每日健康
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吃蛋糕糖果會讓人心情好,最新研究:甜食才是憂鬱症根源

吃蛋糕糖果會讓人心情好,最新研究:甜食才是憂鬱症根源(5 個月前)

George Rudy/ Shutterstock 每日健康/藤川德美 (1984年從廣島大學醫學系畢業後,先後於廣島大學醫學系附屬醫院精神神經科、縣立廣島醫院精神神精科、國立醫院機構賀茂精神醫療中心擔任住院醫師) 過度攝… 詳全文

陰虛體質愛長瘤罹癌,邱榮芳中醫師大推3類食物有效改善

陰虛體質愛長瘤罹癌,邱榮芳中醫師大推3類食物有效改善(5 個月前)

【每日健康/名醫專欄:邱榮芳,天莘中醫診所院長】 陰虛體質常見表現 : 咽干口燥喜冷饮,手足心热形体瘦,舌红少津脉细数。無端烘熱怕炎熱,手足胸中自感熱,口臭口渴喜冷飲,面色緋紅舌幹紅,自汗盜汗睡… 詳全文

增加飽足感5大食物,瘦身、燃脂就要靠這些了

增加飽足感5大食物,瘦身、燃脂就要靠這些了(5 個月前)

Dream79/ Shutterstock 每日健康/外電編譯 林宏軒 有些食物可以比其他食物更長時間保持飽足感。這些食物通常具有抵消飢餓的某些特徵。有的含含有大量蛋白質,如雞蛋,瘦肉或魚,堅果和低脂乳製品。 人們… 詳全文

睡前泡泡腳、搓搓背,暖身提元氣

睡前泡泡腳、搓搓背,暖身提元氣(5 個月前)

彙整編輯/Jennifer、圖片來源/shutterstock 說到冬季,冷颼颼的天氣總是帶給我們許多生活上的困擾,像是冷風吹得鼻水直流、寒風刺骨,甚至是怎麼樣都暖不起來的雙手和雙腳,種種現象和症狀,總是使人冷… 詳全文

血崩、便祕、頻尿,別成為子宮肌瘤幫兇!

血崩、便祕、頻尿,別成為子宮肌瘤幫兇!(5 個月前)

近50歲的上班族女性,有長期便秘問題,卻沒有積極處理,拖到後來每周都得依賴強力瀉藥才得以解便。某天下腹疼痛不已去醫院掛急診,才發現在骨盆腔底部,子宮後面,有一顆10公分的子宮肌瘤。由於壓迫到大腸… 詳全文

睡不好、容易累、暴肥 小心甲狀腺發出警訊!

睡不好、容易累、暴肥 小心甲狀腺發出警訊!(5 個月前)

40幾歲女性,作息規律、飲食均衡,某次健檢卻發現膽固醇飆升到260,醫生建議她多運動,沒想到運動後複檢數字更高,檢查下來才發現甲狀腺指數偏低,治療後血脂肪恢復正常,原來甲狀腺和膽固醇的代謝有關。… 詳全文

喝酒易臉紅!恐增食道癌風險

喝酒易臉紅!恐增食道癌風險(5 個月前)

撰文/高毓霠、圖片來源/shutterstock 你是愛喝酒,又容易臉紅的人嗎?過去,常有人以「喝酒臉會不會紅」,來評斷代謝、肝功能和酒量的好壞,認為「喝酒臉紅是肝功能代謝好」,但這個觀念是錯的!國民… 詳全文

你腦霧了嗎?讓大腦原力覺醒!

你腦霧了嗎?讓大腦原力覺醒!(5 個月前)

彙整編輯/Jennifer圖片來源/shutterstock、三采文化作 者/鄭淳予書 名/《健忘失神腦當機,你腦霧了嗎?:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智》/三… 詳全文

(視頻)冬季暖身茶 防風寒助安眠(5 個月前)

撰文/高毓霠 時序來到了冬至,是每年黑夜最長的一天。依照中醫太極圖的觀念來看,冬至的陰氣為二十四節氣中最重的,當過了這一天後,大自然便會「陽升陰降」,但仍舊處於「弱陽」的狀態,應該要注意保暖… 詳全文

常常健忘失神?10題測驗揪出是否腦當機!

常常健忘失神?10題測驗揪出是否腦當機!(5 個月前)

彙整編輯/Jennifer圖片來源/shutterstock、三采文化作 者/鄭淳予書 名/《健忘失神腦當機,你腦霧了嗎?:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智》/三… 詳全文

胃食道逆流是食道癌真兇?吳文傑醫師1招逆轉逆流有奇效

胃食道逆流是食道癌真兇?吳文傑醫師1招逆轉逆流有奇效(5 個月前)

【每日健康/林暐鈞 採訪報導】 習慣左側睡的人,在胃食道逆流的發生率、癌症率上相對較低。圖/每日健康。 日前,坊間有傳聞指出,食道癌跟睡姿有關,讓許多人心慌慌,對此,接受《每日健康》採訪的員… 詳全文

肺癌去年新增402例,竟有401是女性,名醫破解肺部殺手在這

肺癌去年新增402例,竟有401是女性,名醫破解肺部殺手在這(5 個月前)

Stock-Asso/ Shutterstock 文章最後有影片可觀看 每日健康/綜合編譯 林宏軒 國健署公布105年的癌症新發人數統計,跟104年比起來增加了676人,幾乎等於每4分58秒,就有人新罹患癌症。比過去更快轉了2秒… 詳全文

狂吃高蛋白胸肌照樣練不大? 祖雄:因為「這個營養素」沒吃到

狂吃高蛋白胸肌照樣練不大? 祖雄:因為「這個營養素」沒吃到(5 個月前)

【每日健康/林暐鈞 採訪報導】 許多人都欽羨大大的胸肌,男神般的身材,也萌生自己也想擁有的念頭,可以增加自己的魅力。但是,在此之前,必須清楚明白,這並不是一蹴即就,實際上是需要有下胸肌、平胸… 詳全文

代謝症候群怎麼看,五項指標中三項就要當心

代謝症候群怎麼看,五項指標中三項就要當心(5 個月前)

khomkrit sangkatechon / shutterstock 每日健康/採訪報導 林宏軒 澱粉代謝有問題,會造成血糖和三酸甘油脂的問題,脂肪帶些有問題則可能膽固醇有問題,或是三酸甘油脂有問題。而蛋白質的代謝問題則跟腎… 詳全文