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放縱餐後如何回神?專家指點主食選擇要領

放縱餐後如何回神?專家指點主食選擇要領 (3 小時前)

隨著下半年工作與生活壓力累積,許多人早已期待著一場場節慶與假期,用美食好好犒賞自己。尤其連續假期一波接一波,聚會和應酬不斷,讓人忍不住放縱大吃大喝。然而,餐後血糖飆升往往是身體反應出最直接的 詳全文

關鍵字:低碳料理校正回歸營養營養師疲倦美食肥胖蛋白質連假

免役BMI「35提高至45」是什麼概念?醫曝:減肥前的Joeman變蛇丸

免役BMI「35提高至45」是什麼概念?醫曝:減肥前的Joeman變蛇丸 (7 小時前)

Joeman(左)和蛇丸(右)。(合成圖/翻攝自Facebook/Joeman、大蛇丸)[周刊王CTWANT] 藝人閃兵風暴持續延燒!內政部近日宣布修正免役門檻,將BMI標準從35提高至45。對此,家庭醫學專科醫師王姿允也解釋 詳全文

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未來免役BMI須達45 顧立雄:常備役體位標準未更動 (8 小時前)

藝人閃兵案延燒,內政部役政司長沈哲芳昨天指出,為避免蓄意增重逃避兵役,要把BMI值要達到45才可以免役。國防部長顧立雄今天說,常備役體位沒有修改,還是維持原來的BMI標準,BMI標準修改的是替代役體位 詳全文

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閃兵案滾雪球!顧立雄:三總沒有醫師被約談

閃兵案滾雪球!顧立雄:三總沒有醫師被約談 (8 小時前)

[NOWnews今日新聞]藝人王大陸今年2月爆出「閃兵案」後,檢警持續深入追查,8個月內有15名藝人因涉閃兵遭拘提。針對外界質疑把關的軍醫院協助造假、放寬體位標準,國防部長顧立雄今(23)日表示,至今... 詳全文

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修正兵役體位 減重醫師:非常肯定這個修正

修正兵役體位 減重醫師:非常肯定這個修正 (9 小時前)

[NOWnews今日新聞]藝人閃兵案持續延燒,國防部、內政部啟動修正役男體位判定標準。內政部役政司長沈哲芳昨(22)日在立法院表示,未來BMI值要達到45才能免役;另外高血壓必須要住院檢查,要達到心臟... 詳全文

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停經後陸續出血不可忽視 及早檢查確保健康

停經後陸續出血不可忽視 及早檢查確保健康 (18 小時前)

記者蘇凱中/宜蘭報導 宜蘭縣一名59歲女性,陪伴家人前往陽明交大醫院就診,等候期間接受院方子宮頸抹片篩檢服務,發現其子宮頸有明顯出血情形,醫師進一步詢問,病患透露自己已出現斷斷續續的停經後出血長 詳全文

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便祕、腹瀉可能是警訊!營養學會理事長趙振瑞解析腸道菌失衡的原因與自我檢測法

便祕、腹瀉可能是警訊!營養學會理事長趙振瑞解析腸道菌失衡的原因與自我檢測法 (19 小時前)

你知道腸道菌其實已被視為「人體的一個器官」嗎?近年研究指出,腸道中的菌群不僅參與消化吸收,更影響免疫、代謝、甚至情緒與腦部健康。營養學會理事長趙振瑞指出:「腸道細菌總數是人體細胞的十倍,其重 詳全文

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台灣精準醫療計畫 2研究成果登Nature期刊 (1 天前)

台灣精準醫療計畫建構全球規模最大的漢人精準醫療研究族群,並結合基因及臨床資料,發展出多種疾病風險評估方法,台灣團隊發表2篇相關論文,登上國際期刊「自然」。由中央研究院領銜的「台灣精準醫療計畫 詳全文

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秋天慎防眩暈發作! 注意溫差變化造成之血液循環不良

秋天慎防眩暈發作! 注意溫差變化造成之血液循環不良 (1 天前)

【NOW健康 楊芷晴/特別報導】入秋後氣溫逐漸降低,許多人在頻繁進出室內外時,因溫差變化而感到不適。當身體為防止熱能流失而引起血管收縮時,可能導致血液流動性下降,頭頸部血氧供應不足,進而出現眩暈 詳全文

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水腫不是單一原因造成的 不同的水腫類型代表著不同的身體警訊 (1 天前)

遠離水腫!腿部常常腫脹、走路容易痠痛,其實腳水腫是很常見的求救訊號之一!不只是循環差、沒運動,背後可能藏著身體失衡的根源,奉上水腫類型+飲食應對方式,水腫不是單一原因造成的,不同的水腫類型代 詳全文

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6習慣易得乳癌!醫警告:往往無聲無息 (1 天前)

根據國健署最新癌症登記報告,乳癌仍居台灣女性癌症發生率首位,且以每年5%至8%的比例持續攀升。更令人憂心的是,台灣晚期乳癌比例高達9%至10%,幾乎是歐美國家的兩倍。專家分析,主因包括民眾對初期症狀 詳全文

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隱性肥胖的風險!育齡女性內臟脂肪堆積 恐影響受孕與母嬰健康

隱性肥胖的風險!育齡女性內臟脂肪堆積 恐影響受孕與母嬰健康 (1 天前)

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】隨著生活型態轉變,現代人普遍面臨飲食精緻化與活動量不足的問題,導致肥胖比例逐年上升。根據國健署「國民營養健康狀況變遷調查」顯示,19歲以上成人的肥胖與過重盛行率持 詳全文

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心悸盜汗、易怒健忘?中醫師揭「補腎養心」安然度過更年期轉折期

心悸盜汗、易怒健忘?中醫師揭「補腎養心」安然度過更年期轉折期 (1 天前)

【健康醫療網/記者陳靖安報導】女性大約在 45-55 歲之間會逐漸步入更年期,隨著卵巢功能下降、雌激素分泌減少,身體會出現一系列變化。常見症狀包括:潮熱盜汗、心悸失眠、情緒起伏大、記憶力下降、陰道 詳全文

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醫警告「這10大徵兆」代表你已糖上癮! 一包餅乾秒嗑光、吃甜食有愧疚感都中

醫警告「這10大徵兆」代表你已糖上癮! 一包餅乾秒嗑光、吃甜食有愧疚感都中 (1 天前)

許多人認為,只要有規律運動習慣,喝點含糖飲料沒什麼大不了。不過,小兒內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,含糖飲料的健康風險遠比想像中嚴重,即便有運動習慣,也無法完全抵銷含糖飲品對身體代謝的影響, 詳全文

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午睡有益健康?掌握技巧才能睡得香又醒得清

午睡有益健康?掌握技巧才能睡得香又醒得清 (1 天前)

午睡,到底該不該睡?科學研究顯示,睡眠對身體健康至關重要——它幫助我們思考清晰、減輕壓力、維持血壓穩定,並修復肌肉與組織。然而,究竟每天應睡多少小時,仍有分歧。一些研究指出,每晚睡眠少於7小 詳全文

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乳癌早期發現存活率逾九成!醫師揭5大迷思與正確預防法

乳癌早期發現存活率逾九成!醫師揭5大迷思與正確預防法 (2 天前)

【許家源記者 / 綜合報導】 乳癌是台灣女性最常見的癌症之一,隨著醫療進步,乳癌已從「絕症」轉為可治療的慢性病。外科醫師周旭桓指出,只要在第二期以前發現,五年存活率平均高達九成,但若拖到第四期, 詳全文

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