，也會依照當時的膚況挑選不同的功效，讓自己能在鏡頭前維持最佳狀態。
TIP3.維持運動習慣
擁有魔鬼好身材的金世正，不僅胸部豐滿，還有性感的腹肌，私底下的她很喜歡各種運動，像是仰臥起坐、空中腳踏車等，透過運動不僅能維持體態，代謝循環好，連帶肌膚也會有好氣色。
30+女星保養秘訣
✔ IU李知恩
南韓「音源女王」、「國民妹妹」IU，歌唱實力堅強，演技也一流，出演過《製作人的那些事》、《步步驚心：麗》、《德魯納酒店》等經典戲劇，從15歲就出道，至今仍維持牛奶肌膚，每次自拍秀照片，總是讓粉絲超羨慕，完全看不出來已經30歲啊！
TIP1.洗米水洗臉
IU曾在受訪時分享過，私底下會使用洗米水取代清水來洗臉，藉以溫和地去角質，不過每個人的肌膚狀況不同，還是要先評估下自己適不適合喔！
TIP2.注重保濕
皮膚狀態一直都很好的IU，在保養最重視的就是保濕，只要清潔後就會立刻擦保濕產品加強補水，上妝前也會用化妝水、美容油濕敷大概五分鐘的時間，再稍微按摩肌膚，等吸收後再開始上妝，能讓底妝呈現輕薄透亮。
TIP3.認真防曬
出道十幾年，美貌如一的IU，私底下會盡量不化妝，但只要有出門就會擦防曬，且防曬一定會擦足量，包包內還會隨身攜帶防曬，以方便在外時也可以補擦。
✔ 朴信惠
被譽為「男神收割機」的朴信惠，出演過《原來是美男》、《繼承者們》等人氣戲劇，去年與演員崔泰俊帶球結婚，神隱了一段時間，今年終於盼到女神復出作《低潮醫生》。當媽後的她，依舊維持白裡透紅的肌膚，身材也恢復的迅速，真的太厲害了！
TIP1.濕敷玫瑰化妝水
在鏡頭前總維持水嫩無瑕肌膚的朴信惠，為了要讓妝容服貼，私底下很喜歡用化妝水來濕敷，特別是有玫瑰成分的化妝水，有時候還會先將化妝水置於冷藏後再使用，可以有冰鎮的效果。
TIP2.多補充抗氧化食物
想要維持在好的膚質狀態，朴信惠私底下會盡量素顏，但會擦防曬出門，她也分享過可以多吃些抗氧化的食物，像是藍莓、紫色蔬菜等。
TIP3.喝紅豆水消水腫
出道時有著嬰兒肥困擾的朴信惠，一直都在找尋消水腫的方法，她最推薦的方法就是喝紅豆水，也可以和南瓜水、薄荷水交替著喝。
✔ 潤娥
從女子團體少女時代出道的潤娥，外型氣質清新、身材姣好，是團內的門面擔當。皮膚水嫩無瑕的她，一直都是美妝品牌愛用的代言人，出道15年依舊維持幼態感的臉蛋，看不出來已經邁入30+輕熟齡階段，近年轉戰演員，特寫鏡頭照樣扛得住，不愧被韓國網友封為「南韓神顏」。
TIP1.用綿密泡泡洗臉
潤娥曾受訪時透露，自己洗臉時很重視泡泡要夠綿密，一定會搓洗洗面乳後，再用泡泡輕柔在臉上按摩，避免拉扯細紋。
TIP2.隨身帶保濕噴霧
本身為乾性肌膚的潤娥，在保養上很在意肌膚的保濕，隨身都會攜帶保濕噴霧，可以隨時隨地幫肌膚補水。
TIP3.每天晚上泡足浴
身為以腿精聞名的少女時代成員，潤娥的一雙美腿也是粉絲關注的焦點！每天晚上泡足浴，加一點精油促進代謝，也能消水腫、放鬆一整天緊繃的肌肉。泡腳後還會搭配腿部的按摩，維持漂亮的線條。
✔ Jessica鄭秀妍
曾為韓國女團少女時代主唱的Jessica鄭秀妍，和妹妹Krystal鄭秀晶在演藝圈是著名的高顏值姐妹。退團後的Jessica自創品牌BLANC&ECLARE，在陸綜《乘風破浪的姊姊3》實力派唱跳功力再翻紅。
TIP1.依妝濃淡挑產品
特寫鏡頭也幾乎看不到瑕疵的Jessica，私下就分享過自己很認真看待卸妝這件事，會依照當天的妝感濃淡、部位挑選適合的卸妝產品，確實做好每一處肌膚都有卸乾淨才能安心。
TIP2.掌控敷臉的時間
敷臉是很多女明星必備的保養步驟，除了要挑適合自己膚質的面膜外，敷臉的時間掌控也很關鍵！Jessica透露自己敷臉時絕不會超過15分鐘，避免敷到面膜乾掉，反而會讓肌膚變得更乾燥。
TIP3.尋求專業協助
女明星也是人，就算平常再細心的呵護肌膚，難免會遇到突然出現敏感、長痘痘的問題，Jessica就分享如果肌膚出狀況時，她會選擇求助專業的醫師，而不是自己亂擦藥或亂擠，避免肌膚因發炎留下色素沈澱。
40+女星保養秘訣
✔ 孫藝珍
