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提升睡眠品質11招

提升睡眠品質11招(1 年前)

睡眠的好壞不僅影響身體機能運轉,也會反映在肌膚及體態!當長期有睡眠障礙,會出現自律性神經失調,影響情緒起伏、免疫功能下降,皮膚也會變差、身材發胖,不容輕忽。這次就來了解睡眠對人體的影響,哪些… 詳全文

喝酒如喝油 高敏敏營養師:真的不是開玩笑!

喝酒如喝油 高敏敏營養師:真的不是開玩笑!(1 年前)

日前分享到,喝酒=喝油!真的不是開玩笑的,引起不少大家的驚呼,其實酒精濃度越高、熱量也越高!是毋庸置疑~但加上下酒菜,一個爛醉的夜晚真的就會讓你爆卡!其實酒精也是有建議攝取量的建議,女性每天… 詳全文

告別齒列不齊 創造亮眼好運勢

告別齒列不齊 創造亮眼好運勢(1 年前)

牙齒不僅影響顏值,也可以看出氣質!「牙齒」與「運勢」之間有怎樣的關聯,如果齒列不齊,可以如何調整呢?本期邀請專業命理老師、齒顎矯正專科醫師現身說法,為你我解惑! ____________________________… 詳全文

肌膚吃的優格「益生菌」

肌膚吃的優格「益生菌」(1 年前)

過去提到益生菌多跟腸道保健有關,近期在美妝圈竟也吹起了「擦」的微生態煥顏養肌法,到底益生菌保養對肌膚有何效用?跟吃的益生菌有什麼差別?一起來看看吧! ________________________________________… 詳全文

愈睡愈累?小心睡眠呼吸中止症找上門

愈睡愈累?小心睡眠呼吸中止症找上門(1 年前)

你是否睡覺的時候鼾聲如雷,又嘎然而止?或是淺眠、容易清醒,甚至明明睡了很久,卻覺得愈睡愈累?小心「睡眠呼吸中止症」找上門了! ________________________________________________________________… 詳全文

聰明杜絕危險因子 遠離子宮內膜癌

聰明杜絕危險因子 遠離子宮內膜癌(1 年前)

近年來,子宮內膜癌的發生率已超越子宮頸癌、卵巢癌,更有罹患年輕化的趨勢!什麼是子宮內膜癌?該如何預防才好? __________________________________________________________________ 子宮是一個梨狀的… 詳全文

今夏你腋下如何?除毛、美白一次搞定

今夏你腋下如何?除毛、美白一次搞定(1 年前)

夏天還沒過完,你腋下的毛毛都除乾淨了嗎?如果腋下有短毛黑頭,膚色又暗沉不均勻,實在讓人好困擾!為了舉手投足更加自在,不妨考慮腋下雷射療程,除毛、美白一次搞定! ______________________________… 詳全文

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