桃園市八德國民運動中心 114年第三屆增肌減脂競賽「型塑新自我，健康新紀元」

動起來迎接健康新紀元！八運第三屆增肌減脂競賽圓滿落幕

為鼓勵民眾年後建立規律運動與健康飲食習慣，桃園市八德國民運動中心於今年2月22日至4月30日舉辦《第三屆增肌減脂競賽》，主題為「型塑新自我，健康新紀元」，吸引眾多熱愛運動、關注健康的市民參與，歷時超過兩個月的努力，最終於4月30日舉行結業式暨頒獎典禮，為本次挑戰畫下完美句點。

本屆競賽融合體適能訓練、集點激勵制度與身體組成分析等多元機制，參賽者需完成前測與後測，並可透過參與健身房訓練、指定團體課程、營養講座及社群打卡等方式累積點數，提升參與動機。此次賽制強調「增肌與減脂並重」，參賽者需透過實際數據的提升與下降成果獲得評分，公平且專業。

競賽期間，中心特別提供10堂團課、營養講座「不餓也能瘦」、免費身體組成檢測，以及點數兌換運動體驗與PT教練課程等實質回饋，讓參賽者在享受運動樂趣的同時，更具方向性地達成體態管理目標。不少學員表示，透過本活動重新建立了運動習慣，也學會如何正確飲食與設定可達成的身體目標。

結業式當天亦安排大團體肌力訓練課，凝聚參賽者彼此之間的努力與成果，並頒發前三名獎項，包括筋膜槍、體脂計、蛋白補給包等實用禮品，鼓勵大家持續朝健康目標邁進。

八德國民運動中心將持續推動「動起來更健康」的理念，未來將舉辦更多結合運動與生活的主題活動，歡迎市民朋友持續關注與參與，一起打造屬於自己的健康新紀元。

歡迎大家持續關注與參與，期待與大家在下一次活動中再度相聚，共同分享更多歡樂與美好的時光。

如欲參與本中心各項活動，可參閱桃園市八德國民運動中心官方網站、官方臉書粉絲專頁及官方Instagram粉絲專頁。