Skin care of staying up - 熬夜美容學
我們都知道日出而作，日落而息是最好的生活習慣。但當面臨社會競爭激烈，工作不得不忙到夜晚甚至熬夜，大家紛紛成了晚睡族…若碰到一年一度的聖誕夜、跨年趴，更是玩到捨不得入睡！熬夜，除了身體疲累不堪，肌膚問題更會一一浮現。熬夜後的妳，該採取哪些加強保養方法，才能挽救面臨危「肌」的困境？《 Fashion Queen》為妳揭開熬夜保養的大學問。
肌膚的夜晚隱形殺手──熬夜 睡眠對人體來說相當重要，但是總是因為太多工作事務，忙到沒有足夠的睡眠時間，影響、擾亂人體的生理時鐘，這對我們的內分泌有很大的影響，而所有熬夜的女性，更會因為睡眠不足而使體力和精神都明顯下降，產生皮膚受損等問題。最近再度造訪台灣，許多歐洲皇室名流的微整形御醫Dr.Sebagh賽貝格醫師，就特別提到：「從門診的經驗發現，現代女性想能在11點前就寢，並維持良好的睡眠品質，真的是難上加難！工作與生活的雙重壓力，身兼多重角色…往往令時下女性處於焦慮、難以入眠的窘境，連帶身心與肌膚也容易浮現多種問題。」
一夜之間花容失色？常見熬夜肌膚問題
擔心一夜之間花容失色？也擔心隔天體力不振、精神不佳？對於步調緊張的職場女性來說，要每天睡飽美容覺，幾乎是不可能的。尤其25歲以後，皮膚的自我修護與新陳代謝機能逐年下降、持續衰退，除非萬不得已，最好還是少看午夜場、少跑半夜趴、少熬夜工作…因為事前的預防，絕對比事後補救來得更實際有效。但究竟哪些肌膚問題，會立即出現在熬夜後？
1.肌膚暗沉 當人體的代謝功能不佳時，皮膚的角質層會不斷堆積，然後結果就是變得又粗又厚，加上細胞含氧量的不足，膚色開始呈現蠟黃無光、缺乏透明感的樣子。
2.毛孔粗大 熬夜時，我們的交感神經處於緊張的狀態，皮脂腺分泌會變得異常旺盛，而使皮膚出油量增加，加上代謝不良引起囤積，使肌膚疲累失去彈力，毛孔也就愈來愈粗大，嚴重者會產生青春痘、粉刺。
3.乾燥缺水小細紋 當角質代謝的速度變慢，粗厚的角質堆積在皮膚表層時，會讓肌膚的保水力減弱，水分不斷向外蒸散，皮膚當然會愈變愈乾，當皮膚乾燥缺水時，眼周會開始產生一些小細紋，久而久之，細紋愈深則是愈難撫平。
4.黑眼圈 由於我們的頭頸部長時間處於直立狀態，血液會從眼睛外側的髮際往下流，加上身體疲勞、代謝不良，血液循環的速度就會變慢，並且滯留在下眼瞼形成一圈發青的色塊，造成黑色素的沉積，而產生黑眼圈。
5.泡泡眼、水腫臉 晚睡的那一晚，身體疲勞，其影響最大的就是代謝循環問題，因為當過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織內，而無法排出體外時，就會讓雙眼或是全臉變得腫腫的，眼睛變成泡泡眼，雙臉顯得水腫。
了解肌膚在熬夜後最常見的肌膚問題後，除了好好預防晚睡熬夜的現象產生，更應該對症做保養，改善累積的肌膚傷害，將臉上的困擾許久的肌膚問題一掃而空，hold住妳的漂亮臉蛋。
更多精采內容請翻閱12月份Fashion Queen雜誌
撰文：婁莉婷
美術設計：林佩蓉
攝影：張志偉
肌膚的夜晚隱形殺手──熬夜 睡眠對人體來說相當重要，但是總是因為太多工作事務，忙到沒有足夠的睡眠時間，影響、擾亂人體的生理時鐘，這對我們的內分泌有很大的影響，而所有熬夜的女性，更會因為睡眠不足而使體力和精神都明顯下降，產生皮膚受損等問題。最近再度造訪台灣，許多歐洲皇室名流的微整形御醫Dr.Sebagh賽貝格醫師，就特別提到：「從門診的經驗發現，現代女性想能在11點前就寢，並維持良好的睡眠品質，真的是難上加難！工作與生活的雙重壓力，身兼多重角色…往往令時下女性處於焦慮、難以入眠的窘境，連帶身心與肌膚也容易浮現多種問題。」
一夜之間花容失色？常見熬夜肌膚問題
擔心一夜之間花容失色？也擔心隔天體力不振、精神不佳？對於步調緊張的職場女性來說，要每天睡飽美容覺，幾乎是不可能的。尤其25歲以後，皮膚的自我修護與新陳代謝機能逐年下降、持續衰退，除非萬不得已，最好還是少看午夜場、少跑半夜趴、少熬夜工作…因為事前的預防，絕對比事後補救來得更實際有效。但究竟哪些肌膚問題，會立即出現在熬夜後？
1.肌膚暗沉 當人體的代謝功能不佳時，皮膚的角質層會不斷堆積，然後結果就是變得又粗又厚，加上細胞含氧量的不足，膚色開始呈現蠟黃無光、缺乏透明感的樣子。
2.毛孔粗大 熬夜時，我們的交感神經處於緊張的狀態，皮脂腺分泌會變得異常旺盛，而使皮膚出油量增加，加上代謝不良引起囤積，使肌膚疲累失去彈力，毛孔也就愈來愈粗大，嚴重者會產生青春痘、粉刺。
3.乾燥缺水小細紋 當角質代謝的速度變慢，粗厚的角質堆積在皮膚表層時，會讓肌膚的保水力減弱，水分不斷向外蒸散，皮膚當然會愈變愈乾，當皮膚乾燥缺水時，眼周會開始產生一些小細紋，久而久之，細紋愈深則是愈難撫平。
4.黑眼圈 由於我們的頭頸部長時間處於直立狀態，血液會從眼睛外側的髮際往下流，加上身體疲勞、代謝不良，血液循環的速度就會變慢，並且滯留在下眼瞼形成一圈發青的色塊，造成黑色素的沉積，而產生黑眼圈。
5.泡泡眼、水腫臉 晚睡的那一晚，身體疲勞，其影響最大的就是代謝循環問題，因為當過多的水分和淋巴代謝物堆積在皮下組織內，而無法排出體外時，就會讓雙眼或是全臉變得腫腫的，眼睛變成泡泡眼，雙臉顯得水腫。
了解肌膚在熬夜後最常見的肌膚問題後，除了好好預防晚睡熬夜的現象產生，更應該對症做保養，改善累積的肌膚傷害，將臉上的困擾許久的肌膚問題一掃而空，hold住妳的漂亮臉蛋。
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撰文：婁莉婷
美術設計：林佩蓉
攝影：張志偉
