有腦有美麗 新春福來不發福 (【圖文提供/魅麗雜誌】)
瘦肚3部曲 不管怎麼努力,肚子還是一團肉? 脂肪怎麼越來越難消了,是因為年紀大了嗎? 捏捏自己的肚子,摸到軟趴趴的脂肪,是不是心情很鬱卒呢?想要甩掉肚子贅肉,只靠仰臥起坐、搖呼拉圈、扭骨盆運動、… 詳全文
保健常識 走出你的靈光腦力 (【圖文提供/魅麗雜誌】)
走路的好處 比你想的還要多 腿部老化,是腦力退化的徵兆。每周一次、持續至少三十分鐘的大步走路,就能輕鬆活化大腦,重返腦部的年輕與靈活。 當你感到疲倦,身體狀況不好時,是不是經常托腮?或是一坐下… 詳全文
走自己的路 謝哲青的紙鈔之旅 (【圖文提供/魅麗雜誌】)
謝哲青的紙鈔之旅 乘載夢想遠行 循著感性回家 有固定的廣播和電視節目主持,經常上電視受訪及演講,不斷旅行加上不算小的文字產出量,行色匆匆中,謝哲青永遠找得出時間,做些令人耳目一新的事。 對不是收… 詳全文
與大師對談 萬物 心心相繫 (【圖文提供/魅麗雜誌】)
專訪國際心冥想導引大師 蘇珊娜 萬物 心心相繫 心就是宇宙,每件事都是你的心 在台灣接觸心理學的最初機緣,來自陶曉清(陶姐)的引薦。當時她跟蘭陵劇坊的卓明老師,因著對戲劇表演的熱衷,以及對真情的… 詳全文