總編輯的話：椰油是超級食物嗎？ (文／費文（講義雜誌總編輯）)
Jane E. Brody在紐約時報撰寫養生專欄已有45年，這是她最新的一篇： 椰子油（Coconut Oil）在普羅大眾心目中是一項奇蹟食物（Miracle Food）。有眾多的名人，推薦它可以減重、降血壓和血糖，減少心血管疾… 詳全文
標竿集：孩子的招呼聲 (文／古家榕、國語日報)
每一聲響亮而直率的喊聲，有如灑在身上的陽光溫度 每回送女兒上學，都有種誤闖星光紅毯的錯覺。孩子們一聲聲熱情的：「璽瑄媽媽好。」或低聲私語：「她是我們班的媽媽呵。」彷彿自己身為「家長」的事實，… 詳全文
釋懷暖情：回味那些山居美食 (文、圖／古建興)
童年記憶裏，母親的手藝與溫暖 童年住在鄉下時，父親每年都會在肥沃的果園空隙處栽種一大片的花生。暑假期間正值採收期，全家出動，我們五姊弟會傾所有衣物護緊身體的每一寸肌膚，以防止來勢洶洶的小黑蚊… 詳全文
〈大自然的野味&野趣〉「鮮花」不如「枝條」─「愛的故事」野鳥版 (文、攝影／張伯權)
天地之間，一切事物的發生似乎都有其目的 你喜歡聽故事嗎？我很喜歡。 我相信人都喜歡聽人說故事，至少絕大多數的人是如此，尤其是喜愛聆聽他人的「愛情」故事。聽到悲傷的，淚流滿面，聽到歡喜的，也許心… 詳全文
紐約時報新視界：一起縫補，延長衣服壽命 (文、圖／Steven Kurutz；呂玉嬋節譯、紐約時報)
網友推廣的「衣服可見修補」原則 圖說:有心人在網路推廣「可見修補」，並且以照片分享靈感和成品 不過是幾代人以前，襪子、毛衣和褲子破了，補一補照常繼續穿，隨便哪一家雜貨店都買得到針線包。年近六十… 詳全文
發刊詞：心靈的諾亞方舟 (文／陳德鴻)
我很喜歡講義有關科學、環保的相關報導，除了有助於推廣正確觀念，也能增廣見聞。另外，講義還有許多生活中可用的小常識，是訊息非常豐富的一本雜誌。 陳德鴻 成立濕地庇護中心，搶救面臨生存危機的水生植… 詳全文
我家的老照片：杜大小姐 (文、圖／林志豪)
在青春路途上，偶然與遠在約旦的蒯氏伉儷交會，開展了一段奇幻旅程…… 生命的蒙太奇，錯置地把我和杜家人放到同一個時空 圖說:●蒯先生與蒯夫人贈予筆者的合照 剛上大學時我就住進了學校位於木柵山腰的宿… 詳全文
