被討厭還是迎合人？如何做自己(文／周子嵐)
大多數人希望在群體裡受歡迎，害怕被討厭或被排擠， 因而努力地迎合他人，不敢做自己， 只是，長期配合或隱忍，內心又會感到委屈， 到底在人際互動上，該如何拿捏分寸，才能有好人緣，也讓自己感到自在？… 詳全文
７個方法玩跑步，安全又有趣(文／大家健康雜誌編輯部)
沒有人是天生的路跑好手，要成為零傷害的愛跑者，一定要找到正確的方法，持續遵守，7個方法，讓你跑出健康、安全及樂趣。 上班族天藍想要靠慢跑來增加自己的運動量，但聽說很多朋友跑沒幾天就膝蓋痛、腳踝… 詳全文
運動時避免２件事，不讓傷害成憾事(文／大家健康雜誌編輯部)
全民瘋路跑，據統計全臺一年有近430場路跑活動，在瘋路跑時，自以為更健康的同時，運動傷害門診的求診人數卻增加了10～15％，到底怎麼跑才能遠離膝蓋、腿部的痠痛與傷害？ 跑步是人類最原始的運動，全球最… 詳全文
龍鬚菜是防癌NO.1的蔬菜？(文／大家健康雜誌編輯部)
有此一說：龍鬚菜為佛手瓜植株莖蔓約15～20公分的幼苗，因外貌纖細捲曲，酷似傳說中龍的觸鬚而得名。龍鬚菜內含許多營養素及抗癌物質，例如硒、膳食纖維及天門冬醯胺，據說可阻止癌細胞生長。 ■專家解析… 詳全文
別當「低頭族」！當心頸部椎間盤突出(文／張如浩)
還在低頭滑手機？ 當心長時間低頭姿勢讓頸部肌肉緊繃， 輕則引起頸部筋膜炎、嚴重造成頸椎椎間盤突出，讓人苦不堪言！ 你一抓到空檔，就低頭使用智慧型手機，等到肩頸脖子痠才抬起頭來轉個幾圈嗎？除了睡… 詳全文
想隆鼻開運，哪些事情要注意(文、攝影／李家穎)
不少人相信隆鼻可以開運！ 若想隆鼻開運，一定要動刀嗎？注射填充物能幫上什麼忙？ 如何選擇最適合自己的方式？術後又該如何保養？ 在命相學上，鼻子代表一生的財運跟財庫，國泰醫院整形外科主治醫師李建… 詳全文
陽光社會福利基金會執行長舒靜嫻》每張臉都與眾不同，獨一無二！(採訪／楊育浩 文／葉語容 攝影／許文星)
從去年的八一氣爆到最近的八仙塵爆，陽光基金會協助不少燒傷者復健，因其1981年成立至今，一直為顏損及燒傷者提供服務，很早就設立完善的陽光重建中心。執行長舒靜嫻說，會不斷投入是因為從傷友身上學到的… 詳全文
你有自卑情結嗎？５特徵讓你自我檢視(文／陳軒宇)
你常覺得自己身材不夠完美，還有地方比不上別人嗎？ 明明別人稱讚你做得很好，自己卻覺得還不夠好？ 當心，你可能有自卑情結！ 俗話說：「人比人，氣死人」，在與別人接觸、互動的過程中，難免出現比較心… 詳全文
