貓咪胖不是吃太多！小心「活動慾」被壓抑才是真兇

火報記者 張舜傑/報導

許多飼主以為貓咪發胖是吃太多，其實主因常是活動量不足。現代家貓空間受限、運動慾被壓抑，不僅導致肥胖，也影響代謝與心理健康。要讓牠恢復理想體態，應從行為與環境調整著手。

一、活動慾被忽略：現代家貓的隱性危機

貓咪天生是獵手，野外生活中每天都會進行狩獵、追逐與探索。然而居家飼養的環境往往過於安逸，食物隨手可得、玩具乏味單調，導致牠們的「狩獵本能」無法被滿足。當這種活動慾長期被壓抑，貓咪不但會變懶、睡更多，也容易以「吃」作為唯一的刺激來源，自然導致肥胖。

二、情緒壓力也會讓貓越吃越胖

許多研究指出，貓咪在壓力下會出現「情緒性進食」的行為。搬家、新成員加入、環境變動等都可能讓牠感到焦慮，進而用進食來安撫情緒。若飼主誤以為牠「愛吃」，持續餵食零食或加餐，反而會讓體重問題惡化。因此，穩定的生活環境與情緒安全感，是控制體重的重要一環。

三、打造刺激環境，重新點燃探索慾

若想恢復貓咪的活動量，飼主可以透過「環境豐富化」的方式激發牠的好奇心。例如在家中設置不同高度的貓跳台、隧道或紙箱路線，讓貓咪能自由穿梭；每天花10至15分鐘與貓咪互動，使用逗貓棒、滾球等模擬狩獵遊戲，也能促進運動與心理滿足。

四、定時定量，讓進食更有挑戰

與其讓飼料隨時可取，不如透過「益智餵食」方式讓貓咪動腦又動身。像是使用食物迷宮、滾動型飼料球或將食物分散藏在家中不同角落，讓貓咪重新找回尋找與捕獵的樂趣。這樣不僅減少暴食，也能自然增加每日活動量。

胖貓背後，藏著無聊的生活

貓咪變胖的根本原因，常常不是「吃太多」，而是「動太少」。當飼主能理解牠們的天性與心理需求，從遊戲、環境與互動中重新激發活動慾，貓咪不僅能恢復健康體態，也會變得更快樂、更有活力。與其少餵一餐，不如多陪牠玩一回，才是對抗肥胖最有效的方法。

這篇文章 貓咪胖不是吃太多！小心「活動慾」被壓抑才是真兇 最早出現於 火報。