出道至今超過20年的孫藝珍，有一雙會笑的眼睛、清純的五官，還有與世無爭的仙氣，還被叫做「孫仙」。與玄彬因拍攝韓劇《愛的迫降》戀愛，並結婚修成正果，現在晉升當媽魅力依舊不減，仍穩坐南韓演藝圈著名有著貴婦肌的代表。
TIP1.重視毛孔清潔
皮膚好到發亮的孫藝珍，私底下很重視毛孔的清潔，卸妝、洗臉後，會使用溫毛巾敷臉約1分鐘，並稍微按摩臉部，利用熱氣讓毛孔打開，同時也幫助軟化角質，最後再以溫冷水洗臉。
TIP2.喝膠原飲
總是自帶幸福好氣色的孫藝珍，透淨無瑕的肌膚讓人超羨慕，私底下的她一直都有喝膠原飲的習慣，還耗時一年親身試飲，最後調配出「孫仙膠原飲」。
TIP3.每週三次運動
相當看重自己身體狀態的孫藝珍，已維持超過10年持續提拉皮斯運動的習慣，甚至還擁有TRX講師證照，即使拍戲再忙，依舊堅持每週至少運動3天，每次40分鐘～1小時。
✔ 宋慧喬
1996年就出道的喬妹，今年已經41歲，但她彷彿吃了防腐劑，維持十年如一日白皙透亮的皮膚，甚至還越活越年輕。近期憑著《黑暗榮耀》拿下人生首座百想視后，出席時裝大秀活動，和BLACKPINK Jennie貼臉合照完全看不出來兩人相差17歲。
TIP1.溫和清潔肌膚
因為演員工作需要長時間帶妝，但只要下戲收工後，喬妹一定會認真的把妝卸乾淨，洗臉的水溫也很重要，堅持用微溫的水，避免帶給肌膚太大的刺激，平常也會定期的敷清潔面膜。
TIP2.從年輕抗老
宋慧喬曾說過，老化並不是一夜發生的，她自己從20出頭就很認真在抗老，特別是因為演員身份，經常要曝曬陽光、燈光下，對肌膚的傷害更大。除了挑選抗老產品外，私下喜歡素顏的喬妹，出門還是會擦個防曬，除了讓肌膚能好好休息，也能防禦紫外線的傷害。
TIP3.每天敷一片面膜
相當重視肌膚潤澤保養的宋慧喬，私底下其實是面膜控，不管當天再忙再累，在所有的保養步驟最後，一定會搭配一片面膜，讓肌膚能隨時保持滋潤。
✔ 全智賢
以時裝模特兒身份出道，後憑著《我的野蠻女友》、《來自星星的你》走紅的全智賢，和宋慧喬並列南韓「最高片酬女演員」。結婚當媽後，雖然鮮少有作品，但依舊維持在巔峰的狀態，是許多人心中的女神。
TIP1.仔細到位卸妝
「卸妝慢，洗臉快」是全智賢的美肌保養秘訣，在卸妝時一定會很仔細的慢慢按摩，確保臉上的彩妝沒有殘留，洗臉時則不會讓洗面乳停留太久，避免過度清潔。
TIP2.出門擦好防曬
皮膚超透亮白皙的全智賢，非常注重防曬，只要出門前一定會擦上最高的防曬係數，還會記得要適時的補擦。保養品的挑選也會以有亮白功效為主，還會大量喝水、多吃柳橙等富含維他命C的水果。
TIP3.每天都要運動
對於身材管理相當敬業的全智賢，一直都有維持每天運動的習慣，就連到國外也會在跑步機上運動，同劇演員都稱讚佩服她的毅力。運動除了維持體力及身材，肌膚也衰老的慢。
✔ 金泰希
有「南韓第一天然美女」稱號的金泰希，和韓流天王Rain結婚後育有兩個小寶貝，即使當了媽媽，依舊維持緊實的好體態、透亮飽滿的美肌，整個人少女滿滿。已有長達半年沒更新社群的她，近期曬出人生第一次自拍美照，並寫下「因為很滿意，所以上傳」，照片裡的她整個容光煥發，難相信她已經43歲！
TIP1.注重眼周護理
眼周往往是最容易暴露年齡、顯老態的部位，金泰希分享過自己特別重視眼周的保養，每天在擦完乳霜保養後，還會再擦眼霜，並搭配輕柔的按摩，希望能延緩老化。
TIP2.隨身帶護唇膏
嘴唇也是會暴露女人年齡的部位！金泰希曾在韓國實境節目分享自己從20歲時，就養成包包內會隨身帶護唇膏的習慣，隨時都可以拿出來滋潤雙唇，當保持嘴唇的水潤度時，氣色也會看起來比較好，整個人也顯年輕。
TIP3.少碰油炸、多喝水
維持凍齡的美貌，除了外在保養外，金泰希對於飲食也有她的講究。每天會喝大量的水，盡量自己下廚取代外食，方便拿捏攝取的油份、鹽分，堅決不碰油炸、太油膩的食物。更分享了自製「抗老煎餅」，將山藥搗碎加入少許麵粉、鹽巴調味，以平底鍋煎至焦黃即可，平常可以當點心食用，兼具營養及美容。
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