瘦得越快，復胖也越快(文／郭岳潭．圖／本刊資料室)
體重對人體來說，不只是外觀的胖瘦美醜，對身體健康也非常重要，因此，儘量將體重控制在正常範圍之內；但也不能太瘦，否則會影響到人體的免疫力，就容易導致疾病的產生。 台北市立聯合醫院忠孝院區家庭醫… 詳全文
武漢肺炎疫情延燒，預防5招跟著做(文／郭庚儒．圖／本刊資料室)
本文摘自《常春月刊》444期 文／郭岳潭 俗稱「武漢肺炎」的新型冠狀病毒COVID-19全球肆虐，儘管科學家高速研發治療藥物及預防疫苗，但目前最有效的預防方式，就是勤洗手、戴口罩。當然平時也要養好身體、… 詳全文
親密的接觸，成功餵母乳(文／編輯部．圖／本刊資料室)
本文摘自《常春月刊》444期 母乳是人類最天然且符合嬰兒生理所需的食物來源，母乳中含有多種抗體及免疫球蛋白等免疫物質，不僅能幫助寶寶抵抗外界的感染，同時還可以增強寶寶的免疫力。 另外有研究發現，… 詳全文
睡太少，骨骼老更快？(文／夏曉稚．圖／本刊資料室)
本文摘自《常春月刊》444期 文／夏曉稚 許多人認為，夜晚工作更能專心、有效率，再加上現代人責任制與輪班制的加班環境，以及多元的夜生活選擇，讓台灣夜貓族比例高達69%，高居世界第二。然而，無論是不是… 詳全文
